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早餐只吃燕麥片+沖泡飲品

一開始只是想省錢+減肥<br /> 所以早餐只吃燕麥片+半包沖泡飲品(奶茶粉之類的,有試用只用熱水泡,但沒味道真的會怕怕的)<br /> 剛吃的時侯不到2小時就覺得好餓好餓<br /> 早上大約9點在公司喝完<br /> 不到11點就餓了<br /> 後來喝了快2星期慢慢習慣<br /> 現在早餐如果改三明治竟然吃不完<br /> 同事說我變瘦了<br /> 感覺身體也變健康許多喔<br /> 推薦給大家<br /> 而且一大包才100元,飲品我是去好市多買奶茶粉<br /> 好省錢<br /> 不知道有沒有人跟我一樣以<span style="line-height: 20.7999992370605px;">燕麥片當早餐呢?</span>
  • 上次剛好我媽給了一大盒.改天就這麼試.<br /> 不過她的是三合一的.<br /> 不知會不會.既吃不飽.熱量又太高.適得其反.<br /> 下回再來好好研究一下.
  • 有一陣子我為了健康+減肥也這樣吃<br /> 不過我不建議你長期吃喔!<br /> 因為我那時吃了快一年吧!<br /> 後來變得常常容易打飽嗝 = =<br /> 其實也不確定是不是吃燕麥片的關係<br /> 但上網看說高纖維吃過多就會這樣!<br /> 所以我現在一個星期頂多吃1~2次燕麥!
  • 我也是為減肥跟省錢都這樣子吃<br /> 我是泡整包的燕麥粉有口味的<br /> 我會一次買幾種口味要不然每天吃一樣的也會膩<br /> 會再另外加一匙奶粉跟燕麥片<br /> 可能我有再另外加燕麥<br /> 所以我覺得不會快餓<br /> 因為中午都一定會吃~所以我覺得這樣吃飽足感剛好<br /> 如果真的餓就會再加根香蕉或水煮蛋喔
  • 燕麥對身體不錯的......也可以幫助排便..............<br /> 我可以偶爾這樣吃,<br /> 但如果長期每天早餐只吃這樣.............<br /> 我會受不了............<br /> 哈哈......
  • 我早上也會吃燕麥片+沖泡的飲品一起吃<br /> 就會有點像麥片糊這樣  超級好吃!!!<br /> 但只吃這個真的很容易餓  所以我還會再搭個水果
  • 早餐吃燕麥片很好.不過只是吃這樣會容易餓.我會沖泡<br /> <br /> 濃一些.或是在燕麥片裡面再加入鮮奶茶.
  • 有喔!<br /> 我剛剛的早餐才這樣吃,<br /> 【黑十穀粉】+【荷包蛋】<br /> <br /> 的確很省,不到20元。重點是健康又營養。<br /> 黑十穀粉,是好市多買的,一箱有50包,可以單泡,覺得不夠香可以再加個鮮奶....口感變好喝了!
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