減肥 / 試過太多減肥藥卻１公斤都沒瘦

去年停了koss之後
狂胖14公斤(也許跟我戒菸有關啦)
去年一年吃過各種減肥藥
1.陳潮宗中醫
2.pchome的減肥藥
3.樓中亮
4.金剛芭比
5.小儀
6.雞尾酒療法

以上六種
�完全沒效�！一公斤都沒有掉喔！
唉 ... 我中毒了嗎

連續半個月晚上不吃澱粉
只掉0.5公斤
而且我每天都有走路半小時
也不太吃甜食飲料

想自殺了
也許是年紀接近３０身體代謝差瘦不下來吧

只想跟各位問減肥藥的水水們
也許他人有用，但不一定你會有用

宥苓

2008-02-22 10:49:45

可是我同事之前好像也有吃高纖，但一開始排便很乾淨~
但沒有變瘦的感覺
只是每天都有正常排便

因為我是想瘦很多公斤
可是不想吃藥類的
想找一些是比較不傷身的
我會運動，可是不是天天
所以靠運動對我是沒有用的
如果吃代餐或節食
我又常常克制不了食慾
該怎麼辦?
可不可再多多介紹

之前我有到有人介紹吃減肥的食品
吃了沒有什麼副作用而且還有瘦下來
我覺得很好
可是現在怎麼又沒看到了~~

0

回應

檢舉
變美的vivi

2008-02-23 21:04:19

TO:汽泡酒
其實要算熱量真的很辛苦
何況很多東西都不知他正確的熱量標示
童謠跟你說的飯跟肉分開吃
指的是這一餐吃澱粉就不吃蛋白質類
下一餐吃蛋白質就不吃澱粉的東西
但前提是青菜要多吃
你問了很多減肥方法
不知你開始實施了嗎
把飲食跟運動次數PO上來
大家都可以給你意見的
看你是否有錯誤的地方
加油了!!

0

回應

檢舉
汽泡酒

2008-02-24 14:05:49

TO:變美的vivi

我開始執行算卡路里的減肥法
發現...一天吃ㄧ仟卡非常的辛苦
過年那段期間...我胖了兩公斤
實在是欲哭無淚了

童謠的肉類與澱粉分開法
我後來直接解讀為：吃素
吃素就不會有那麼多的問題啦

並且我也報名了有氧班
還有下禮拜要去雅丰諮詢消脂針的價格
我想要打手臂

我覺得：上半身瘦的人就已經是半個瘦子！
像我這樣虎背熊腰的只是被恥笑而已

共勉之~~~

0

回應

檢舉
汽泡酒

2008-02-24 14:15:08

TO 宥苓：

引言∼因為我是想瘦很多公斤
可是不想吃藥類的
想找一些是比較不傷身的
我會運動，可是不是天天
所以靠運動對我是沒有用的
如果吃代餐或節食
我又常常克制不了食慾
該怎麼辦?
可不可再多多介紹

之前我有到有人介紹吃減肥的食品
吃了沒有什麼副作用而且還有瘦下來
我覺得很好
可是現在怎麼又沒看到了~~

ＡＮＳ：

唉~我也在找啊
之前聽人說吃賀寶芙的有效
但聽說好貴耶
好像一次吃起來要六千多塊
聽完臉就綠了

其實我後來想想~~~
人為何會胖
因為卡路里吸收多餘人體基礎代謝率太多才會胖
每7700卡就會讓人胖一公斤
我看到網路寫基礎代謝率的算法：
男性：66+(13.7x體重)+(5x身高)-(6.8x年齡)
女性：655+(9.6x體重)+(1.7x身高)-(4.7x年
齡)

