減肥日記 / 慘囉....穩回胖的

今天去聯誼，大吃大喝了一頓......
早上<十點左右> 一杯奶茶及一個土司夾蛋的三明治
中午<兩點左右> 跟一群人吃辦桌，有竹筍、高麗菜、鵝肉、炸魚肉、駝鳥肉、鳳梨蝦球，又喝了許多麥茶
下午<四點左右> 去海之冰吃了抹茶布丁冰、西瓜椰果冰、草莓牛奶冰、香蕉布丁冰、水蜜桃牛奶冰、仙草蒟酪冰..... 這六大盤冰品，我可是每一樣都吃的不少。

紅豆湯

2005-04-01 19:51:21

昨天沒有貼我的飲食紀錄，今天來補貼
3/31
早餐時間，兩片白土司
午餐時間，一個紅豆麵包
下午時間<下午四點半左右>，兩片白土司
宵夜時間<晚上十一點多>，一份芭樂、一碗肉燥飯、一碗魷魚羹麵及一份炸豆腐........<除了肉燥飯，其他食物都是跟男友一起分享著>

破功了........我只要跟男友在一起，什麼時候不該吃東西，對我來說都不記得了.....><

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紅豆湯

2005-04-01 20:22:08

4/1
早上時間，蹦蹦跳跳大概半個小時左右
早餐時間，兩片白土司
午餐時間，一份烤番薯、半晚飯、一碗蛤蚵湯、豆芽菜、高麗菜、麻婆豆腐及臘肉........<除了白飯跟蛤蚵湯之外，其他食物都是跟男友一起分享>
下午時間，一份大腸包小腸及一個牛角麵包........<都跟男友一起分享>
阿嬤愛心點心，兩份紅龜粿及半份的鹹粿<跟紅龜粿是同樣的食物，它是鹹的>........<難得看到阿嬤，當然多吃一點老人家準備的的食物，讓她開心一點嘛>
碗餐時間，一根麻花卷、一碗白飯、少許的空心菜、蕃茄炒蛋<其實只吃蛋而已>、雞肉、一根芭蕉及兩顆柳丁........<終於回到溫暖的家，所以幫忙吃一點家裡的飯菜，白飯是我媽幫我添的，還是滿滿的一碗呢>

哎ㄚㄚㄚ........今天的我真的吃的好多東西，我的天啊......明天的我要趕緊做一些運動，我看去跑跑步跟走走樓梯好了，希望可以消耗一點熱量 ><

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紅豆湯

2005-04-01 20:55:55

snowhite：
我辜負你的希望了，真的很對不起你......
光是這兩天所吃的東西，就.......哎哎哎哎 ><

我每當腹部隆起一座小山時，我都會好幾天吃的少少，而且不斷的動及做仰臥起坐，直到腹部的小山有較平坦時，才敢多吃一點。

其實吃飽飯後，最好不要一直坐著，不然真的很容易讓小腹為凸，所以吃完飯後最好站個幾十分鐘不然就是走一走，這樣小腹才不容易發胖。

春假期間，希望你可以繼續加油，不要學我一直吃一直吃，把自己給吃胖囉...

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紅豆湯

2005-04-01 20:58:48

purec：
太晚看到你po的照片了，不然我一定會提醒自己少吃一點，但現在........嗚嗚嗚嗚，後悔也來不及了 ><

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紅豆湯

2005-04-01 21:14:08

vivivivi：
不要太氣餒呢.....
之前聽我一個同學說，遇到停滯期時，可以換一種減肥方法，說不定會有用，當體重又有開始減少時，你可以評估這兩種減法方法哪一種比較適合你，然後你在選擇你所使用的減肥方法繼續持續下去.......<你可以參考看看>

你一個星期瘦三公斤，真的很厲害呢，我可要向你多多學習了。師父請受徒兒一拜.......ㄏㄏㄏ

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陽光巧克力黃姓少女

2005-04-01 23:26:40

紅豆湯...我也要加入妳的減肥行列...
我男友規定我要減肥...
而且要減到55kg在今年6月中ㄉ時候....
我想我快死ㄌ啦....要20kgㄟ..有種辦不到ㄉ感覺..
每次他ㄉ一ㄤ我時...我心中總是燃起一股減肥的衝勁...
我想要讓他知道...老娘也是能辦到ㄉ...
可誰知道我這不爭氣的嘴巴總是愛亂咬東西吃....唉....
怎會這樣ㄚ....

