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我只是低調不是神秘
我只是低調不是神秘
2014-06-12 16:12:46

大家減肥嘴饞時都會吃什麼或怎麼辦?

最近開始進行減肥計劃,可是到了下午和晚餐中午總會有點嘴饞,很想吃東西<br /> 各位水水這個時候都如何克服? 還是有建議可以吃什麼不會負擔的?
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  • 我只是低調不是神秘
    我只是低調不是神秘
    2014-06-16 10:28:33
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">sittingdownhere 的話: <br /> <br /> 吃魷魚絲或一些高蛋白的!因為可以增加基楚代謝率!魷魚絲很可以咬所以是我  食物清單其中之一.<br /> 吃蛋白質可以幫助減肥!<br /> 所以我也會吃豆花都有上述效能!以上又是優質蛋白質!<br /> <br /> 不過呢營養師跟我說  減肥都不能太壓抑不然會一直處在放縱和壓役狀態.<br /> <br /> 所以囉!想吃的多吃可增加代謝的!那真的想吃些垃圾食物就~~~吃~~~<br /> 但要聰明的吃!或者跟同事分享~掉~</blockquote> 吃魷魚絲?? 這個不會太高熱量了嗎?<br /> 我在假日還是有稍稍放緃一下,一塊雞排2個人吃這樣<br />  
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