所以像我７０公斤╱１６８公分，３０歲
就是∼
655+(9.6*70)+(1.7*168)-(4.7*30)=1471.6
所以我的基礎代謝率是1471.6卡

若我一天吃東西控制再一千四百卡以內
我在想~是否我不用做運動也不會胖呢 ???
這是我比較不解的地方啦~~

0

回應

檢舉
汽泡酒

2008-02-24 14:16:34

TO 自由雲：

是啊

少吃多運動∼∼∼簡單的話但是很難做到
而且長期坐辦公室的上班族
要多運動真ㄉ是很難∼∼∼∼

0

回應

檢舉
汽泡酒

2008-02-24 14:20:01

TO Pelly：

唉∼∼∼我也是
老實說雖然現在我用卡路里控制自己的體重
但頂多也只有控制不上升
但也不會下降∼∼∼

若有有效的減肥藥我還是會買來吃看看

0

回應

檢舉
汽泡酒

2008-02-24 14:26:51

ＴＯ嘛麻咪呀：

你說到代謝∼∼∼
我三月份要去看新陳代謝科
我的手，應該這樣說∼我的手脕部分已經腫到把手掌往上抬就會有很深的皺折（就像嬰兒的手那樣胖胖）
朋友看的感覺就是∼你好水腫唷

再看到你說你邊吃邊喝水
這樣會有效是嗎
就是讓自己有多一點的飽足感∼是嗎

還有有氧運動∼我也去報名了
ㄏㄏ∼希望能瘦下來啦

一起加油啦

0

回應

檢舉
汽泡酒

2008-02-24 14:31:31

ＴＯ豌豆：

拍謝啦∼前陣子出國公幹所以沒上來

我現在早上就ㄔㄧ片吐司（有時間就烤一下，沒時間就吃白吐司）然後加一杯黑咖啡

中午吃素（就素菜便當）

晚上.... =..= 基本上晚上我也吃素
但我的食量非常非常大
在沒減肥前我的食量比我體重85公斤的男友還大
(噗~之前我男友還說快養不起我了~那麼會吃)

所以晚上若我不吃澱粉的話很怕自己宵夜會忍不住偷吃
但有個很大的重點
我現在有吃那個Phase澱粉中和劑
因我知道澱粉對我來說是最大的剋星

我也不知道這樣吃有沒有效果
像禮拜六我就吃了快一千五百卡
唉...還是很餓啊...

0

回應

檢舉
汽泡酒

2008-02-24 14:35:14

TO 童謠：

拍謝拍謝∼之前工作忙所以一直沒什麼時間上網

星期一我會開個日記版
我們一起來記錄吃的食物吧！！！

0

回應

檢舉
孤獨星

2008-02-24 16:07:50

分享一下~
去年11月10號跟朋友比賽減肥...當然有獎金的啦！(2000銀元)
就在這種無名的壓力下減了6公斤...一個月期限
這段期間控制的很不錯(不過沒運動)
澱粉醣類絕對碰不得！
堅持6點過後不吃任何東西(除了水之外)
大部分的食物都是青菜水果、生菜沙拉之類的低熱量食物
嚴謹計算卡洛里方法
少碰肉類食物(除了海鮮類是我的大餐外但不多就是了)
結果到12月10日比賽那天我真的如願以償得到2000銀元
到現在為止又瘦了4公斤...一共是10公斤
大概在這段期間已養成清茶淡飯的習慣("飯"就是青菜喔)
最主要都是少油、少澱粉的緣故
對了...告訴大家一件很重要的事！
2天前我去吃火鍋...當然還是以海鮮青菜為主而且不喝湯
一邊吃著火鍋一邊喝超猛油切綠茶
結果......
到今天為止便便上面竟然還會浮上一層油(放屁時還不小心放出油漬，不好控制ㄝ！)
不過說真的我不確定是油切綠茶的關係還是這2天也吃了Q10的緣故
聽說Q10可以去油所以我真的不知道是不是這樣發生的？
反正可以去除多餘的油質管它是誰的功效！
建議你還是少吃、多運動
因為每個人的體質不同要瘦下來的情況也不一
像我同事(男生)餓著肚子減肥也受不下去！
祝福你啦！

0

回應

檢舉
sobo

2008-02-25 02:00:09

TO氣泡酒:
我也之前和你一樣食量很大，大到周圍的人都傻眼
可是我是在不餓的情況下也能吃很多，你也和我一樣嗎...?就感覺永遠無法停止進食...但我是偏好麵包.洋芋片.巧克力.餅乾...等這種垃圾食物

但我現在比那時候好很多了，因為我有習慣紀錄每天所吃的食物，看看那時候和現在比起來所吃下去的食物至少有少了1/3，你知道嗎?我最嚴重得情況就是連續半個用每天都吃2500~3000大卡，短短十四天胖到自己傻眼。

