中午不餓的時候該吃什麼好呢？！

不餓的時候就吃些比較簡單一點的丫~<br /> 像是涼麥也我覺的應該是很適合夏天來吃的吧~<br /> 而且冰冰涼涼的也比較吃下啦~

如果不餓 就會吃饅頭配豆漿 不過是我的話到下午就餓了 可能會再配一小份的水果<br /> 不然也可以去7-11 買個小飯糰 +豆漿 +水果(小份)

可以喝點果汁,或是吃容易消化的水果~<br /> 建議還是吃點東西, 下午才有精神<br /> 萬一下午肚子餓 會更難受

我也是覺得夏天天氣真的是很炎熱容易讓人沒有食慾啦<br /> 我覺得要是我<br /> 我可能會買粥之類的 或是壽司 或是吃點涼麵

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">Scalat 的話: <br /> <br /> 如果不太餓或是吃不下的時候<br /> 我就會選擇超商類的<br /> 簡單買一點吃的<br /> 而且也不會馬上說就要吃<br /> 等餓了再吃這樣</blockquote> 我也會選超商<br /> 買個三明治之類的<br /> 或是沙拉小餅乾<br /> 下午餓了再吃<br />  

如現在天天在家<br /> 如果不餓的話我就不吃也<br /> 雖然知道這樣不太好<br /> 不過就是不想吃阿 而且現在天氣那麼熱

沒食慾可以跳過一餐~~<br /> 或者吃壽司涼麵這些比較清涼比較不會吃不下去~<br />  

最近很常吃一個蘋果+優酪乳<br /> 或是超商買的生菜沙拉+御飯糰<br /> 缺點是很容易餓 到了下午4點就餓了

我會選擇吃沙拉<br /> 或是優格水果<br /> 不然就是吃泡麵<br /> 雖然泡麵不營養<br /> 但是份量少<br /> 可以暫時頂一下<br /> 不要常吃

<br> 如果不怎麼餓可以吃水果唷，蘋果、香蕉、芭樂...等等，我覺得吃水果也蠻健康的，可以試看看喔！

我會去最方便的便利商店購買生菜沙拉或是有蛋與馬鈴薯與沙拉裝成的一小盒，當作開胃點心或是前菜，配上御飯糰，有時候真的不太想吃會改成購買粥，這些在超商都會有，依照心情搭配，一來有變化，二來也省得跑去小吃店購買。

不餓的話<br /> 就吃點水果<br /> 吃點小零食<br /> 喝點水<br /> 不吃也沒關係囉<br /> 喝杯拿鐵會好幸福!!!!!!<img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" /><img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" /><img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" /><img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" /><img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" />

我覺得吃subway不錯阿~<br /> 可以吃到青菜<br /> 而且又有麵包~所以比較不會容易餓<br /> 醬也可以選自己喜歡的話<br /> 夏天吃蠻不錯的

我會吃少一點的東西<br /> 不然就帶早餐類的東西 中午在吃<br /> 因為早餐類的東西 份量都不會很多<br /> 所以中午吃覺得還可以

中午不餓的話大多會亂吃些餅乾類的耶<br /> 之前也曾經買過二份早餐留著當中餐吃的<br /> 覺得輕食也不錯..<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_29.gif" title="" width="38" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">黃老諧 的話: <br /> <br /> <span style="font-size:12px;">長久以來<br /> 我們一直習慣<br /> 吃飯時間到<br /> 好像就非得要吃些什麼不可<br /> <br /> 前2.3個月開始<br /> 我將一天三餐改為二餐<br /> 再戒掉宵夜之後<br /> <br /> 原來以為在我這個年齡<br /> 不可能瘦下來的救生圈<br /> 竟然硬是小了2吋<br /> 我現在連10年前因腰圍太小<br /> 而被我束之高閣的牛仔褲<br /> 都穿得下了</span><br /> <img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_29.gif" title="" width="38" /></blockquote> <br /> 這個問題我也覺得很好奇耶<br /> 但是有一陣子也是晚上不餓就沒吃<br /> 後來胃就有點不舒服<br /> 但是勉強自己吃又胖了好幾圈<br /> 搞得我真的不知道了<br /> <br /> 只是說 少吃一餐就瘦那麼多 也太厲害了<br /> (後來發現是有戒宵夜..七刀~)

可以吃些水果,像香蕉,蘋果.....任何妳愛吃的水果<br /> 配個自己泡的茶<br /> <br /> 或是在家煮好白木耳紅棗湯/有飽足感的湯品,帶去公司中午吃<br /> <br /> 最簡單就是買個涼麵,麵包,超商食品

有時候中午 度會很餓 我都吃水果啊 不然現在天氣蠻熱的啊 我沒什麼食慾吧 所以都自己帶水果去吃這樣不但清爽也較開胃啊 不然就搭配點滷味來吃吧 清爽又可口啊

沒胃口的話<br /> 三明治(最簡單的那種),<br /> 御飯糰<br /> 沙拉<br /> 優酪乳,400ml左右那種...<br /> <br /> 不過...最能滿足口慾又能吃飽的<br /> (僅對我而言...)<br /> 就是來一包...巧克力脆片...<br /> 不只心情好..也飽了...