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薇尼尼
薇尼尼
2013-04-27 10:57:15

大腿內側的小肉肉...好困擾

<p>他跟了我20年了!!!</p> <p>根本是夢魘</p> <p>穿短褲的時候褲子都會被卡上去....很醜</p> <p>不然就是穿緊身褲的時候多了兩塊小肉肉</p> <p>腳都沒有美美的線條...</p> <p>不知道各位水水們有沒有消除小肉肉的小技巧Q_Q</p> <p>話說附乳的肉也很困擾XD</p>
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  • yuchia08
    yuchia08
    2013-05-02 17:20:13
    我有買一個健體圈<br />專門練大腿內側肌的<br />在Johnson 門市買的<br />200多<br />但要很有毅力和恆心<br />每次好像有點效果了<br />就會偷懶狂吃<br />唉.....
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  • 薇尼尼
    薇尼尼
    2013-05-02 22:34:04
    <p>我覺得當務之急是大腿肉肉</p> <p>副乳還好</p> <p>不太穿平口的小洋裝~~~</p> <p>也沒什麼機會讓他出來XDDD</p> <p>怎麼瘦都不會瘦到那兩坨Q_Q</p>
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  • Regi.K
    Regi.K
    2013-05-02 23:00:58
    穿對內衣附乳真的會比較小<br /> <br /> 不過大腿內側和外側的小肉肉超困擾我的QQ<br /> <br /> 我體脂25，但我大腿圍57<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /><br /> 部落客吉賽兒體脂32%原本腿圍才49...<br /> 是說看到她最新的文章才知道她體之32，完全看不出來<br />
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  • 路人小書
    路人小書
    2013-05-02 23:08:21
    要不要試著練練看大腿內側的肌肉? <br /> 拿張紙用大腿夾住 就這樣夾幾分鐘不要讓他掉 <br /> 很簡單的步驟就可以訓練喔~ 不妨試試 
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  • 薇尼尼
    薇尼尼
    2013-05-03 22:42:58
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">kate8818 之話: <br /> <br /> 大腿內側一直磨,<br /> 褲子內側那邊也會破掉<br /> 我破過幾件(羞<br /> </blockquote> <p>褲子磨破?!</p> <p>怎麼可能QQ</p> <p>我是以前比較肉的時候</p> <p>大腿兩側的小肉肉磨擦頻率太高到會痛&破皮</p> <p>現在比較瘦一咪咪可是還是兩坨...</p>
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  • 薇尼尼
    薇尼尼
    2013-05-05 00:36:20
    <p>不想用侵入式療法....</p> <p>感覺很可怕啊</p> <p>看能不能靠運動來解決這個困擾...</p>
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  • 小停停
    小停停
    2013-05-05 01:39:58
    我也是，頭痛的很，只有減肥一法了~<br /> 可是偏偏大腿肌又很大個，整個無法減~不只內側有小肉肉@@<br /> 運動的話大腿股又更大~~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" />我都不知道要怎麼辦了~
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  • eligyl2
    eligyl2
    2013-05-05 01:46:25
     大腿內側的肉真的很難消那到底要怎瘦呢<br /> <br /> <br type="_moz" />
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  • ...............................................
    ...............................................
    2013-05-05 02:26:27
    兩腳打開與肩同寬，接著蹲下去；雙手打開與肩同寬，掌心向下平放地上；然後雙腳站起來打直定住，手心不可離開地上也不能墊腳尖，這時候內側應該有拉緊的感覺，蹲下站起定住慢慢做10次
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  • goodnewer0978
    goodnewer0978
    2013-05-05 09:19:10
     我也是一樣有大腿內側的小肉肉的困擾   <br /> <br /> 尤其是每到夏天要穿短褲的時候   更是害怕它會出來見人啊<br /> <br /> 我會在床上作點運動   像是把大腿往左右兩邊打開到極限     <br /> <br /> 一天做個一百次      持續很幾天的話  可以看到明顯的變化  <br type="_moz" />
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  • 小矮冬瓜
    小矮冬瓜
    2013-05-05 09:29:26
    我也是～～<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" />
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  • Ivy兒
    Ivy兒
    2013-05-05 10:26:43
     運動~按摩!!!!!!!
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  • 阿超
    阿超
    2013-05-05 12:03:15
    按摩大腿肉肉吧<br /> 然後可以先以90度 將腳放在牆上<br /> 大概十五分鐘左右<br /> 十分鐘左右就會很痠了<br /> 撐不住就拿下來按摩每天都做<br /> 我覺得效果來挺不錯的說!
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