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紅豆湯

2005-04-02 11:59:52

陽光巧克力黃姓少女：
很高興你加入我們的減肥行列，希望未來的路上，我們可以一路相扶持下去，實現我們的瘦身美夢。

你男友要求你瘦這麼這多唷......真不是人呢...<開玩笑的別打我>，但說真的要短時間內瘦20KG，還真的不容易呢。之前我男友也有要求我瘦，但後來發現我三餐都只吃白土司，他內心心有不忍....所以現在我要吃什麼他都說好，再也不會提起要我減肥的事情了。

或許你需要男友在你身邊不斷的ㄉ一ㄤ你，這樣你想要瘦的意念才會越來越堅定，也可以請你男友跟你一起來減肥，這樣還可以互相監督對方，其實也是不錯的方法。

你擔心自己的嘴吧亂咬東西，建議你去買一些低熱量的食物來吃一吃，可以滿足口慾，又不需要擔心發胖。

而且我個人覺得把自己每天的飲食紀錄寫下，可以時時刻刻警惕自己，不要讓自己吃的太多。

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紅豆湯

2005-04-02 12:02:56

viviviv：
OK OK 大家一起來努力...
相信纖瘦美女離我們不遠拉...
<突然想到可是我不是美女，但我真的想要有一個纖瘦的身材呢...神ㄚ...實現我的願望吧>

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紅豆湯

2005-04-02 12:12:51

或許是這兩天東西真的吃太多了
搞得昨天跟今天一直拉肚子...
拉一拉也好，看看能不能把五個月大的腹部
變成三個月大的小腹...<我應該是想太多了>

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紅豆湯

2005-04-02 20:14:59

4/2
早餐時間，沒有吃
午餐時間，微少的菜及肉<真的很少很少>、一份紅龜粿及三份紅豆年糕<厚度不差過0.5cm，長度不差過10cm>
下午時間，七份紅豆年糕、一塊肉片、少量的豆芽菜極少量的雞肉絲
晚餐時間，兩碗白飯加上六七塊控肉吧、少量的豆芽菜及一點點的蛋花<真的是一點點>

嘿嘿嘿.....今天的我一就沒有節制，真是悲哀唷...
只能說我媽燉的控肉實在太香了，讓我拒絕不了

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snowhite

2005-04-03 13:38:27

我上來囉!!
我ㄉ天呀!!
幾天沒有上網站看沒想到泥POㄉ食譜真是有點驚人耶!
難怪泥說放假都吃很多^^|||
小心小心阿....
有一天沒一天ㄉ吃東西~實在不是辦法耶!!
要努力克制一點點唷^^
不然出門運動好ㄌQQ
我都在家搖呼拉圈耶!!哈哈!一起搖阿!!

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陽光巧克力黃姓少女

2005-04-03 19:01:41

有啥餅乾是那種...
吃了能止餓又不會胖ㄉㄚ???
而且是在一般大賣場就能買到ㄉ....
推薦一下吧.....^^

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紅豆湯

2005-04-03 21:01:44

snowhite：
我家中的老媽子，一看到孩子回家
家中的菜餚就會頓時豐盛了起來
如果不多吃一點，實在太辜負她的一番心意

而且今天出去
我媽一經過市場附近，就開始搜尋一些攤子
說要買東西給我吃...讓我都不知道該說什麼才好

現在的我腹部像是要臨盆的孕婦
真的好痛苦唷...

