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睡不著很痛苦的~
睡不著很痛苦的~
2013-07-23 10:23:42

大家睡覺都是一覺到天亮嗎?

我好羨慕一覺到天亮的人<br /><br />不知道為什麼,晚上總是會無故醒來<br />一晚可能好幾次,甚至一整夜都沒什麼睡<br /><br />大家睡覺都是一覺到天亮嗎?<br />有人跟我一樣有睡眠困擾的嗎@@"
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  • 千層派
    千層派
    2013-07-23 16:16:16
    幾乎<br /> <br />
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  • ９號ｎｉｋｅ
    ９號ｎｉｋｅ
    2013-07-23 16:32:06
    一覺到天亮．．．．我幾乎沒有耶！！<br /> 我睡眠品質不太好．．很常睡到一半就醒來．．<br /> 失眠真的很痛苦沒錯
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  • 含於
    含於
    2013-07-23 16:45:04
    <p>我晚上也會睡不著<br /> 但是都睡到中午或下午才起床<br /> 不會半夜醒來<br /> 除非尿急<br /> 我是吃飽睡  睡飽吃<br /> 不用做事<br /> 我媽說我很好命<br />  </p>
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  • 含於
    含於
    2013-07-23 16:52:58
    <p>要改善的話 提供妳幾個方法試試<br /> 1.多曬太陽跟棉被枕頭<br /> 2.喝桂格睡前養身素(去全聯買比較便宜 沒用再加點蜂蜜更有效喔)<br /> 3.做瑜珈 每天固定幾分鐘  一開始從5分鐘開始做到30分以上  依體力而定<br /> 4.多吃香蕉蘋果<br /> 5.讓你煩惱的事情別再去理會(例如：朋友讓你煩惱到睡不著就不要再來往 或親戚家人也是)睡得著比較重要<br /> 6.睡前不要看恐怖的電視或書籍漫畫之類的<br /> 7.晚上不要看書、上網、看手機、數位相機等3C品 這會讓妳更緊張而睡不著<br /> 8.睡前不能有煩惱  有什麼煩惱要趕快解決<br /> 9.或者有沖煞 晚上不要出去 或常去辦喪事的地方 大醫院等等 有人死亡的地方少去<br /> 10.有心事要說出來 不要悶著</p>
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  • 愛熊熊
    愛熊熊
    2013-07-23 16:56:52
     從沒發生過這種好事,一定會一直翻,要是睡不著更是勤跑廁所...氣死人
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  • 曾苒
    曾苒
    2013-07-23 17:00:34
    我是覺到天亮拉<br /> 但是我因為上學的關係<br /> 現在還是會4點多五點多醒來<br /> 然後又繼續睡
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  • 頑皮天使
    頑皮天使
    2013-07-23 17:02:17
    偶爾會睡覺睡到一半就醒來上廁所~~或是偶爾會失眠呢~~<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /><br />
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  • kate8818
    kate8818
    2013-07-23 17:03:53
    我會因為白天太累而導致睡不好,<br /> 最近則是因為太熱又捨不得開冷氣的關係<br />
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  • 鄉間小路~
    鄉間小路~
    2013-07-23 17:24:05
    <p>最近  我好像有啫睡的樣子<br /> <br /> 每天下午都要午睡    超會睡覺了<br /> <br /> 凌晨從夜市回到家後   上線一下下<br /> <br /> 又很想睡覺<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" />  然後一覺到天亮<br /> <br /> 上次  我的阿娜達來看到  <br /> <br /> 我們在山上路邊休息一下下<br /> <br /> 在車上我也又睡著了<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /></p>
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  • Alla
    Alla
    2013-07-23 17:56:35
    愈想睡好 愈是壓力大<br /> <br /> 所以就頻頻醒
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  • rasak0952
    rasak0952
    2013-07-23 18:20:00
    我基本上都是一覺到天亮<br /> 除非是有心事壓力大或是有人半夜抽菸被我聞到= =
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  • JESSICAWU
    JESSICAWU
    2013-07-23 19:26:08
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">睡不著很痛苦的~ 之話: <br /> <br /> 我好羨慕一覺到天亮的人<br /> <br /> 不知道為什麼,晚上總是會無故醒來<br /> 一晚可能好幾次,甚至一整夜都沒什麼睡<br /> <br /> 大家睡覺都是一覺到天亮嗎?<br /> 有人跟我一樣有睡眠困擾的嗎@@"</blockquote><br /> 是哦   <br /> <br /> 我是不會耶   尤其我現在有在運動   和泡腳15分鐘<br /> <br /> 耗一些體力掉   晚上就很好睡了<br /> <br /> 你試試看吧<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" alt="" /><br /> <br /> <br /> <br type="_moz" />
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  • 非~
    非~
    2013-07-23 22:37:06
    生了baby之後<br /> <br /> 再也沒有一覺到天亮這件事了................
