減肥 / 徵求減肥戰友(無誠勿試)

減肥方法有很多種...
重點是是否有決心,能否堅持到底....
在減肥ㄉ過程中往往半途而廢....
我真ㄉ不希望再這樣下去了.....
Never repeat the same mistake.
所以,我徵求有毅力有恆心ㄉ減肥戰友...
一起為自己加油,一起為美好ㄉ未來而努力...
希望有志者能加入此行列...(只需7人)
P.S 無誠勿試!!!
方法:每天在板上po自己今天所吃ㄉ食物以及所作ㄉ運動等等...也就是俗稱ㄉ交換減肥日記...一個月後,大家po出自己ㄉ戰果..
At First,你需po出自己現今ㄉ身高與體重....

索拉

2004-03-31 13:28:33

哇~~恭喜你!
好羨慕喔...> <
那我也要加油了!

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peppercan

2004-03-31 13:57:31

我也可以加入嗎
161/50 想瘦到45
現在看起來不胖
可是腰超粗--28! 那ㄟ安呢
想縮到25

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小鐵愛兜風

2004-03-31 19:18:14

to peppercan
歡迎歡迎^^  要彼此督促喔
我也跟你一樣ㄝ
我同學都不相信我的肚子有一圈 = ="
今年夏天<<一定要甩掉肥肉>>(MSN憤怒狀)

早餐:蘋果汁茶葉蛋
午餐:自助餐(白肉菠菜花椰菜豆腐番茄豆腐蛋花
湯)
晚餐:魯味(高麗菜豬干凍豆腐) 滷蛋半顆雞排一口)

水2000c.c

運動:呼啦圈30分鐘+空中腳踏車1000下

MC終於來了
等結束就可以嚴格實行減肥囉(現在的浮腫樣...慘)
明天放春假要回家去
希望我的減肥計畫不要破功 = ="
老媽的菜太太太好吃囉^^

大家勿必要===>甘巴爹  共勉之 ^____^

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A.I.

2004-03-31 20:34:29

早餐:一個奶酥麵包(AM10:30)
午餐:X
晚餐:一杯約200c.c五穀牛奶(PM7:35)
真好~
還有春假可放....
我也要放春假啦~~ >.<"

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A.I.

2004-04-01 19:15:41

早餐:X
午餐:一個巧克力杏仁甜甜圈
晚餐:兩口白飯+幾口小白菜+兩口蛋+一顆小貢丸

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fatty

2004-04-01 21:52:31

今早體重71.5

早餐:低脂牛奶一盒(140卡)
午餐:大蒜麵包一小條,coke light一罐(400卡)
晚餐:牛肉麵半碗,炒飯半碗,炒青菜一盤(800卡)

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peppercan

2004-04-02 11:38:58

早餐  咖啡一杯250cc 牛奶兩匙
午餐  燒餅一個
瑜珈80分鐘
晚餐  牛肉湯麵一碗
抬腿十分鐘  縮腹操十分鐘

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索拉

2004-04-02 23:04:26

早餐:四口麵包
午餐:水餃10顆+蘋果一顆
晚餐:水餃2顆+蛋一顆+魯白菜3碗

最近有點忙,都沒時間做運動,
所以體重停滯下來了...
不知有沒有方法可以抑制想吃的念頭
和激起想運動的念頭啊~~ > <

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fatty

2004-04-03 16:14:41

昨天:

早餐:X
午餐:義大利麵一盤(約五百卡)
晚餐:炒飯一碗,青菜一盤(約五百卡)

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peppercan

2004-04-05 08:16:50

出去玩了兩天
我的縮腰大計就...
體重沒變  腰一樣粗

星期六: 早餐  咖啡250cc
              杯子蛋糕一個
        午餐  湯麵一碗
              柳橙汁250cc
        晚餐  飯一碗
              炒空心菜
              青椒肉絲  (似乎吃太油)
        運動  逛街8小時

星期天  早餐黑咖啡一杯
             小馬芬一個
        午餐泡麵一包 (該打屁屁)
        晚餐鮮奶一杯加一點黑咖啡
        運動瑜珈八十分鐘

心得: 逛牛仔褲店心裡受到強烈的自我譴責
      經過GNC看見Trimspa廣告
      超想買來吃
結論: 牛仔褲店如果兼賣減肥藥
      一定銷路暴增

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Stila

2004-04-05 10:22:32

peppercan

你提到Trimspa我就想到Anna Nicole
他居然居然從那麼大支變成現在的樣子 What a magic!

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jane325305

2004-04-06 08:54:05

我也想要加入 160/54 暴肥的
希望能瘦到48 大家加油我會每天都po的

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jeanjran

2004-04-06 11:11:40

我最近這一兩天腸胃炎吐了好多次
體重直線掉落2kg
雖然可以瘦但不是個好方法=_____=

早餐：統一巧克力牛奶
中午：苜宿芽捲加薏仁牛奶
晚餐：自助餐---炒冬粉，空心菜，高麗菜
水2000cc

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peppercan

2004-04-06 12:33:40

stila:
所以你知道我有多心動啦
如果連Oprah Winfrey 都能這樣
我就二話不說當場買一打

早午餐  稀飯筍乾麵筋咖啡加牛奶
晚餐    白飯筍乾燙空心菜
        餅乾四片
運動  Fat Burning瑜珈40分鐘

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A.I.

2004-04-06 13:47:53

早:X
午:一片土司加起士(烤)
晚:一片土司加起士(烤)+一杯約150c.c咖啡牛奶

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小鐵愛兜風

2004-04-06 19:57:47

歸隊了^^
禮拜四回到家才發現家裡電腦掛了
所以沒辦法上來po
至於這幾天吃了什麼  我選擇性失憶了  呵呵= ="

早:咖哩熱狗  無糖高纖豆漿
午:X
晚:魯味(高麗菜花乾滷蛋大豆乾) 巧克力捲一小條
水2000C.C

運動:空中腳踏車1000下
     呼拉圈30分鐘

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peppercan

2004-04-07 12:39:21

早餐兩片考土司
午餐稀飯加筍乾加麵筋
     咖啡一杯
晚餐泡麵一碗  一個蛋
     四片餅乾  一顆李子
瑜珈40分

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jeanjran

2004-04-07 13:00:30

哇…
大家吃的東西熱量一餐比一餐少耶
一起來努力喔！！

早餐：麵線and水
中午：炒鳥龍麵and水
晚上：火鍋(湯沒喝)、炸香蕉、水果茶、黑肉圓、芋圓仙草凍兩碗，割包

我晚上完全破功，跟我那群朋友出去沒辦法克制吃少少的…><"

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Stila

2004-04-07 13:09:35

peppercan

哈哈哈哈哈  我就覺得anna nicole這樣夠利害   要是連Oprah也這樣  一定更精采^+++++++++++^
還有我在想Missy也變瘦了  該不會也是Trimspa吧?

Err,你吃稀飯?  我沒辦法吃那個
不管怎樣  我還是午餐在caf跟burger king報到  吃著好吃的whopper jr.  err,剛剛才吞了一個espresson brownie.  真是沒葯救-_____-

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小鐵愛兜風

2004-04-07 21:09:56

早:無糖豆漿蔥辣熱狗
午:珍奶雞排一半巧克力餅1條(么壽阿= =)
晚:X

誰來救救我不要吃甜食阿.......!!!!

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