花蓮瘦小腿圓夢

嗯！<br />好好洗個澡應該會很舒服的<br /><br />呵呵~<br />「很像鼻涕一整個從鼻孔拉出來那種怪怪的感覺！」<br />哇！妳可真的是很會形容耶！<br />^^<br /><br /> <br />

挖~同事很幫忙，真 的是太好了!!<br /> 也恭喜你可以洗香香了!!<br /> 走路姿勢會慢慢變好的!!加油

<br> 術後第12天 5/27(三)<br />今天忽然有很大的進展，就是我可以不用靠手撐著旁邊就可以站起來，早上下床昏昏欲睡穿好鞋就自己站起來，被自己嚇一跳，上廁所坐下需要扶一下下，站起來不太需要了，這真的是一個很大的進展耶～～<br />昨天就把四公分的鞋墊拿起來，剩下球鞋裡的內增三公分左右吧（我之前以為是兩公分不過好像沒那麼低）昨天還稍微有點吃力，今天走起來順多了，走路有跨比較大步，不過還是一跛一跛的，下去看醫生，因為我傷口附近被我抓到都起泡，長了一整片真的很崩潰，昨天還請姊姊幫我把它們刺破水都擠出來，就不太會癢，嚴重到我自己有點嚇到，最大顆的水泡跟小拇指指甲一樣，不知道是什麼原因引起，起出剛拆線因為引流管的傷口還沒結痂，過兩天後還是有小小滲血，我也不敢把彈性襪穿很高，就大概露出三公分的小腿肚，我又一直去抓那，可能擠壓又一直抓才變成水泡，看完皮膚科以後，現在就等復原，小腿復原還出現這麼一個小插曲害我昨晚悶了一天.....<br />剛剛李醫師打電話來，我有跟他提到我長水泡這件事，他好像很意外，學姊們之前好像也沒有分享有發生這種事情，我應該是首例吧，不過我有跟李醫師說我去看皮膚科也有擦藥他就比較放心，又順便問了很多問題，走得如何這件事情我是不擔心，因為我覺得我恢復蠻好的，有問到洗澡要把彈性襪拿掉我好像就無法從浴室走回房間，應該是說我不敢我蠻依賴襪子的，李醫師說還是可以走，反正就短短的，算是回答一半給我，我洗澡完都會不敢動叫我姐至少幫我蟬回繃帶我才敢走，另外問到手術完以後肉一直很鬆跟我左腳小腿肚內側有個凹陷，但右腳沒有，實在有點擔心，李醫師也說現在看不準，要等穿著彈性襪大概三個月左右才比較明顯，問學姊學姊也有說他有，之後有澎回來些，只剩一點點的凹，可還在穿彈性襪的階段，我就比較不擔心，皮膚皺皺的跟凹陷可能都要等三個月後我才會知道大概是怎樣吧～～最後我有問到要一直把腳抬高要維持多久，因為上班抬腳其實不太舒服，因為椅子會一直滑走，腳放箱子也無法放很高，顯得腰很酸，李醫師是說一個多月就可以不用了，但現在還是盡量抬高比較好～～～<br /><br />今天有稍微在練習踩平站著，有比昨天好一點點<br />但是還是很緊，大概試了一分鐘我就休息了<br />期待明天會更好～～～～～～＾＾

<br> 我忘記說我沒有什麼大小腿，早上量左右腳都在34左右

<br> <br> 術後滿兩周（四）<br />我昨天算錯，昨天是術後第13天才對，可不知道怎麼更正，所以在這跟大家說，今天走路兩腳比較協調，可以大步一點跨出，走路像一般人散步的速度，算是還蠻滿意的，但對於踩平這件事情還是不太能駕馭，這兩天都有試試看踩平，但不到一分鐘，就覺得很緊，且膝蓋沒辦法打直，但走路方面比昨天進步一些覺得很開心，繼續加油！<br /><br />問學姊，如果第三個禮拜踩腳踏車不知道可不可以

to 版主<br />妳現在才兩週，關於踩平這件事，不要急，每天練一練，只要在這一週把它完成就行了<br /><br />另外踩腳踏車，我是在滿三週後才開始的<br /><br />加油！<br /><br />

