返回 家庭教育
  • 我原本<span style="font-size:18px;"><span style="color:#FF0000;">52公斤</span></span>,<br /> 去年3月買了一台健身車;<br /> 4月開始騎,<br /> 去年12月我已經達到<span style="font-size:18px;"><span style="color:#FF0000;">45公斤</span></span>的標準了。<br /> 大約6個月,瘦7公斤。(我老公要求減重)<br /> <br /> 我有看到一些版友留言說無效,<br /> 我是親身經歷的,他需要搭配時間、飲食... ...等,<br /> 我老公非常注重運動細節,<br /> 他不希望造成運動傷害。<br /> <br /> 騎健身車的重點在於<span style="color:#FF0000;"><strong>正確的騎乘姿勢</strong></span>、<br /> 休息時間、按摩。<br /> <br /> 另外,騎健身車可以讓<span style="color:#FF0000;"><strong>臀部曲線</strong></span>、<span style="color:#FF0000;"><strong>腰部曲線</strong></span>,<br /> 變得漂亮,我覺得是一兼多得,<br /> 瘦身完,你要什麼老公都買給你。<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_31.gif" title="" width="75" />
  • 我有一台,剛拿到時,每天很認真運動40分+熱量1300kcal,結果瘦了4公斤,但是沒運動+飲食控制,1年後就胖回來了!

    其實我覺得如果有決心要減肥,這個真的很值得買,因為他有計算熱量功能,我設定每天吃1300kcal,如果當天吃1500kcal,我會40分運動+額外200 kcal運動

回應...
 返回 家庭教育