肉粽對健康的影響

<h3><strong><span style="color: #800000">1、肉粽熱量驚人</span></strong></h3> <p>粽子的熱量依其大小、內容不同有所差別，肉粽每個熱量約含450至600卡，臺式肉粽由385至671卡，平均495大卡。</p> <p><span style="color: #339966"><b>小百科：</b></span>肉粽的內容物當然也直接影響肉粽熱量，如使用五花肉和使用叉燒肉當配料，所含熱量自然不同。</p> <h3><span style="color: #800000"><b>2</b><b>、避免攝取過多</b></span></h3> <p>挑選體積小的粽子吃，如果太大，可以分半吃，避免吃得過多導致發胖。</p> <h3><span style="color: #800000"><b>3</b><b>、糯米不好消化</b></span></h3> <p>糯米類食品不好消化，吃多了對胃腸會造成負擔，所以吃完粽子後可以多喝一些飲料醋（如梅子醋），或是鹼性水果飲料，可以幫助這些糯米消化。</p>