注意！ ５件你在上午９點之前，就已經做錯的事～你犯了幾件？

   <span style="font-size: large;"><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><strong>　 注意！　５件你在上午９點之前 就已經做錯的事．．．</strong></span></span><br /> <br /> 據美國《赫芬頓郵報》報導，你在床上翻滾著按下手機鬧鐘的暫停鍵，兩次、三次，當你真正睜眼時，已經是你設定起床時間的21分鐘後了。每個令你討厭的早上你都這樣醒來，那麼你還沒起床，就已經陷入了情感和精神的溝渠裡，要用一天時間才能爬出來。據國際在線網報導，當然，這樣的不只你一個，社會已經以某種形式開始接受搞糟每天的開始，我們也一樣。然而早上的時光會開啟美好的一天，這裡有五件事，可能今天早上你就已經做錯了，但是也有五個方法可以讓你明天一早有個更好的開始！<br /> <br /> <strong>1.為一整天擔憂<br /> </strong><br /> 要是下午被人踢到你的腳趾，你會說『哎喲』，但如果在早上七點前就莫名其妙地擔心這一天會有壞事情發生，那真是自找不爽。<br /> <span style="color: rgb(51, 102, 255);"><br /> </span><span style="color: rgb(0, 0, 255);">享受當下的『小確幸』</span><br /> <br /> 找一件事來感恩，感恩它給你帶來不可替代的一天！也許這是一個非常晴朗的早晨，也許這是非常寒冷可怕的早晨，但幸好你還有非常好的衣服可以穿上身。也許你身邊躺著一個你愛的人，也許躺在床上的只有你自己，但幸好你有一張舒服的床可以躺。只要你懷著感恩的心，你總會發現有些事，在你生活中是小小的，然而也是很確定的幸福。<br /> <br /> <strong>2. 一大早就開始毀健康</strong><br /> <br /> 你很著急，沒時間吃早飯，所以抓起餅乾在路上吃。午飯也是這樣，你讓自己吃了額外大份量的炸薯條和漢堡！嘿，你已經吃太多不健康食品了。<br /> <span style="color: rgb(51, 102, 255);"><br /> </span><span style="color: rgb(0, 0, 255);">重置你的健康按扭</span><br /> <br /> 有時候早晨來點簡單的早餐像餅乾之類的也無傷大雅。可以原諒自己，但同時也挑戰自己。早上吃了餅乾，那中午就吃點健康食品。<br /> <br /> <strong>3.不得不幹的事，壓的人喘不過氣</strong><br /> <br /> 忙碌的成功人士都要面對艱難的抉擇，那就是放下手中那些看似不得不幹的事。當你的一天才剛開始，無論什麼記在你的『必做』清單中，它都會讓你坐立難安。如果你邊洗澡又邊剔牙那你就會錯過享受洗澡的過程。成功人士們，就放過自己一個早晨吧！<br /> <br /> <span style="color: rgb(0, 0, 255);">做一件真正讓自己快樂的事</span><br /> <br /> 這和不得不做是有很大區別的。這件事必須是給你帶來快樂和享受的，比如洗一個熱水澡，或給你的孩子一個溫暖的擁抱，在上班的路上聽一首非常優美的音樂，有很多這樣的小事，可以讓你幸運地獲得這些感受。<br /> <br /> <strong>4.今天到底該穿什麼衣服？</strong><br /> <br /> 每個人都會有幾身非常滿意的裝束，西服可以讓你感覺自己置身於高層會議中，長褲可能會讓你看起來非常苗條。當你穿著這樣一身時，答案是肯定的，是的，我要成為PTA的主席；是的，我下班後要去參加雞尾酒會。同時還會有『我今天不準備見任何人，所以我會穿這身』這時你穿的鞋，整個讓你老了十歲。每次當你穿上這類衣服時，你就等於是告訴其他人，你今天什麼事都不會做，所有的可能都不會發生，所有的機會你都不會把握。<br /> <br /> <span style="color: rgb(0, 0, 255);">打造適合你今天生活的裝束</span><br /> <br /> 適當地整理你的衣帽箱，讓你的衣服能最合適地保護你度過每一天。不管是職業裝還是休閒裝，你的衣服是能讓你每時每刻感覺到的東西，所以一定要令你身心舒適才好！<br /> <strong><br /> 5.鬧鐘一再響起</strong><br /> <br /> 天啊，停止吧。每次你按下鬧鐘的停止按鈕卻沒有起床，你就沒有完成那個早上設定好要去做的事， 沒在你設定鬧鐘的那個時間起床。因此你在早晨的第一份任務中就已經失敗並變糟了。這七分鐘的罪惡、虛弱和半睡半醒簡直太不值得了。<br /> <br /> <span style="color: rgb(0, 0, 255);">讓生物鐘  代替鬧鐘</span><br /> <br /> 如果你不能那個時間起床，就不要設置那個時間的鬧鈴，放過你的鬧鐘吧，也不要責怪你的床，還是合理安排自己的作息時間，培養良好的生物鐘，晚上早點上床睡覺吧。<br /> <br type="_moz" />