<br> 術後第19天（二）<br />這兩天都穿平底球鞋上班練踩平這個任務，但其實還是不太順，尤其是每次坐很久起身去廁所到時候都會搖來搖去，會變得很像螃蟹走，腳也開開的，不過大概走一兩分鐘後就會比較適應，可以小小步的往前前進，引流管的洞左邊比右邊大一點，到現在只有一點傷口，已經不會有分泌物跑出來了，我的小腿肚後面之前長大量的水泡，現在也都結痂脫皮，小腿肚上鬆弛的皮有改善很多，但是有很大一片的黑色素沈澱還是讓我很苦惱，這幾天踩平的狀況進步的很慢，不是很喜歡每次站起來那種很緊的感覺，雖然不至於疼痛，但是膝蓋前幾天都有點彎彎得，今天右腳差不多可以伸直，左腳還差一點，算是有微微的在進步，再過兩個禮拜就要去香港，實在很擔心自己的狀況，李醫師說滿三週後就可以開始練走簡易運動之類的，我其實只要有一點點高度就走的還不錯，但好像也不能一直依賴高的鞋子，但聽之前學姐說這種狀況會一直到兩個月都惠有腳很緊的感覺，不知道學姐們到第三週狀況怎麼樣呢？<br>

Animals小姐說：<br />「--- 但是有很大一片的黑色素沈澱還是讓我很苦惱 --- 」<br /><br />嚴格說來，應該是瘀青、瘀血，不是黑色素沈澱<br />這種情形，每個人都會有<br />我的大約兩個月吸引掉了<br /><br />

你每天一點一點得練，應該會好很多<br />顏色會再慢慢退的，大部份黑青<br />真的有色素沈澱的問題可以找李醫師打脈衝光<br />或擦美白藥膏，不過大部分都會慢慢退，不擔心：）

<br> 6/7(日) 術後第24天<br />這幾天開始練習掂腳 比起前兩天不會太酸痛<br />有越來越進步的感覺 躺太久或坐太久站起來的時候會有點緊<br />不過大概過一下就可以正常走了 <br />昨天晚上走了一段路 小腿有點酸 不過到家躺下後就立刻放鬆許多 <br />量了一下腿圍 居然只有 32 我左右兩邊一樣 比較沒有大小腿的困擾算是蠻幸運的<br />我不確定還量了五遍 真的是 32 ！！！根本跟做夢一樣 <br />本來以為是因為穿著襪子所以被繃緊 才那麼細 今天早上洗完澡脫掉襪子量也才33<br />真的很開心噎 ～～大家滿三週開始真的要好好復健 因為腿力會進步比較好<br />雖然掂腳的時候很不舒服 但是可以忍受的範圍 不偷懶 每天做個20~30下 早晚 每次持續五秒 放下 再掂起來 然後抬腿 每當隔一天睡醒都會覺得對於踩平和走路都越來越好<br />因為下下禮拜的連假就要出國 算是一個動力 所以復健很勤奮的在做<br />但是不要過度操腳 如果覺得很不舒服就休息 每天增加一點 會越來越進步<br /><br />不過問問題時間又來了～～ <br />想問學姊等都可以順利踩平也不痛以後 <br />到底是穿平底比較舒服還是有點高度的鞋子 我現在對於踩平還是有一點點不舒適<br />但是墊高個兩公分的鞋就走得非常好 目前還是覺得一點高度得鞋子比較舒適<br />不過有學姊分享 術後一個月左右吧好像反而愛平底鞋了 穿不住高跟鞋

to 版主<br /><br />可以順利踩平也不痛以後<br /><br />適應一陣子<br />大約一個月多時<br />穿平底鞋或高跟鞋都ok的<br />^^<br /><br />

to Animals小姐<br /><br />從39減到32/33<br />呵呵~~<br />難怪妳會覺得是在做夢 <br /><br />而且我想妳連做夢都在笑吧！@@<br /><br />

