拉筋對腳痛真的有幫助嗎？

我之前腳痛後來去看醫生才知道發炎

沒看醫生前自己在家試著拉筋伸展

結果反而更痛....

可能要在不痛的時候再拉吧

一咪咪醬一 之話: 

棉花花喵喵 的話:  岫臻 的話: 我前幾天才在youtube上看到一物理治療師在談復健的電療或牽引(https://www.youtube.com/watch?v=JcVDMk4FUyg)他說那只能舒緩,不能治療耶。因為健保點數的關係,有物理治療師選擇到外面開業。要對症下藥的話,可能還是找外頭開業的物理治療師幫你評估比較好。需要久站的工作,應該是與足部有關的治療或矯正。原來如此!!難怪我在醫院很少看到物理治療可以掛，幾乎都是復健科(還是其實他們是一樣的呢)想請問有沒有推薦外面開業的物理治療師呢?我在台北~~ 正確來說是要掛復健科由醫師來決定你的症狀需要做物理治療(PT)還是職能治療(OT)兩者的差別:物理治療使用一些聲光冷熱電的儀器去幫助病人復健 病人是被動的做復健...躺在那裏接受超音波或是熱療... 職能治療會使用一些日常生活器具來幫助病人做復健 病人必須主動的動作... 職能治療師會給病人活動,或遊戲 例如病人需要主動的拿湯匙起來挖豆子...放到另一個碗裡面 這時候病人就是主動的做復健  

感謝大大的回答! 原來復健科還分得那麼細!!

我一直以為復健科就是跟著復健師做些動作之類!

學到知識了!!!

以我之前運動或游泳,上課前老師說的, 拉筋是運動前的暖身, 但不是腳痛後再做的, 這時候有可能拉筋反而會更拉傷, 或是更痛, 所以你要是腳痛的話, 反而是要去看醫生, 而不是自己亂做

太感謝各位的建議了

上次看醫生後有了更穩妥的做法

醫生也說正確拉筋對身體是很好的

只不過久站的工作很傷腳

建議我改換休閒一些的鞋款

裡面也可以多加一層透氣柔軟的鞋墊

我在網上查了不少文章

後來有購入Citywalk的鞋墊  的確一分錢一分貨

非常值得

站在雲端 之話: 

太感謝各位的建議了上次看醫生後有了更穩妥的做法醫生也說正確拉筋對身體是很好的只不過久站的工作很傷腳建議我改換休閒一些的鞋款裡面也可以多加一層透氣柔軟的鞋墊我在網上查了不少文章後來有購入Citywalk的鞋墊 的確一分錢一分貨非常值得

剛剛忘了說...我是樓主:D ((翹腳喝嘎逼

帳號無法登入

所以就使用這個帳號

在這裡遇到很多熱心網友

就是帳號主人介紹很不錯的復健師給我

還跟我分享一些拉筋的好方法

瑪格莉特 之話: 

版主的情況好像足底筋膜炎喔不過  應該是還不嚴重才對可以先去復健科看看或者是去看中醫囉

我覺得中西醫雙管齊下效果也不賴

有吃中藥調理會更好

棉花花喵喵 之話: 

一咪咪醬一 之話: 棉花花喵喵 的話:  岫臻 的話: 我前幾天才在youtube上看到一物理治療師在談復健的電療或牽引(https://www.youtube.com/watch?v=JcVDMk4FUyg)他說那只能舒緩,不能治療耶。因為健保點數的關係,有物理治療師選擇到外面開業。要對症下藥的話,可能還是找外頭開業的物理治療師幫你評估比較好。需要久站的工作,應該是與足部有關的治療或矯正。原來如此!!難怪我在醫院很少看到物理治療可以掛，幾乎都是復健科(還是其實他們是一樣的呢)想請問有沒有推薦外面開業的物理治療師呢?我在台北~~ 正確來說是要掛復健科由醫師來決定你的症狀需要做物理治療(PT)還是職能治療(OT)兩者的差別:物理治療使用一些聲光冷熱電的儀器去幫助病人復健 病人是被動的做復健...躺在那裏接受超音波或是熱療... 職能治療會使用一些日常生活器具來幫助病人做復健 病人必須主動的動作... 職能治療師會給病人活動,或遊戲 例如病人需要主動的拿湯匙起來挖豆子...放到另一個碗裡面 這時候病人就是主動的做復健  感謝大大的回答!原來復健科還分得那麼細!!我一直以為復健科就是跟著復健師做些動作之類!學到知識了!!!

對啊!分得很細的

看病要掛對科別

不然轉診來轉診去也很麻煩