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瘦屁股 / 親自瘦身下半部

我21歲.身高154.體重48~50.大腿55公分.小腿34公分.臀部38吋也就是95公分
請問各位水水大大.有人自己有經歷過瘦身減肥.且成功瘦下半部的嗎?我知道知識裡面可以找的很多有關這方面訊息的.但是我看了很多絕大部分都是從網路PO下來的.但是我希望找尋的是自己有體驗過的.且成功..
且也希望.你能幫你瘦身經歷說出來.如年齡.身高.體重.大腿.小腿.臀部.是多少公分.(原)
瘦身下來又變成多少
  • 瘦ㄉ感覺真是很棒喔
    瘦ㄉ感覺真是很棒喔
    我都是坐伸展動作然外加用窈條帶和燃指棒我瘦下來9公斤喔而且這ㄍ才幾千元而已我覺ㄉ價錢合理如果有興趣各位水水也可以試看看喔我本來ㄉ下半身大腿試94現在是90小腿本來是39現在是36.5我ㄉ體重現在是50我一定會會持之以恆ㄉ我ㄉ目標是48公斤因為我ㄉ身高試159
  • 抬臀運動->瘦屁股(把身體整個拱起)   


    +1  有效
    可是我常常忘記做
    因為做起來  有點吃力
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