返回 減肥瘦身

按營養師的竟然瘦一點了~大家加油

我想到我朋友還花80萬抽脂抽3次吧!而且一直吃減肥藥~~<br /> 我真的想不到~以前老在節食餓肚子~竟然只會始我難瘦~<br /> <br /> 我快走近2年每天一小時也沒效. 然後騎健身車一小時也沒效<br /> <br /> 現在按營養師寫的~我真的瘦了一點~<br /> <br /> 很開心找到方法~我也不用一直挨餓好餓好餓好痛苦~~<br /> <br /> ps我每天還會吃零食或甜點<br /> <br /> 我不是很胖拉~但就是不很胖反而很難瘦~
  • 我走路有變瘦耶<br /> 但是我會控制熱量<br /> 我什麼都吃喔<br /> 不需刻意避開任何食物<br /> 這樣就會瘦了<br /> 我是每天控制不超過兩千大卡<br /> 一天至少走路一萬步
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">MILLYYEH 的話: <br /> <br /> 我走路有變瘦耶<br /> 但是我會控制熱量<br /> 我什麼都吃喔<br /> 不需刻意避開任何食物<br /> 這樣就會瘦了<br /> 我是每天控制不超過兩千大卡<br /> 一天至少走路一萬步</blockquote> <br /> ...........................................................................<br /> <br /> <br /> 可能體重!代謝不同有差吧!  我都沒效阿~~~我53kg現在是50了!有要在下降感覺!
  • 有瘦總比一點都沒進步的好<br /> 謝謝版主幫我加油ˋ但是我應該只剩下一張嘴<br /> 光說不練的嘴巴
  • 好棒喔~我之前去運動也沒什麼效!!<br /> <br /> 後來去打工,一直走動~屁屁有變小了~<br /> <br /> 但覺得身上的肉還是很多~體脂好像沒瘦多少!!<br /> <br /> 謝謝分享~我也來試試看~澱粉真的要少吃一點了
  • 我進去大概看了一下菜單發現竟然還可以吃到一整隻的雞腿肉真是太幸福了啦
回應...
 返回 減肥瘦身