我會變成這樣就是之前減肥過度控制自己的飲食而反彈回來的結果，所以我希望你一開始真的不要過度對自己施壓，例如:選擇從晚餐下手然後在延伸至中餐，以此類推以一禮拜為一個單位，相信你會慢慢的養成習慣

一個習慣的養成需二十八天

0

回應

檢舉
童瑤

2008-02-25 03:36:21

to 汽泡酒
那會是吃素?
妳也可以吃菜+肉(魯排骨)(燙肉片)

我覺得妳的問題~在澱粉~妳真的很愛吃飯喔~
雖然只吃飯與菜~(比例很重要~)

很有一件事~就是老以為自己可能不會飽~就吃~
有時食量並沒那麼大~只是~一股腦覺得"很餓"~就猛吃~
吃慢點~吃7分飽~
而妳該"早餐吃好一點~午餐吃飽一點~晚餐吃少一點"~
宵夜是大忌~(真的餓~喝杯牛奶或紫菜蛋花湯或白菜蛋花湯)

減肥也別給自己太大的壓力~
我倒是常想~吃那麼多澱粉~我會胖~我就懶的吃了~
對於非常想吃的~倒也常幻想~其實我剛吃完~
當然偶爾也會放縱自己~

加油呀~
有很多人關妳的~

0

回應

檢舉
童瑤

2008-02-25 03:38:20

加油呀~
有很多人關妳的~
-------------------
少打一個字~
關心妳的~

0

回應

檢舉
下棋子

2008-03-28 17:19:13

天哪
版主
你把自已身體開玩笑
吃那麼多藥
健康點

0

回應

檢舉
taro010

2008-02-05 13:47:51

你這種情況跟我真像
我是吃過
1.某中醫診所中藥
2.小甜甜
3.rob
4.藥局的標緻

還有什麼spa排毒推脂花一堆錢也是沒有效
後來有吃纖比例之後大約三個多月才從58減到54公斤
我是快40歲了代謝更差 ~唉!!!!
你講的沒錯別人有用用在我們這種人身上不一定會有用

0

回應

檢舉
goodyear

2008-02-06 15:49:23

我之前蝴蝶袖超明顯的,且很難瘦,用了以下幾個方法才瘦下來
１．用日曬的方法,將體內油脂逼出,日曬時千萬不能喝水或進食喔
２．用塑身帶綁緊每天走路至少五公里
３．仰臥床上做抬腿運動屁股要靠近床的邊緣
４．怕曬黑的話可以使用蒸汽也能達到同樣的效果
５．別在吃肉了(還有麵~呵呵)吃東西要學著八分飽就可以了
６．去診所做e光

0

回應

檢舉
goodyear

2008-02-06 15:50:29

我覺得下半身真的是很難瘦
體重可以用飲食控制
但是不能掌握是瘦到胸部還是瘦到屁屁
靠運動才能掌握喔
我覺得躺在床上踩腳踏車很有效喔
可以瘦到屁屁和大腿
不過每天都要做15-20分鐘才能看出效果喔
加油

0

回應

檢舉
goodyear

2008-02-06 15:51:11

象腿是最難去脂的地方,以下幾點方法非常好用(你自己選擇吧)
１．用日曬的方法,將體內油脂逼出,日曬時千萬不能喝水或進食喔
２．用塑身帶綁緊每天走路至少五公里
３．仰臥床上做抬腿運動屁股要靠近床的邊緣
４．怕曬黑的話可以使用蒸汽也能達到同樣的效果
５．別在吃肉了(還有麵~呵呵)吃東西要學著八分飽就可以

0

回應

檢舉
fagi

2008-02-06 15:52:09

身體的皮膚出現凹凹凸凸的橘皮組織，是很多愛美人士的禁忌，現在醫學界就引進了一種最新的「ｅ光科技」，透過雷射光加上電磁波作用，加速身體代謝，去除橘皮，不過醫師也提醒，其實只要適當按摩，不用借住藥物或是儀器，就能去除橘皮。

0

回應

檢舉
fagi

2008-02-06 15:54:10

雕塑儀器在身上不斷滾動，這就是最新引進的e光科技，號稱用躺的就能消除難看的橘皮，果然吸引不少愛美人士前來嘗試。

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥 / 試過太多減肥藥卻１公斤都沒瘦

更多文章

更多討論

精選試用心得