哇!!你真的瘦很多也~<br /> 39→32好誇張度數字<br /> 你應該開心吼!!<br /> 今年夏天就大肆展現你的美腿:)<br />  

<br> <br> <br />以上謝謝學姊的回應<br /><br />6/11（五）術後滿4週（28天）<br />這幾天就是除了剛睡醒跟久坐起來的時候腳會很緊，其他方面都還蠻順利的，走路差一點，跨不大步，但比一開始進步很多，速度大概比散步快一點，剛回家腿圍是左32.5 右32.7，不過我一直都沒有嘗試久站和逛街，下禮拜的連架要出國了，不知道到底可以好幾成，很擔心自己的腳會受不了之類的，時間真的過得很快，回頭想想就算再選擇一次還是要做，每天看著自己的腳一點一滴的好起來也是蠻開心的啦～<br /><br />想問如果我要出國要穿一點高度點的可以走久一點還是平底的哇？

to 版主<br /><br />我想<br />一點高度點的和平底的<br />可以搭配著穿<br /><br />何時出國<br />去很久嗎？<br />^^<br /><br />

兩雙都帶阿~<br /> 可以替換<br />  

<br> 術後一個月又11天<br />我前天剛才香港回來，玩了四天三夜，大家一定都知道香港是要一直走的國家，這次旅程很好玩但被腳跟痛到快昏倒了，好幾次再用意志力撐住，還有很熱，穿著彈性襪真的很難受，真心規勸大家術後三個月內都不要出遠門，這次旅程雖然我的小腿都沒有腫，每天回飯店都會量，大概都落在33-33.5左右，也沒有因為走太多路而比目魚肌代償，倒是腳跟痛到我覺得要去照x光檢查有沒有裂開，可能練習採瓶的時候重心會落在腳跟、所以當初醫生才會說要練習墊腳，因為前面沒力才會一直用後面的腳跟走路，到現在我還是一直在練習，不過多虧去香港這趟，我回台灣以後有明顯的大幅進步，像是坐太久站起來或是剛睡醒緊緊的感覺大概五秒內就會適應，因為一個月以後其實進步的比較慢，所以好一陣子沒有發文，非常抱歉～<br />我真的很開心做了這個手術，我現在的腳像少女的腳一樣，又直又細，夢想的球鞋穿起來也很好看，之後希望可以開始快走運動，因為大腿實在是太粗了藥趕緊跟上小腿的腿圍才行！<br>

to Animals小姐<br /><br />是啊！好一陣子沒看到妳發文<br />原來去香港玩了<br /><br />哇！妳好強，手術沒多久就出國玩<br /><br />妳說：「 我現在的腳像少女的腳一樣，又直又細，夢想的球鞋穿起來也很好看」<br /><br />我也要幫妳撒花囉！<br />再加油吧！<br /><br /><br />

<pre style="line-height: 21.2999992370605px; white-space: normal; font-family: 'Segoe UI', 'Segoe UI Web Regular', 'Segoe UI Symbol', 'Helvetica Neue', 'BBAlpha Sans', 'S60 Sans', Arial, sans-serif; color: rgb(68, 68, 68); font-size: 15px;">  </pre> <pre style="line-height: 21.2999992370605px; white-space: normal; font-family: 'Segoe UI', 'Segoe UI Web Regular', 'Segoe UI Symbol', 'Helvetica Neue', 'BBAlpha Sans', 'S60 Sans', Arial, sans-serif; color: rgb(68, 68, 68); font-size: 15px;"> 辛苦總算有了代價 我也替妳覺得高興耶 妳可以show一下妳的照片嗎？ 呵呵呵</pre>

<br> 7/11（六）術後1個月28天<br />對不起各位最近工作實在太過忙碌都沒有時間上來跟大家分享一下，不知不覺已經快兩個月了，最近腿圍都維持33-33.5的狀態，覺得比目魚肌有點硬但看起來不會太凸，每天都有很勤勞的抬腿和按摩比目肌的地方，最近比較大的進步是下樓梯已經跟以前差不多快，以前都要一格一格下，踩平已經完全沒問題，平常上班都還是習慣把腳平放在紙箱上面，就算坐太久站起來也不會緊了，還可以跑步了喔！姿勢不會很怪，速度差以前一點而已，時間真的過得很快，熬過前面兩個禮拜其實就會越來越好好到都快要忘記自己動過這麼大的手術，上次提到去香港腳跟真的超痛的，現在也進步很多，可以走更大概三四個小時的路才有一點點累，很想跟大家分享我的照片，但是還是不知道該怎麼放上來，因為每次發文都是用手機發的，電腦版好像有點不太一樣，如果大家想看照片我可以寄給你們，我現在很滿意自己的腳，也很感動，希望決定手術的同胞一定要努力撐過前面兩週，接下來一切都值得的，加油～～～<br /><br>