你手腳冰冷嗎?

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; line-height: 22px;">我也是個容易手腳冰冷人,我的做法是在睡覺之前洗澡,洗完熱熱的就上床睡覺<br /> 這樣就比較不會手腳冰冷不好睡了.</span>

<p><span style="font-size: 14px">最近天氣真的太冷,女生很容易手腳冰冷,我都是洗完澡睡覺前戴手套及穿襪子有改善很多</span></p>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">閔閔兒 的話: <br /> <br /> 容易手腳冰冷嗎<br /> 我手腳冰冷到晚上都會冷到睡不著<br /> 要暖一小時才會比較好入睡<br /> <br /> 有沒有甚麼好方法解決啊?<br />  </blockquote> 我都會穿襪子睡覺，如果很冷就是穿襪子～會溫暖很多<br /> 若是睡前有時間，可以拿熱水來泡腳，身體也會暖和很多，然後再去睡覺很舒服～<br />  

我也會這樣也想知道怎麼解決<br /> 之前有睡前做運動~的確身子會熱起來<br /> 但是如果不睡前做~通常一陣子就又回來了

我家是因為有暖被譏<br /> 睡前用<br /> 超暖呼呼<br /> 完全不會手腳冰冷<br /> 而且又安全快速<br /> 所以挺推薦的

我手腳也很容易冰冷<br /> 平時我都用暖暖包取暖<br /> 還有在睡覺前穿襪子<br /> 才容易睡的著<br /> 否則不穿襪子<br /> 腳真的超冰的<br />  

我覺得無解<br /> 年輕時我媽曾經幫我補身體<br /> 補了一年無效  放棄<br /> 之後我也有運動  多年來到現在持續也沒斷<br /> 但是...也無效<br /> 所以多穿點就好了

到了冬天，我從小就給我媽說是"死雞腳"，而且還是冷凍的哩!!!<br /> 所以我都像這樣 ............<br /> <br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/0/8/8/4/201402281357382903.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/0/8/8/4/201402281357382903.jpg?post_id=14248849" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> <br /> 多運動吧!! 多少會有改善<br /> 睡覺的時候舖個電毯，腳邊再多用一個強力小電毯<br /> 我都是這樣啦!!!

現在發現睡覺得時候容易手腳冰冷的時候我就會在诶子李放一個暖暖凹在诶子李蠻有佣呃

<strong><font color="#800000">手腳冰冷的我.睡覺會穿著襪子<br /> 就連是在家裡不吃門<br /> 也是穿著襪子.有時還會戴著手套呢<br /> 保暖最重要囉</font></strong>

我也是手腳冰冷，以前穿厚襪睡到凌晨腳都沒暖，後來是買了電毯才改善情況，看中醫時中醫教說如果有浴缸可以泡澡，就加薑到水裡可以暖身，若無法泡澡就改以泡腳，熱水高度要到腳踝，泡好擦乾再穿厚襪，我覺得有改善。

我也是手腳冰冷<br /> 體質偏寒冷...<br /> 冬天總是一定要穿得比別人多<br /> 寒流來還會穿發熱衣 羊毛衣 兩件羽絨外套...<br /> 整個全副武裝..<br /> <br /> 聽說不要吃冰喝冰<br /> 少吃偏寒的食物<br /> 多運動吃些能促進血液循環的食物<br /> 長期維持的話 可能多少可以改善一些的樣子

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">agonyofsorrow 的話: <br /> <br /> 到了冬天，我從小就給我媽說是"死雞腳"，而且還是冷凍的哩!!!<br /> 所以我都像這樣 ............<br /> <br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/0/8/8/4/201402281357382903.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/0/8/8/4/201402281357382903.jpg?post_id=14248849" name="linkImg" onclick="return LoadImg(this.id);" target="_blank"><img alt="" border="0" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" /></a><br /> <br /> 多運動吧!! 多少會有改善<br /> 睡覺的時候舖個電毯，腳邊再多用一個強力小電毯<br /> 我都是這樣啦!!!</blockquote> <br /> 哈哈哈真的把腳放隔壁人身上還蠻暖的XD

我會把手腳伸進去袖子或者褲管內<br /> 因為我的家居服是家人贈送的,所以尺寸大了些<br /> 要不然我會蓋小毯子,直接保溫其中

我看我小姑有買了一個小枕頭給我公婆,<br /> 裡面是液體, 只要充電那個小枕頭就會熱,<br /> 把它放在被窩裡很溫暖很好用.

我不是<br />不過版主應該可以晚上睡覺前<br />泡湯一下。這樣會比較好睡。 <br>

我冬天的時候腳比較容易冰冷ㄝ<br /> 但是手就還好ㄝ<br /> 哈哈<br /> 怎麼會這樣XD<br /> 所以都得穿很厚很厚的襪子和褲子禦寒說

我手腳冰冷只會發生在天氣很冷的時候<br /> 我在南部 所以我頂多會改穿厚襪子<br /> 晚上洗澡時 腳泡一下熱水會比較舒服 

以前會<br /> 現在不太會了<br /> 除了保暖之外還有少吃冰的<br /> 也會吃一些中藥調理身體<br /> 並且多運動

多做運動<br /> 並且保持運動的習慣囉<br /> 另外來有飲食要均衡不要偏食<br /> 我能想到最有效的方法就是這個<br /> 不然你就在睡前泡澡吧<br /> 如果不行就用熱水泡腳嚕<br />