減肥日記 / Apple & Emily 向ｓ號邁進

為了我與Apple多年的心願,這一次的要好好下定決心了,因為.......我們想要美美的~~~~加油!!!

●Apple的基本資料 ●Emily

◆身高: 155 ◆身高: 158
◆體重: 70 ◆體重: 63
◆理想體重: 45 ◆理想體重: 45

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

cyndi_apple

2007-02-07 09:32:07

第二十一天 96/02/05
●早餐:沒吃
●午餐:半ㄍ排骨便當
●晚餐:半碗飯+一些菜
●喝水量:1000 CC
●排便量:1次
●運動量:打掃約6小時
●早上體重:69
●晚上體重:69

第二十二天 96/02/06
●早餐:沒吃
●午餐:一碗泡麵
●晚餐:半碗飯+鹽酥雞
●喝水量:1000 CC
●排便量:1次
●運動量:打掃約3小時
●早上體重:69
●晚上體重:70

●結語:昨天晚上吃太多~要改進!!運動量提升卻吃ㄉ也多~~這幾天忙碌ㄉ打掃超累ㄉ!!感覺疲勞累積很多...而且連續2天半夜被芝芝叫醒!!唉~該怎ㄇ改善現況ㄋ?加上最近心情不是很好...應該會比較快瘦吧!!

0

回應

檢舉
cyndi_apple

2007-02-08 13:13:08

第二十三天 96/02/07
●早餐:沒吃
●午餐:火車便當
●晚餐:半碗飯+一些菜+3碗湯
●喝水量:1200 CC
●排便量:1次
●運動量:無
●早上體重:69
●晚上體重:70

●結語:沒瘦...20幾天白費努力~~要多加油!!等年後工作比較不忙每天跟emily去做spa!!

0

回應

檢舉
維它命

2007-01-19 13:27:43

二位未來的美少女...給妳們一點健議,
妳們的青菜水果吃太少,水也不夠多...
餅乾,奶茶,雙胞胎...最好都不要吃捏~~
最好晚餐在六點之前解決,降子效果應該
會好一點...加油加油!!!

0

回應

檢舉

第一頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / Apple & Emily 向ｓ號邁進

更多文章

更多討論

精選試用心得