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小蓓*:)
小蓓*:)
2017-09-21 19:33:48

下班後運動

大家下班後真的會很有毅力出去運動嗎？
我每次下班後只想累癱在床上
因為最近身材走樣，所以真的有想說下班後要來好好的運動
但是真的是太沒意志力了:sob::sob::sob:
大家都是用什麼方法逼自己運動的呢？
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  • TTMammy
    TTMammy
    2017-10-02 08:04:59
    我是偶而下班會把搭公車改成騎Ubike來代替運動 5Km多大概30分鐘 一天運動量應該夠了
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