血液循環不好

我常常手腳冰冷 血液循環不好常水腫 很不喜歡吃中藥麻煩又難吃 靠運動能不能解決這問題啊?

我真不習慣

2015-04-15 14:06:09

要多運動 ~~ 會有效果哦 ~~

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菲菲re

2015-04-22 14:47:35

那是因為倒立太久了吧...每5分鐘休息一下，然後一天可以多做一些次數就好了....一次就要20~30分鐘誰不充血阿= ="…

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本草綱目紀載

2015-04-22 15:01:40

我是覺得運動多少會有幫助啦

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陳小梅

2015-04-22 15:10:55

我也是手腳都冰冷.尤其是冬天我手腳超冰的放棉被裡還是冰的.以前剛開始運動的時候因為血液循環不好.手腳都會腫起來.過了2個多月後就自己好了

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笨小明

2015-04-24 01:21:23

睡覺前泡腳ˋ跟手 多少會有效果會比較不怕冷 手腳溫暖身體也會溫暖一些喔

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nananoi

2015-05-04 21:15:20

大家的撇步好多XDD 是說運動的話大家都做些甚麼運動呀? 在家除了抬腳，還有沒有別的運動?或是器材輔助之類的?

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當我來到這裡

2015-05-05 11:57:55

可以啊 ~~ 運動可以改善 ~~

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stanti

2015-05-05 14:35:34

我也是循環不太好， 尤其是冬天時，四肢都非常非常冰冷， 心臟太沒力了，建議要增加心肺功能的運動， 有運動有差啦，還要多泡泡腳多喝熱水， 也可以多喝喝薑茶。

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休啾雷

2015-05-05 14:42:36

我是看中醫吃中藥調理的 大概斷斷續續吃了好幾年 我覺得滿有效的 運動也有差~做些有氧運動 要不然就是去醫院檢查看是不是有心臟類的疾病

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nt31501

2015-05-05 14:45:29

我也是很容易手腳冰冷的人 透過運動真的有幫助唷 我現在假日有空就會去爬山 平常下班也都會上youtube看影片在家運動 在經期過後喝四物補也是很重要的喔 主要是冰冷的食物跟瓜類真的不要吃 一段時間就會發現手腳不那麼冰冷了

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momut

2015-08-07 10:45:17

 手腳冰冷還是要多運動這樣血液循環才會活絡 ,平常除了運動外,飲食也是很重要的,太冰的食物都盡量不要吃.

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中痛好酸林99

2015-08-07 11:10:22

中醫調身體 或是多喝溫開水不要喝冰的

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Relaxlife

2015-08-07 11:43:46

血液循環不好要多吃溫補的東西 像紅棗、黑糖 平常要穿壓力絲襪 幫助腿部血液循環 我都在momo買這雙來穿，穿完腳很輕，血液循環問題改善很多 http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3442672&amp;Area=search&amp;mdiv=403

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