大家會認為胖子是缺乏自制力造成的嗎??

扣除過三十發福這種，年輕人還會是胖子都沒什麼生活壓力<br /> <br /> 很懶散對什麼事都起不起勁，對生活也沒什麼目標<br /> <br />  

大部分是的，但是也有少部分是因為內分泌失調，才會導致水腫型肥胖。<br /> 我有個同事老是問我怎麼保持身材，我說：多運動，多蔬果<br /> 她說：不行耶!! 我討厭運動。下午三點，她就買下午茶跟點心了

除了自制力外<br /> 一個人的飲食習慣跟生活習慣<br /> 也會大大影響一個人的身材<br /> 所以減肥才這麼困難,因為要限制太多事情了

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">人生自古誰無死 的話: <br /> <br /> 這不是禁忌話題嗎<br /> 以前發這種文章結果被轟到爆<br />  </blockquote> 沒關係啦,反正"人生自古誰無死"<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_29.gif" title="" width="38" /><br /> <br />  

就是懶希呀~~

基本上除了疾病等先天因素外<br /> 的確很多都是缺乏自制力造成的.<br /> 減肥還是運動跟控制飲食最有效<br />  

所以說人會胖不是沒有原因的<br /> 常常把  算了吃完這餐下一餐在減<br /> 或是今天先吃完明天再減<br /> 這樣不知何時能減

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">蠢芮 的話: <br /> <br /> 我覺得還是要努力啦！<br /> 減肥的話真的要正常吃三餐~<br /> 只是生活規律跟搭配運動真的滿關鍵的，<br /> 不然吃代餐或不吃什麼的..真的痛苦又不是很健康。</blockquote> 我也是覺得這樣呢<br /> 雖然還是有特殊的例子<br /> 但是絕大多數只要有耐心和毅力都可以瘦下來的<br />  

胖子真的都一定有發胖的原因吧<br /> 可能飲食習慣不當<br /> 或是喜愛高熱量的食物<br /> 暴飲暴食  等等<br /> 至於自制力  因該多少有關係吧

<p style="font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 0.75em; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="font-size:10px;"><font><span style="background-color:#FFFFFF;">缺乏能量平衡最經常導致超重和肥胖。</span></font><span style="background-color:#FFFFFF;">能量平衡意味著能量等於能量輸出。</span></span><font class="goog--highlight" style="font-size: 10px; line-height: 1.6em; background-color: rgb(201, 215, 241); -webkit-box-shadow: rgb(153, 153, 170) 2px 2px 4px; box-shadow: rgb(153, 153, 170) 2px 2px 4px; box-sizing: border-box; position: relative;"><span style="background-color:#FFFFFF;">能源是能量或熱量從食品和飲料獲得的金額。</span></font><span style="font-size: 10px; line-height: 1.6em;">能源輸出的是你的身體使用的東西如呼吸，消化和身體活動能量的量。</span></p> <h2 style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 0.9em; margin: 0px 0px 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="font-size:10px;"><font><span style="background-color:#FFFFFF;">其他原因:</span></font></span><font class="goog--highlight" style="font-size: 10px; line-height: 1.2em; font-style: italic; background-color: rgb(201, 215, 241); -webkit-box-shadow: rgb(153, 153, 170) 2px 2px 4px; box-shadow: rgb(153, 153, 170) 2px 2px 4px; box-sizing: border-box; position: relative;"><span style="background-color:#FFFFFF;">一個不活動的生活方式/</span></font><span style="font-size: 10px; line-height: 1.2em; font-style: italic; font-family: Verdana, Arial, sans-serif;">環境不支持健康的生活習慣，事實上，它鼓勵肥胖。</span></h2> <ul style="font-family: Verdana, Arial, san-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);"> <li style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; list-style-type: disc; margin-bottom: 6px; margin-left: 0px; margin-top: 6px; padding-left: 0px;"><span style="font-size:10px;"><font><span style="background-color:#FFFFFF;">或者，對某些人來說，這些健康食品太昂貴。</span></font></span></li> <li style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; list-style-type: disc; margin-bottom: 6px; margin-left: 0px; margin-top: 6px; padding-left: 0px;"><span style="font-size:10px;"><font><span style="background-color:#FFFFFF;">食品廣告。</span></font></span></li> <li style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; list-style-type: disc; margin-bottom: 6px; margin-left: 0px; margin-top: 6px; padding-left: 0px;"><span style="font-size:10px;"><font><span style="background-color:#FFFFFF;">基因和家族歷史</span></font><font class="goog--highlight" style="background-color: rgb(201, 215, 241); -webkit-box-shadow: rgb(153, 153, 170) 2px 2px 4px; box-shadow: rgb(153, 153, 170) 2px 2px 4px; box-sizing: border-box; position: relative;"><span style="background-color:#FFFFFF;">健康狀況/</span></font><font style="font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="background-color:#FFFFFF;">藥物可以減緩在你的身體消耗熱量的速度，增加你的食慾，或導致你的身體留住多餘的水分。所有這些因素都可以導致體重增加/</span></font><font class="goog--highlight" style="background-color: rgb(201, 215, 241); -webkit-box-shadow: rgb(153, 153, 170) 2px 2px 4px; box-shadow: rgb(153, 153, 170) 2px 2px 4px; box-sizing: border-box; position: relative;"><span style="background-color:#FFFFFF;">情感因素/</span></font><span style="background-color:#FFFFFF;">抽煙</span></span> <p style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 0.85em; font-style: italic; margin: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="font-size:10px;"><font><span style="background-color:#FFFFFF;">年齡</span></font><font style="font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 0.75em; line-height: 1.6em;">變老，往往會失去肌肉，特別是如果不太活躍。</font><span style="font-family: Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 1.6em;">肌肉損失可以減緩在身體消耗熱量的速度。</span><font class="goog--highlight" style="font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 0.75em; line-height: 1.6em; background-color: rgb(201, 215, 241); -webkit-box-shadow: rgb(153, 153, 170) 2px 2px 4px; box-shadow: rgb(153, 153, 170) 2px 2px 4px; box-sizing: border-box; position: relative;"><span style="background-color:#FFFFFF;">如果不減少卡路里攝入量變老，可能會發胖。/</span></font><font style="font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 0.75em; line-height: 1.6em;">懷孕/</font></span></p> <p style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 0.85em; font-style: italic; margin: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="font-size:10px;"><span style="background-color:#FFFFFF;">缺乏睡眠</span><span style="font-family: Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 1.6em;">研究表明，睡眠不足會增加肥胖的風險。例如，青少年的一項研究表明，睡眠失去了每一個小時，變得肥胖的機率上升。</span><font style="font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 0.75em; line-height: 1.6em;">睡眠不足會增加肥胖的其他年齡組的風險為好。</font><span style="font-family: Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 1.6em;">誰的人睡眠時間不足也似乎更喜歡吃的食物，高熱量和碳水化合物，從而導致暴飲暴食，體重增加和肥胖。</span></span></p> </li> </ul>

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">我也覺得是沒有自制力~沒錯~<br /> 而且這絕對不是歧視<br /> 因為我也是缺乏自制力的人<br /> 雖然沒有到很胖很胖<br /> 但是這幾年真的是胖了不少...</span>

的確是....<br /> 我自己也是老囔囔瘦不下<br /> 但邊叫嘴巴邊塞食物<br /> 有個同事為了保持好身材<br /> 下班後決不吃任何食物，超有意力的

我也覺得除了先天疾病的發胖<br /> 一般會發胖<br /> 大部分的確是缺乏自制力<br /> 無法控制自己的食慾造成的<br />