健康雲：憋尿易感染 恐致腎炎

<p id="introid" style="margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: 1.5em; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px;">邱俊吉╱台北報導】有民眾寫信到《蘋果》詢問，雖然已知憋尿有礙健康，卻不清楚會造成哪些問題。醫師說，長期憋尿可能使膀胱彈性疲乏，排尿愈來愈困難，容易造成細菌感染，還可能引發尿液逆流，導致腎臟發炎，不可不慎。</p> <h2 id="bhead" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; position: relative; top: -4px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 18px; line-height: 1em; font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif;">每天至少解8次</h2> <p id="bcontent" style="margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; line-height: 1.5em; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px;">林口長庚醫院泌尿科主治醫師黃世聰說，<span style="color:#FF0000;"><strong>一般人若正常攝取水分，每天至少得解尿8次，若低於8次，或經常超過4小時才解尿1次，就算憋尿。</strong></span> <br /> 若憋尿變成習慣，膀胱彈性會愈來愈差，有如橡皮筋一直繃緊，太久就鬆掉了，屆時可能膀胱裡積了很多尿也解不出來，不但細菌感染風險增加，嚴重時還會發生尿液回流到腎臟，引起腎臟炎，甚至尿毒症。 <br /> 但黃世聰也提醒，<span style="color:#008000;">不少民眾擔心憋尿會傷身，變成一有輕微尿意就去上廁所，久了反而造成頻尿，未來可能產生尿道疼痛等問題，因此建議每3小時尿1次最理想。 </span><br /> 書田診所泌尿科主任洪峻澤說，部分人吃了感冒藥或過敏藥後會尿不太出來，這是因為前述藥中常含有抗組織胺，此成分會讓攝護腺收縮，導致排尿困難，民眾需注意。 <br /> ===<br /> 我好像是頻尿耶~~夏天多喝水~沒事多喝水!</p>