減肥瘦身 / 最近在吃綠膳纖減肥...

我年輕的時候也吃過不少減肥產品<br /> 可是很快就又復胖了<br /> 所以我現在都是吃清淡的食物加運動<br /> 像我常煮高麗菜加雞胸肉或魚湯<br /> 運動是快走1小時還不錯又健康喔

我也很好奇到底有沒有效，<br /> 有時候看到第四台的購物台在賣，<br /> 有種心動的感覺，<br /> 如果有好心的水水們能分享一下使用經驗就太好了

最怕減肥產品會讓人跑廁所<br />說是在清油……<br /><br />我很也想試試，但不知道效果如何<br />之前有用過芳珂的，但一點效果也沒有<br />好想念若美停喔

剛打廣告出來，我有買了8盒，有每天吃兩次，一次2粒，<br /> 因有便秘情況，所以剛開始時，會像拉肚子一樣，一直跑廁所，<br /> 第二週就正常，早晚都正常排便，<br /> 到第三周量體重時，有降3公斤，就停止服用<br /> 停一週，我卻又便祕一週，現在又開始服用ㄌ

綠善纖對我來說好像不會抑制食慾..<br /> 但是排便超級順暢...<br /> 因為平常排便都是大概3天1次<br /> 現在吃綠善纖..天天排便^^

吃了一個多禮拜,好像也沒有什麼感覺<br /> 每天都會上大號,但量也不會太多,倒沒有一天上二次...

個人吃完六周後的感想<br /> 還是KGCHECK比較有效<br /> 而且價位也比較便宜<br /> 之後還是會買KG就好

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">我是男生，綠膳纖一開始購物台買了8盒，目前第二次訂購（１２盒）</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">一天午餐跟晚餐吃2次，我覺得排便順暢然後食慾有降低，讓人不會一直想吃東西</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">然後我還有吃食事對策膠囊，食事對策排便量就蠻大的<br /> （午餐綠膳纖２顆＋食事對策膠囊２顆，晚餐一樣）</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">目前這個月瘦了２公斤，睡前還有吃Ｔ牌的氨基酸碇</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">不知道我這樣是不是吃太多了＝　＝＂</span>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">oliviamomo 的話: <br /> <br /> 之前也是看廣告超紅<br /> 所以就敗了6盒<br /> 吃了一陣子,除了排便較順暢外其他沒特殊感覺...食慾也沒變小<br /> 可是最近就常覺得有胃酸過多的不舒服感(以前胃部都很正常,無胃部疾病)<br /> 停用幾天後就不會,可是一吃就不舒服<br /> 所以有點不太敢再吃<br /> 胃部脆弱的水水們....建議考慮<br />  </blockquote> 驚!!!! 好可怕<br /> 幸好我從沒吃過這種...<br />  

可是我朋友說她也買綠膳纖來吃<br />只有拉肚子的效果<br />可能是讓你吃下肚的不會被吸收吧 !<br />

我也有在吃，但要減肥可不是這麼容易，那只是輔助還是要少吃多動，控制飲食才是不二法門，正在減肥的新娘，要瘦十公斤二個月。<br />  

我覺得好像沒有多大幫助

也看朋友買敗了一盒<br /> 我是飯後吃(是吃錯了嗎<br /> 排便反而不順暢<br /> 對食慾感覺沒有特別影響

我覺得綠膳纖對我減肥沒用，只是排便比較順，也沒有抑制食慾的效果，還是要靠運動，少吃高熱量東西吧 <br>

如果是有短期內奏效需求,也許會考慮<br /> 但不想要長期依賴這類產品... 多花錢...而且還養成依賴心態...

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">貝拉bella 的話: <br /> <br /> oliviamomo 的話: <br /> <br /> 之前也是看廣告超紅<br /> 所以就敗了6盒<br /> 吃了一陣子,除了排便較順暢外其他沒特殊感覺...食慾也沒變小<br /> 可是最近就常覺得有胃酸過多的不舒服感(以前胃部都很正常,無胃部疾病)<br /> 停用幾天後就不會,可是一吃就不舒服<br /> 所以有點不太敢再吃<br /> 胃部脆弱的水水們....建議考慮<br />  </blockquote> <span style="color:#000000;"><span style="font-size:14px;"><strong>我覺得這說法有點太誇張<br /> <br /> 我跟朋友們吃都很正常 沒有胃酸問題</strong><br />  </span></span><br />  

我朋友吃了2個月<br /> 體重沒變,體脂也沒降<br /> 本來我也想買來吃<br /> 後來打消念頭了

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">我也是產後努力運動結食成功後 又開始愛吃...</span> <div><span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">發現身形又走樣..才吃完6盒食事對策膠囊感覺有效果  之後接著吃超孅錠5盒說是為期要兩個月份較有效 我現在超孅錠吃到第二盒快吃完加上每天都拉筋做伸展操 外加仰臥起坐100下(聽說隋棠一天200下!)到現在我的成效很好 這兩種產品可能剛好我體質有合到 兩者餐前服用的喝水量也很大 腸道也很順暢 (量也有些多@@")也有抑制食慾的效果 另外也有加擦緊實霜 原本用克蘭詩 因為用量大 現在也改用倍熱的腰腹霜跟凝腿霜跟凝乳 我沒有幫他們加打廣告拉 純粹是頭先吃到食事對策膠囊感覺有效果 才開始注意船井倍熱的產品 剛好都是去拍賣看到有特價 還好目前成效還滿意 也沒有其他副作用 最近也有注意到綠繕纖 剛出單價真的好高  重點是真的要勤勞運動沒別的方法>< 食量也是要控制 各位水水一起努力吧  努力真的有代價 至少現在每天照鏡子 心情會好一點 之前走量 靠近鏡子喵到自己都不太開心... </span><br /> <br /> <span style="font-size:9px;"><span style="font-size:8px;">效果都是慢慢出來的 有運動身型才會好看一點 </span></span><br /> <br />  </div>

吃這真的有效果嗎?<br />實在不太敢試減肥產品<br />覺得還是用運動來健康瘦比較好!<br />像我是每天都會踩腳踏車+做些伸展運動<br />搭配改善飲食 還有多喝水!<br />不愛喝水也可以喝瑪黛茶比較有味道 <br />又能加強新陳代謝 <br />除此之外早睡也很重要呢<br />慢慢瘦對身體比較好!

真的能抑制食欲嗎？<br /> 好怕花了錢都沒成效喔~