減肥日記 / 減肥日記 /站在節食的中心呼喊瘦

身高：171 cm
體重：65 kg

從小就一直處於這種稍微偏重的體態中
再加上肩膀又寬.. 整個就是"壯" = =
為了要穿好看的衣服！！
還有夏天要開始的游泳課！！

不想再一直這樣下去了

目標是學期結束瘦到57kg

要以6點後不吃東西
早午餐儘量以蘋果/拔辣/奇異果/喝牛奶為主

這次一定要瘦下來！！

肉圓寶貝

2005-04-12 22:42:46

肉圓寶貝
早一杯啤酒酵母優酪乳
2片蘇打餅
中怡客的簡餐
(一隻雞翅、馬林薯泥、義大利麵)
一杯拿鐵咖啡
晚少許的青菜
提神飲料200P(約80卡)
一杯無糖有奶的咖啡、2片蘇打餅

今天中午同事聚餐,所以,吃得有點多 > <
減肥途中，遇到餐敘真是痛苦啊!!
今晚要K書，所以有多吃ㄌㄧ點!!

~明天要繼續加緊腳步往前衝~

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imsmile77

2005-04-12 22:58:06

剛剛 ...

邊看書又邊吃了..

好多好多餅乾 = =

明天我要去跑步！！

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imsmile77

2005-04-12 23:00:35

剛剛

我邊看書又邊吃了好多好多餅乾...

唉唉真沒自制力

明天一定要去跑操場！！

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肉圓寶貝

2005-04-13 09:05:04

肉圓寶貝~

天氣變冷了~
就有點怠惰..想吃多ㄧ點.. > <
不行..不行..
ㄧ定要堅定啊!!(自我告誡中)

早上吃了3片蘇打餅+一杯無糖有奶的咖啡

預計接下來只能吃~
中午自己做的便當
(蒟蒻、青菜、高麗菜炒蛋)
晚上ㄧ罐無糖綠

今天水要喝滿2000C.C以上
加油~加油~期待美麗的夏日~

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芮萩

2005-04-13 19:53:04

早餐:麵包.蔓越莓蜜桃果汁
午餐:一顆頻果
晚餐:雲吞麵.豬排4小塊(超小ㄉ)
繼續加油~

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芮萩

2005-04-14 23:44:39

早餐:吐司2片
午餐:吐司4片
晚餐:植物@優.茶葉蛋一顆
加油!!

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芮萩

2005-04-17 23:38:46

昨天
早餐:培根蛋吐司.奶茶
午餐:沒吃
晚餐:植物的優.御飯糰
....還有鳳梨蛋炒飯...ㄜ.....
今天
早餐:培根蛋吐司
午餐:沒吃
晚餐:豬排蛋炒飯

唉唉~~最近吃ㄉ很不健康~肥肥肥
ㄟ~大夥怎ㄇ都不見蹤影啦!!

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芮萩

2005-04-19 21:40:38

RACO~謝謝你的建議~
呵呵...可是不吃晚餐實在太難熬了
午餐沒吃到是沒啥感覺
所以就想說至少中餐不吃囉

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