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便秘到底該怎辦...((攤

最近莫名其妙的便秘了~一直以來我都滿自豪我的好腸胃的呢!<br /> 結果居然不爭氣的便秘了= =~<br /> 唉~原本以為幾天就好了~結果好像越來越嚴重~<br /> 近一個月排便的次數~兩隻手數的出來~<br /> 也不是說會很不舒服到要請假或幹嘛的~<br /> 但~就是小小的不舒服~而且難得有便意的時候~<br /> 那個都...滿痛的~不知道是不是只有我會這樣~<br /> 便秘後排出來的便~都很硬很刮屁股>"<~<br /> 有時候還會流血...<br /> 而且我找不到原因~因為我的飲食跟作息都沒什麼改變~<br /> 到底能怎麼辦= =~便秘真的是讓人很煩躁~
  • 我都喝綠茶.優酪乳,排便會比較順<br /> 可是版主生活習慣沒變卻突然便祕,最好還是看醫生吧!
  • 你可以嘗試看看喝統一高纖豆漿<br /> 我因為吃藥的關係也變成了無法上大號<br /> 今年6-7月分左右男友開始幫我買高纖豆漿<br /> 後來我發現只要有喝 大多都能燒微的排便(一開始時候)<br /> 但固定的喝 久了以後就會變得較順暢<br /> 非常建議妳試試看 或許有用<br /> 因為我是非常嚴重的那種 <br /> 有時半個月沒上過半次大號<br /> 但是吃的都不知道去哪裡 體重都沒增加
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