大家都怎麼解除自己的煩悶

我都是和自己的BF出去走走<br /> 或者是和家人、朋友聊天<br /> 這樣子就會好很多了<br /> 再不行就改變環境<br /> 讓自己重新開始<br /> <br />

1.做自己喜歡的事<br /> 2.去外面走一走<br /> 3.吃好吃的食物<br /> 4.看喜歡的影集<br /> <br /> 以上通通無效<br /> 那就找朋友聊聊天<br /> <br /> 不然好像有一隻政府專線可以打<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" />

take ing pills

<br /> <br /> 跟著音樂大聲唱歌<br /> <br /> 跟朋友聊聊<br /> <br /> 去郊外踏青<br /> <br /> <br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">brownmr 之話: <br /> <br /> 其實我煩悶很久了<br /> 我又是不太會跟朋友講心事的人而我也跟我朋友說過了<br /> 但同樣的問題困擾似乎一直在我腦中打轉<br /> 真的聽音樂看電影等都無法解決這樣的煩悶<br /> 我不喜歡待在家因為待在家就會想到那些<br /> 大家都是怎麼解決煩悶的呢?</blockquote><br /> 生活中難免遇到令人不悅的事。<br /> 許多人只因事情不如自己的意，計畫沒成功，結果不如預期，<br /> 甚至各種生活瑣事就整天悶悶不樂，失去平安、喜樂和安穩。<br /> 其實正確的生活態度應當是做出選擇，<br /> 下定決心要快樂地生活，不讓任何人事物奪去心中的喜樂。<br /> 如此，才能有清晰的頭腦，平穩的心境來發現問題、解決問題、享受人生。<br /> <br /> http://www.goodtv.tv/video/index.php/series/index/533/559/0/13537<br /> 你也可以收看此節目.相信對你一定有幫助的<br /> <br />

不喜歡待在家就出門走走阿<br /> 去逛街,看看展覽,喝喝下午茶什麼的都可以<br /> 找些輕鬆快樂的事來做

我是出去逛街看鞋子買衣服<br />或是逛大賣場<br />或是聽音樂整理房間<br />大概就這樣<br />

<br /> 通常很煩悶可是又搞不清楚到底為啥時<br /> 我就會開始寫計畫<br /> 把我想做的事情寫下來<br /> 然後明天忽然會變得很有希望XD<br /> <br /> 比方我會開始學一種新的語言<br /> 就算之後沒繼續也沒關係<br /> 已經學到的是不會白費的<br /> <br /> 給你參考看看囉<br /> <br type="_moz" />

 我個人的方法是<br /> <span style="font-size: small;"><strong>"跑步+聽音樂"</strong></span><strong><span style="font-size: medium;"><br /> </span></strong><span style="font-size: x-small;">如果當下身體狀況不太好，<br /> 那就單純的聽音樂<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_27.gif" alt="" /><br /> 可以試試看唷~<br /> <br /> 或者你可以做一些你喜歡的事情，<br /> 轉移注意力，應該也不錯!<br /> <br /> 祝你趕快走出低潮囉 : "))</span>

我心情不好都吃巧克力耶~~!!<br /> <br /> 不然就是和朋友K歌~~<br /> <br /> 偶爾發洩出來也不錯...<br type="_moz" />

可以看電影或是出去外面走走<br /> <br /> 總之不要讓自己鑽牛角尖就好~~~~~~~~<br type="_moz" />

看韓國綜藝節目<br /> 看日本綜藝節目<br /> 看台灣綜藝節目<br /> 無論如何就是看綜藝節目<br /> 讓自己腦袋放空嘴皮笑笑<br /> 煩悶就會消失許多