剛剛才吃過晚餐沒有多久
我媽突然對我說...
冰箱有琵琶要記得去吃掉
讓我無法拒絕我的心意
我想我可能趁這兩天，把它吃完吧

唉.........瘦身美夢暫時沒有希望了

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紅豆湯

2005-04-03 21:23:40

陽光巧克力黃姓少女：
之前snowhite有介紹我買蒟蒻干
但我不知道哪裡才有賣...
之前在軍公教有發現到過
熱量真的挺低的

然後...
有一種"厚毅五鼓豐收餅"是一大包
而裡面大概有將近20小包吧
一小包有兩塊餅乾，熱量大概六十多
嘴嚵可以吃一小包
現在大賣場都有賣
價錢是五十五到六十元

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紅豆湯

2005-04-03 21:46:17

4/3
早餐時間，沒有吃
午餐時間，四塊油豆腐<三角形的>、兩塊豆干、一份紅豆年糕、3/8的哈密瓜、兩碗白飯、四季豆炒肉絲、包心菜、三塊控肉、四五塊的雞昣及四五塊的豬肝
下午時間，一個紅豆餅、一個菜脯餅、兩個奶油餅、一份紅龜粿及四份紅豆年糕
晚餐時間，吃少許的的菠菜、豆干及油豆腐<豆干跟油豆腐是已經被分解的，不是完整的>、一口蒸蛋、一碗蘿蔔湯<其中的料有四五塊蘿蔔、一根小腸香腸、一顆魚丸、丸子及小湯包>和五塊鳳梨蝦球

其實我的下午時間，原本就當今天的最後一餐，但是我家中的老媽子，要我吃她做的晚餐，所以我只好...
真是辜負大家希望，我鞠躬道歉....

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紅豆餅

2005-04-03 21:52:09

只是短短的幾天
我就變成一個即將臨盆的孕婦
我不要.....

這星期三有游泳課
我怎麼敢穿泳衣見人阿...

我快要崩潰了.......

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陽光巧克力黃姓少女

2005-04-04 12:03:06

真的嗎???
那比方說...家樂福or大買家都能買到吧...
厚毅五鼓豐收餅...聽起來感覺不錯吃ㄟ...
今早11點一起來先喝了一大杯500cc的水
早餐吃了一顆蛋一片火腿(正方行的)2碗竽頭香姑米粉湯跟2小塊魚排(我有用熱水先過油)....
中午就沒吃啦....
晚上朋友要請吃野晏...我打算全程只吃肉不碰澱粉類的食物.....
這樣應該是ok的吧.......

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Jacklyn_love

2005-04-04 12:17:57

大家好..
我決定固定加入你們的減肥團體了~~
可以嗎??
因為以前也PO很多自己的減肥文章,但是常常都是不了了之....我這次會努力.會加油的!!!

我覺得我今天早餐已經破功了~~~~
吃了一份很好吃得辣白菜拉面泡面...
一瓶250ML的有糖紅茶...
還有一小包haitai9片海苔餅干!!!!!!!

救我啊...
等下還要喝一罐中脂酸奶.因為是訂的所以不能不喝~~
我希望晚餐可以不吃...但是都已經跟同學約好吃韓國料理了..
怎麼辦呢??

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陽光巧克力黃姓少女

2005-04-04 13:09:21

我買到了....
厚毅五鼓豐收餅....^^
only55元ㄛ...
而且還很好吃....
謝謝妳的推薦~紅豆湯
好感動....

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紅豆湯

2005-04-04 19:48:59

陽光巧克力黃姓少女：
好家在...
我還擔心妳不喜歡吃呢
看到妳滿足笑容
我就放心許多
妳不用這麼感動拉...這樣我會不好意思呢

之前有跟你提到的蒟蒻干
我在家樂福有看到唷...<是台北的樹林店>
還分好幾種口味呢
本來想買來當做自己的乾糧
可是又想到星期日已經買了五榖豐收餅
所以...狠下心來拒買
但等我的五榖豐收餅吃完，我就要去買來吃

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