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ivonne92
ivonne92
2013-09-17 19:36:00

每次跳完鄭多燕,都覺得我快往生了..呵呵...

 每次跳完鄭多燕~~我都有快往生的狀態.....休息了半小時還在喘......<br /> 不過流的汗真的是超可怕的多....流汗的感覺很好..<br /> 不過..不知為何每次跳完...都會頭暈暈..有時嘴唇會變白....是怎麼了..<br /> 女人好累哦..為了維持都要拼命的運動..吃東西完就要拼命運動..三餐又要定時少量...<br /> 如果多吃了...下一餐就要少吃或多運動來維持.........真希望我是吃不胖的體質呢...<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" alt="" />
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  • 閒來聊聊
    閒來聊聊
    2013-09-18 12:38:28
    呵 只能說我們太少做運動才會這樣<br /> 像我認識一個女生天天做 她體力超好的<br /> 樓梯爬10多樓 完全不用休息 也不會像我一樣喘氣心跳加快<br />
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  • 沒有醜女人，只有懶女人
    沒有醜女人，只有懶女人
    2013-09-18 14:50:33
    我是沒有看過鄭多燕的影片，怎麼她的運動有那麼激烈嗎?<br /> <br /> 她是屬於哪一類型的運動，有氧還是?
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  • 拉多其
    拉多其
    2013-09-18 15:06:47
    聽版主這麼說還真不是普通的辛苦啊 想必這麼累一定很有效吧 我曾經也想試試看 不過感覺比看到的難 想跟著影片做 卻發現動作太能 不會而放棄了 所以版主你還蠻厲害的 也要會跳才能跟著跳呢
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  • lucifor
    lucifor
    2013-09-18 15:34:24
    <p>運動都這樣<br /> 維持一段時間會慢慢改善<br /> 我也超討厭運動又愛吃<br /> 所以只能這樣~要不然都被嫌棄</p>
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  • hui6719
    hui6719
    2013-09-18 16:03:32
    看到標題 想說發生什麼事<br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" alt="" /><br /> 原來是我看錯了<br /> 每次跳完鄭多燕,都覺得我快生了..呵呵...<br /> 少看一個字<br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_21.gif" alt="" /><br type="_moz" /> <br />
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  • AappleTan
    AappleTan
    2013-09-18 16:07:15
    BABY好可愛~我也是跳過一兩次就放棄了冏我還是習慣靠飲食來瘦身冏
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  • KatekateL
    KatekateL
    2013-09-18 16:28:05
    我有跳過他15分鐘精華版的<br /> 還有跳過他10分中加強某個部位的<br /> 然後大前天我跳完加強腰部的<br /> 我到限在腰還在痛<br /> 好不舒服!
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  • 電眼美女媽媽
    電眼美女媽媽
    2013-09-18 16:58:39
    你不要一次跳那麼久啦~<br /> 這樣子對你本身也不太好喔~<br /> 最好是適量就好了<br /> 不要跳到壞了 身心丫~
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  • littlemaimai
    littlemaimai
    2013-09-18 18:20:52
    我看我朋友每次跳完鄭多燕整個大爆汗！<br /> 而且還跳一集而已喔<br /> 功效感覺很好<br /> 可以持續下去<br /> 但是真的有些動作做起來真的會覺得也太難了吧<br /> <br />
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  • 小蜜娃
    小蜜娃
    2013-09-18 18:21:08
     我之前也跳過幾天<br /> 那幾天走都不太能走<br /> 然後後來做有氧操就沒跳了
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  • ~kpw~
    ~kpw~
    2013-09-18 19:22:15
    我到現在都不清楚鄭多燕的運動過程是什麼<br /> 看來是蠻激烈的運動<br /> 能瘦身固然是好不過還是要兼顧到體力的負荷<br />
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  • feifeng
    feifeng
    2013-09-18 20:14:28
    以前熱血都跳30分鐘的版本<br /> 隔天肌肉痠痛  連蹲個廁所都好困難<br /> 現在只跳15分鐘就比較剛剛好<br /> 每天有達到流汗的效果就好 :)<br />
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  • Akie
    Akie
    2013-09-18 20:18:26
    真的<br /> <br /> 第一次做真的感覺快......................................<br /> 但後面習慣就真的還好了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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  • 怡君go
    怡君go
    2013-09-19 14:41:08
    大腿會變瘦喔~ 在穿褲子時就有感覺到有瘦了~  跳的時候是快掛了沒錯~  不過想想也值得了啦~  加油~
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  • 一生追尋
    一生追尋
    2013-09-19 21:05:14
     我覺得運動不要硬撐<br />  不然身體會受不了的<br />  在做的時候不行我就會休息一下
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  • 鮮鮮兒
    鮮鮮兒
    2013-09-22 17:30:15
    我跳了三個月體重也沒變 <br /> 但線條好看非常多 <br /> (不過小腹還是很凸= =) <br /> 建議原po運動完還是可以吃點小點心補充一下體力 <br /> 之前看報導說,運動後吃一點還是ok的 <br /> 才不會減肥減得那麼辛苦 <br /> 我會吃比較自然的零食 <br /> 像是Vegips蔬果脆片 <br /> 真的是蔬菜切片製成的 <br /> 很健康~~
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  • Junna何
    Junna何
    2013-09-23 12:02:52
     我最近戀上Ubike<br /> 上次才從大稻埕碼頭騎到淡水<br /> 回程真的快睡著了
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  • 染雪
    染雪
    2013-09-29 19:18:59
     我剛開始跳也是很吃力<br /> 到後來就越來越輕鬆了 <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" alt="" /><br /> 加油!跳鄭多燕瘦身效果真的不錯
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