減肥日記 / 藍燕的減肥日記~

從今天起再來好好努力~~~
不能食言~真的會變肥滴！
這次要好好的加油了！不能再胖下去了！

身高157 體重75<<<逼近=.=||| 天啊！

真是愛吃惹的禍+上不怎麼會愛漂亮的結果！

晚一點再來po今天的狀況~~

衝啊！不要再退縮~不要再停滯不前~不要再往相反的地方前進了！往瘦子之路前進！！！

藍燕

2007-04-19 23:16:18

少了2天的日記~~混水摸魚了2天@@"
不該再亂吃了啦！
總是想吃炸的~~總是克制不了自己.....
要堅持下去才可以啊！加油！

◆日期：96.04.19
◆減重第幾日(4/12起)：第8天
◆體重：74kg(+0.1)
◆早餐：X
◆午餐：滷排骨便當
◆晚餐：肯德基=.=|||
◆其他：奶茶、紅茶
◆運動：無
◆恩恩：有

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藍燕

2007-04-20 21:55:31

◆日期：96.04.20
◆減重第幾日(4/12起)：第9天
◆體重：74.2kg(+0.2)
◆早餐：御飯團+豆漿
◆午餐：鍋貼5個+水餃5個+豆漿
◆晚餐：飯+炒筍子豬肉+高麗菜+涼拌豬肝+小丸子花菜湯
◆其他：奶茶
◆運動：有
◆恩恩：有

真糟糕~~體重升高容易、降怎麼那麼難~"~
加油！！！

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indigo

2007-04-21 14:58:29

= ="
to藍燕

我是來懺悔ㄉˊˋ
要考試壓力太大書念不完
就不小心狂吃
等我發現時
已經都在我肚子裡面ㄌ
我吃ㄌ蔥油餅又吃ㄌㄧㄍ小的雞肉飯
然後...又吃ㄌ冰淇淋(> <)~泣

阿~~~~~~~~~~~
我錯ㄌ~
我一定要好好加油好好加油好好加油啊!

藍燕你也要好好加油喔~
明天~明天要斷食啦~><~

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布丁囝囝

2007-04-21 15:42:32

我去看診的時候醫生說
糯米類的熱量比白飯高ㄟ....我弟弟也這麼說..

今天我家有喜宴= =
吃幾口就趕快跑掉了...
可能是有吃中藥...吃一點點東西就很飽ㄌ

還是要忌口啦...

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mini-yi

2007-04-21 19:36:26

減重罪重要低就是
１．不能吃油炸的
２．宵夜也要忌口（吃正餐就夠了）
３．飲料不要喝（含糖的）喝水是最好的
４．不僅靠毅力∼也要靠運動
５．可以去上上健身房∼瘦身又健康
６．還有不要晚睡∼調整正常一點的作習時間
７．熬夜不僅對皮膚不好且也會因為時間很晚了
肚子餓∼想吃東西而且說不定會太餓然後暴吃
反而對身體是一份負擔

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藍燕

2007-04-21 23:03:57

◆日期：96.04.21
◆減重第幾日(4/12起)：第10天
◆體重：X
◆早餐：鮪魚蛋餅
◆午餐：：飯+炒筍子豬肉+高麗菜+小丸子花菜湯
◆晚餐：滷味(高麗菜+大陸妹+統一麵+甜不辣+黑輪+米血)<<套餐
◆其他：奶茶
◆運動：無
◆恩恩：有

(期中考)K書中~明天還要考三科=.="

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藍燕

2007-04-21 23:05:31

to~mini-yi
謝謝你提供的訊息~~
我會儘量照做滴！
3Q~

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藍燕

2007-04-21 23:07:09

to~布丁
恩~做的好啊！
果然你有粉強的意志力~
真該向你學習呢！
一起加油！！！

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藍燕

2007-04-21 23:11:06

to~indigo
呵~~沒關係啦！最重要的是補救吧！
書啊~~好像讀不完的感覺=.="
考試k書重要，但盡力就好嘿！
加油！！！

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藍燕

2007-04-22 21:37:19

◆日期：96.04.22
◆減重第幾日(4/12起)：第11天
◆體重：X
◆早餐：波蜜果菜汁
◆午餐：飯+炒冬粉+波菜+皮蛋豆腐+糖醋魚塊
◆晚餐：台中牛排館<<吃到飽 =.=|||
◆其他：↑一堆不該吃的，不吃又…..
◆運動：無
◆恩恩：有

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藍燕

2007-05-03 23:27:10

Orz....又隔了好幾天沒上來=.=|||
雖然一直反反覆覆~~~~~真受不了自己~"~
好想做到~~~可是卻......意志力不夠嗎？
總而言之~不要找藉口~~就是"懶"
希望我能切切實實的做到~~
不然真的別想瘦下來=.="

再來~~~再接再厲！！！決不放棄~~~~
呵~~~真希望能做到~不然真的是在說大話...
再從5/2起認真~重算天數.....
5/2 (第1天) 74.7 <<<<看~又回到原點~
5/3 (第2天) 74.5

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*我是可愛的大眼妹妹*

2007-05-04 12:21:20

藍燕的話：
Orz....又隔了好幾天沒上來=.=|||
雖然一直反反覆覆~~~~~真受不了自己~"~
好想做到~~~可是卻......意志力不夠嗎？
總而言之~不要找藉口~~就是"懶"
希望我能切切實實的做到~~
不然真的別想瘦下來=.="

再來~~~再接再厲！！！決不放棄~~~~
呵~~~真希望能做到~不然真的是在說大話...
再從5/2起認真~重算天數.....
5/2 (第1天) 74.7 <<<<看~又回到原點~
5/3 (第2天) 74.5
----------------------------------
加油加油…我來給你打打氣…
我身高和體重跟你一樣耶…
我們一起加加油喔…

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藍燕

2007-05-04 18:08:20

TO~*我是可愛的大眼妹妹*
謝謝你滴打氣~~
我們一起加油！！！

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藍燕

2007-05-05 08:38:21

5/4 (第3天) 74.2
5/5 (第4天) 74

有慢慢降~~加油！！！

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從肥貓變迷你貓

2007-05-05 09:40:00

加油內我也在努力中真的粉辛苦滴希望我們今年夏天都能令人寡目相看:)

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布丁囝囝

2007-05-05 14:39:59

親愛的藍燕~

我好久沒有上來啦= =
我之前也是在考試~昨天剛考完~~
趕快來看你一下 ^^
我打算要在部落格紀錄我的減肥過程ㄌˋˊ
因為這裡不能放照片 Orz......
我還是會來這邊看你的喔~~
也會過來發今天的飲食文章~~
加油加油~~

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藍燕

2007-05-08 17:53:29

大家一起加油！！！

5/7 75<<<因為星期日又亂吃了不該吃的東西一堆=.="
5/8 74.5 (-0.5)昨天有運動的關係吧~
繼續加油！！！

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藍燕

2008-06-26 10:00:35

哈~~荒廢好久~
看之前的日記，果然是三分鐘熱度~"~
又食言而肥嚕！不能再胖下去了~
再回來寫日記好了！
晚上開始寫......

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藍燕

2008-06-27 07:19:52

昨天又吃了一堆不該吃的.....
只有散步也沒有運動...
今天開始該好好努力了！
不該吃的不能吃！切記！！！
看自己能持續多久...好好加油吧！

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維它命

2007-04-13 19:30:07

加油啊．．．減肥很辛苦低．．

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