閱健康 經期狂吃 醫：仍會變胖

我經期前比較能吃<br /> 經期間反而食慾沒那麼好的感覺<br /> 不過我本來就不太相信經期亂吃都不會胖這種事<br /> 有時候只是拿來當說服自己吃好一點的藉口<br />  

多吃一定會胖的呀，這是不變的道理，<br /> <br /> 利用經期後減重時機最好，也最容易快速瘦。<br /> <br />  

小時候覺得 經期可以無止盡的吃巧克力~<br /> 就是吃得再多也不會胖<br /> 現在長大了 才知道是迷思XDDD

怎麼會以為生理期大吃大喝不會變胖呢?<br /> 還有很多人說生理期吃再多巧克力都沒關係<br /> 搞不懂怎麼會沒關係??巧克力含油脂跟含糖量<br /> 也很驚人的

我覺得經期好像比較容易水腫<br /> 過了體重好像會輕一些<br /> 會不會因為這樣讓大家有錯覺<br /> 經期大吃不會胖

之前就知道了<br /> 那段期間還是補充一些所需的營養就好<br /> 雖然會比平常多吃一點~但不會過量

話說 最近 MC來了 也是亂吃一通<br /> 不過 MC結束後 有一段時間 是減肥黃金時期<br /> 可以好好把握一下  希望能把持的住啊!!

哈哈哈我每次那個來的時候也是狂吃~尤其是巧克力還有甜食之類的<br /> 因為之前好像都說那個來的時候不會胖啊!!<br /> 唉,那之後還是要好好注意一下啦...

這基本上  我也被誤導過! <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.60555076599121px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">要是化此為食量，那一年內會增加好幾公斤!<br /> 要是減去1公斤，我很開心<br /> (所以要控制阿~~這我覺得MC來胃口會變小耶~)<br />  </p>

MC來狂吃當然也會胖<br /> 又不是運動<br /> 哪有可能吃了不胖<br /> 說會瘦根本就是自我安慰而已<br /> 想太多!

不管何時大吃大喝都會變胖吧!<br /> 沒有說在經期時大吃大喝都不會胖的,那是沒有根據的事

除非代謝或者消化系統出問題，不然不管什麼時候狂吃，都是一樣會變胖的啊!!!

呵呵~都誤以為來的時候怎麼吃都不會胖<br /> 那麼多年來都不知道吃了多少進去了<br /> 我想我未來還是會繼續吃.....<br />  

經期期間我都會吃巧克力耶~想說那個時候應該是不會胖,沒想到,還是會胖呀~那以後要少吃一些了.

有聽過生理期的減重方式<br /> 尤其要把握經期過後的時間<br /> 我應該來試試減重一下<br />  

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Mill 的話: <br /> <br /> 以前也聽過很女性朋友說經期能猛吃<br /> 吃完後反而比經期前瘦<br /> 這根本就燒傷擦醬油的觀念嘛<br /> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ <div class="liketools" style="margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; float: none; height: 25px; position: relative; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, 'Microsoft JhengHei', Verdana, Arial, sans-serif; line-height: normal; "><time class="today" datetime="2014/01/24" style="float: left; font-size: 16px; padding-top: 0px; padding-right: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">2014年01月24日</time> <div class="fb-like" data-href="http://sharpdaily.tw/news/article/headline/20140124/35600275/" data-layout="button_count" data-send="false" data-show-faces="false" data-width="80" style="font-size: 18px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; "> </div> </div> <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 1.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; line-height: 1.6em; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, 'Microsoft JhengHei', Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; ">黃子倫．報導<br /> 許多女性認為月經來時，身體正在流失血液與熱量，大吃也不易發胖，但中山醫院婦產科醫師郭安妮指出，生理期前後體重會有1~2公斤的變化，乃因雌激素、黃體素分泌波動，造成體內水分增加與流失，並非瘦到體脂肪，若攝取過多熱量仍會發胖，而吃太少、營養不均，更恐月經紊亂，建議經期前後仍應注意飲食、多喝水促進代謝正常運作。</p> </blockquote> <br /> 謝謝版主分享這麼有用的消息,其實我覺得不管什麼時候吃太多都不好,只好真的才吃多動,經期也不要多吃