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究引雙手
究引雙手
2016-10-17 17:07:34

大家有因為減肥放棄什麼美食嗎?

之前聽別人說減肥是一定要捨棄美食的...<br /> 我自己現在做飲食控制已經一個月左右了，戒掉原本很愛的巧克力跟手搖飲料<br /> 雖然體重有掉，但是覺得戒掉這些食物讓我覺得很焦慮…<br />  
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  • ~小鳥~
    ~小鳥~
    2016-12-09 16:48:19
    曾經減了20幾公斤，沒復胖<br /> <br /> 沒有放棄過什麼美食，就只是少吃而已，想吃一樣會吃
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  • Hydee kuo
    Hydee kuo
    2016-12-12 11:11:27
    含糖飲料跟炸雞<br /> 本來都是我的愛阿<br /> 但不吃之後真的有差
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  • 小小兵立大功
    小小兵立大功
    2016-12-12 14:33:49
    捨棄含糖飲料和炸物....好久沒吃炸機排了說QQ<br /> 不然就是下班做TABATA可以快速爆汗!<img alt="devil" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_20.gif" title="devil" width="50" />
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  • 壞孩子南爭
    壞孩子南爭
    2016-12-15 15:05:56
    我不能放棄我的甜點~~<br /> <br /> 只能少吃一點，或吃完多做運動
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  • gayatri513
    gayatri513
    2016-12-15 17:11:41
    放棄好吃的炸薯條、炸雞排、炸甜不辣......QQ
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  • Yujue
    Yujue
    2016-12-15 18:28:35
    標準吃貨如我<br /> 是絕對不會為了減肥而放棄美食的 QQ<br /> 但是關於無糖飲料 我認為是習慣之後就能不喝的<br /> 畢竟我也是喝了兩個月無糖綠就愛上無糖飲料的美好 XD
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  • 柔蝛嗷三
    柔蝛嗷三
    2016-12-15 20:07:43
    我吃大餐前都會先吃kgcheck有甲殼素的那款 <br /> 這樣吃大餐比較能安心~<br />  
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  • swallows
    swallows
    2016-12-15 20:34:02
    <br> 炸物、麻辣鍋 至於手摇飲我會先糖減半<br />然後再慢慢變無糖
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  • 玫瑰聖代
    玫瑰聖代
    2016-12-15 20:40:42
    不要喝含糖飲料，<br /><br />少吃甜食，不要吃高熱量食物。
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  • 寒冬冷雪
    寒冬冷雪
    2016-12-15 22:07:09
    現在幾乎都喝無糖飲料<br /> 一開始會有些不習慣，但喝久就習慣了
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  • 9樓開始
    9樓開始
    2016-12-15 22:22:46
    我在減肥期間喜歡吃的東西一樣照吃<br /> 不過別吃過量<br /> 但有一點就是一定要運動<br /> 這樣可以平衡唷!<br />  
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