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Almira
Almira
2013-12-16 20:27:02

大家都怎麼瘦大腿??

大腿內側的肉肉常常磨得好痛 不知道大家都是怎麼瘦大腿的 <br /> 我平常其實很少做運動 (因為要常上班都沒有甚麼時間 <br /> 大家可以提供一下大家的瘦腿法嗎?? 我會嘗試看看的~~ <br /> 不過醫美就不用了 因為我害怕動刀 侵入式的也不敢~~~ <br /> <br />
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  • stanti
    stanti
    2014-02-24 14:08:19
    <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">大腿內側我還覺得很好瘦，多坐蹲馬步就會瘦了。 </span><br /> <br /> 小腹才是我最難瘦的地方，怎樣減都減不掉真的很討厭。
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  • 小1
    小1
    2014-02-24 14:34:02
    走路<br /> 每天快走30分鐘以上<br /> 再不然就是去游泳池踢水<br /> 來回20趟(一個星期兩次)<br /> 每次踢完腿都快不是自己的了
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  • Polaty
    Polaty
    2015-06-15 16:16:17
    除了每天抬腿拉筋之外<br /> 可能還要做些按摩會比較快<br /> 另外我自己<span style="line-height: 20.7999992370605px;">坐著的時候</span><br /> 會夾彈力球或是夾有點重量的書<br /> 讓大腿內側出力   會比較緊實<br /> 感覺起來也比較瘦 <br /> 不過一段時間沒夾<br /> 可能會回復喔>"<<br />  
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  • 巴里島的咖啡...好甜
    巴里島的咖啡...好甜
    2015-06-15 23:07:28
    運動!<br /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">我自己:</span><br /> 快走跟跳鄭多燕<br /> 腰跟大腿自然就瘦下來了<br /> 但是體質好像也會有影響<br /> 有些人就是胖下半身<br /> 瘦的程度會不同
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  • Sophie蘇菲愛分享
    Sophie蘇菲愛分享
    2015-06-15 23:16:06
    使用瑜珈棒按摩腿部能有效瘦腿~~!
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