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  • 佩晴
    佩晴
    2013-07-23 22:40:19
     現在 一覺到天亮 對我來說很難= ="
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  • 一定耀虹
    一定耀虹
    2013-07-23 22:41:57
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">睡不著很痛苦的~ 之話: <br /> <br /> 我好羨慕一覺到天亮的人<br /> <br /> 不知道為什麼,晚上總是會無故醒來<br /> 一晚可能好幾次,甚至一整夜都沒什麼睡<br /> <br /> 大家睡覺都是一覺到天亮嗎?<br /> 有人跟我一樣有睡眠困擾的嗎@@"</blockquote>-----------------------------<br /> +1<br /> 我也跟版大一樣嚴重.....
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  • Teresa0608
    Teresa0608
    2013-07-23 22:49:57
    我完全無法耶<br /> 除了沒辦法一覺到天亮之外，我連入睡都很困難<br /> 超羨慕那種很能睡的人，我男友就是這種人<br /> <br /> 男友的睡功超厲害，應該無人能及吧<br /> 前一陣子因為睡眠狀況實在太差<br /> 沒休息夠的情況下我眼皮連續跳了快兩個禮拜<br /> 實在沒辦法我就去看醫生，醫生開了3顆安眠藥給我<br /> 睡前我男友還在旁邊說〝安眠藥真的好睡嗎？不然妳先睡我看妳多久睡著〞<br /> 結果沒多久我竟然聽到男友打呼的聲音<br /> 我都吃了藥他還睡得比我快，真的超厲害的
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  • 螃蟹^^
    螃蟹^^
    2013-07-23 23:29:06
    <p>以前睡眠的環境周圍吵雜聲音比較多 <br /> 所以那時候睡眠品質很差<br /> 就算有睡著也會一直做惡夢<br /> <br /> 現在基本上都是可以一覺到天亮的那種<br /> 但還是會多夢~~<br /> 除了偶爾水喝了多清晨會起來上個洗手間外<br /> 基本上能睡多久就睡多久~~ <br /> 最喜歡假日可以睡到自然醒了<br /> <br /> 我覺得環境阿 心境有關係<br /> 當然~~整天工作累翻了自然就也睡翻了</p>
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  • 若惜
    若惜
    2013-07-24 00:11:51
    我很難入睡<br /> 但睡著了..<br /> 也不太容易被驚醒<br /> 我自己覺得睡眠品質還不錯<br /> <br type="_moz" />
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  • CHENININ
    CHENININ
    2013-07-24 00:26:53
    我的話 當然不可能<br /> 每次我老公一動我就會稍微醒一下 <br /> 又要顧小孩 根本很難一覺到天亮阿<br />
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  • 佩晴
    佩晴
    2013-09-05 11:21:13
     一大早就起床 忙到晚上7..8點<br /> 這個夜晚就會一覺到天亮<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" alt="" /><br /> 如果一天沒有這麼忙的話<br /> 一覺到天亮對我來說 <br /> 是一件難事<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" alt="" /><br /> <br />
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