TO: 小F 正確的吃法是一天吃3到4顆(其實3顆就夠了,看你身體狀況),挑三餐其中一餐一次吃下3顆,要一次,然後每天搭配1000到1500的冷開水,效果才會明顯,因為在酵母菌作用時,若能喝下大量的冷開水會有很大的幫助,也才能幫助腸胃蠕動,將長期累積在身體的廢物排出來, 吃完後大約5到8小時內會想上厠所哦,但不是腹潟,是排軟便,不過如果你腸胃太弱,不可吃多哦,不然會有一點小痛哦,因為腸胃蠕動太快... 雖然吃了減肥梅能瘦,不過自己也要稍微忌口,高熱量的東西少吃,不可吃宵夜才會成功哦...