平常你都做什麼運動呢?

我也是慢跑 快走~<br /> 利用傍晚的時間去比較涼爽啊~~<br />  

運動公園快走<br /> 運動中心跑步機<br /> 騎自行車<br /> 不過其實我很懶~不是每天都做<br /> 大概一週1~2次<br /> 而且都是不花錢的<br /> 現在一些政府的地方都有免費的健身器材可用<br /> 我喜歡做戶外運動

我目前是跑步,<br /> 出門是以腳踏車代步,<br /> 偶爾做些小伸展,<br /> 運動還是要以不勉強為主,<br /> 才能持之以恆喔~~

飛行運動...........<br /> <br /> 平均每個禮拜會飛個1次或2次,<br /> 這樣應該算很平常吧,也要看天氣才能飛<br /> <br /> =_= 偶的手腳入鏡了<br /> <br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/3/4/6/5/201406061316161634.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/3/4/6/5/201406061316161634.jpg?post_id=14403340" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a>

跑步~或是戰鬥有氧類~<br /> 我比較不喜歡瑜珈~<br /> 因為會愛睏和想吃東西~<br /> 腦子空太長時間了!!<br /> 本身是貪吃鬼......<img alt="" height="100" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_10.jpg" title="" width="100" />

我太瘦了！所以近期運動只是平常再走的路跟走的樓梯！<br />  

去年，以重訓為主，請個人教練指導；<br />今年年初開始上拳擊課<br />三分鐘連續左直拳、右直拳、左勾拳、右勾拳、••••<br />好累又好爽<br /><br />把沙包當老闆，直拳、勾拳、直拳、勾拳、•••

之前也有去做瑜珈,但都一陣一陣的沒有一直持續<br /> 偶爾想到會在假日時去爬一下山<br /> 最後打算每天在跑步機上快走30分鐘