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☆〃薰衣草★
☆〃薰衣草★
2006-02-26 21:06:47

瘦大腿 / 一個月內瘦大、小腿

誰能告訴我有什麼方法可以在一個月內瘦大、小腿??
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  • 我不牛
    我不牛
    2014-10-22 21:31:45
    wow .. stop pushing yourself too hard lol ..一個月內瘦大、小腿<br /> maybe the fast way is survery .. but its very very PRICEY .<br /> <br />  
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  • ting0727
    ting0727
    2014-10-22 21:44:56
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">arielmoon 的話: <br /> <br /> 抬腿敲膽經很有效果<br /> 但是敲膽經惠黑青一堆<br /> 拉筋與按摩很適合運動完做<br /> <br /> 另外以前朋友有每天踩空中腳踏車30分鐘不間斷<br /> 腿整個緊實很多<br /> <br /> 但我只能撐10分鐘<br /> 所以成效沒有到很好</blockquote> 我騎10分鐘腳就快斷掉了XD<br /> 30分鐘也太厲害了吧!!!<br />  
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  • Rbmay
    Rbmay
    2014-10-27 17:14:45
    我也好想知道，之前跳了將近一個月的鄭多燕完全沒有看出來任何效果，後來覺得很灰心就放棄了，運動如果沒有成效真的會很容易放棄
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