該不會連紅茶的咖啡因也.....

吼～我失眠了， 想來想去該不會是下午那杯英國藍的伯爵紅茶吧！！ 明明忙到快變身成酷斯拉想把房子吃掉， 下班累到臉都垮了， 現在卻在床上怎麼翻都睡不著T_T

摳摳豬

2014-10-29 20:47:27

我覺得只要是茶類 或多或少都有咖啡因的問題 目前就我知道的只有南非的純博士茶 不含咖啡因

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超愛紫色

2014-10-29 20:51:44

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">橘沁澄&nbsp;的話:&nbsp; 基本上人吃進去代謝掉大概要6個小時,依個人代謝率而定,有人比較慢,在睡前6小時內不要喝咖啡因的就可以了,大概4點過後就不要吃有關咖啡因的東西!(這是我從中醫師那邊聽來的)</blockquote> 那我的身體代謝率一定很慢，大概在下午四、五點喝完一杯coco的奶茶， 結果，晚上就睡不著覺。以前就不會這樣，這二年卻變了。

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arine

2014-10-29 23:39:02

紅茶有咖啡因啊! 不過用腦過度也會造成失眠喔! 因為大腦一直處於亢奮的狀態(要消退也需要時間啊!) 睡前2小時一定要完全放下工作和計畫這些要動腦的事情~

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陳小梅

2014-10-30 01:08:33

因該有咖啡因吧...我是喝茶喝咖啡都睡不著的...但是很累很累..想睡覺...可是眼睛就是爭得很大無法入睡...所以我都把茶...跟咖啡拿來當作我調時差喝.....還滿有效的.... &nbsp;

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AmandaHe

2014-10-30 11:32:47

不常喝就會 我媽晚上也不敢喝茶 但我喝茶完全無感 照睡 以前沒喝咖啡習慣的時候 下午兩點過後我也不敢喝 現在每天都喝咖啡 晚上喝一點咖啡也照睡!

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蘇兔子

2014-10-30 12:11:21

我對紅茶的咖啡因反應比較強烈說,一天喝綠茶,一天喝紅茶,相同的杯子,相同的時間(下午三點),喝紅茶會讓我到晚上十點以後還睡不著~~~

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牛愛布

2014-10-30 14:36:55

是真的~睡前喝紅茶也會導致失眠哦~ 我上星期就是這樣， 我是每天早上喝咖啡的人，所以對咖啡因有一定的適應程度， 結果，上星期好友來訪， 買了一杯名店的搖搖，晚上喝了，居然整晚都睡不著， 我只能這，這間名店果真是貨真價實啊~ 可能我平常都買便宜貨的搖搖，從沒失眠過， 喝了名店茶香濃郁的搖搖，居然失眠了^^&quot;

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