我失戀了，我走不出來

可以幫我想想看我一個人在家可以做什麼嗎...<br /> <br /> 我本身有輕微憂鬱症。<br /> <br /> 學校的課業上人際上也因為個性上不能適應覺得壓力很大，<br /> 跟男友也大吵小吵不斷造成分手了。<br /> <br /> 所以這學期現在休學在家中休養(大學)，<br /> 本來是想看心理醫生好好休息的。<br /> <br /> 本來是在外地上大學住宿舍，<br /> 我現在一個人在家中休養，<br /> 爸媽都還要上班，<br /> 妹妹也在外地上大學。<br /> <br /> 每天都很難入睡，<br /> 我都上網看影片看到很累眼睛很痛，<br /> 或是哭累了，甚至喝點酒才能睡的比較快。<br /> <br /> 睡覺的時候都做夢，<br /> 有時候是噩夢，哭著難過嚇醒，<br /> 有時候是好夢，嚇醒來發現都沒變更難過。<br /> 早上永遠都是嚇醒的。<br /> 醒來之後難過的情緒一股都湧上來。<br /> <br /> 躺在床上很久不知道可以做什麼，<br /> 覺得起床沒有意義，<br /> 只好又上網抓一堆影片看，<br /> 看悲情的片一邊看一邊哭，<br /> 看喜劇或愛情片一邊笑突然想到男友也會哭。<br /> <br /> 每天都在想很多。<br /> 送我的娃娃我不敢去碰去抱，<br /> 他送的衣服我不敢穿，<br /> 一看到就想到他，<br /> 一看到心裡就很痛。<br /> <br /> 我還是很愛他，<br /> 每天我都很想他。<br /> 我們分手很大一部分原因都是我個性不好，<br /> 拿以前受過的傷放在他身上怕東怕西要他體諒我。<br /> <br /> 因為常常吵架，<br /> 我也知道自己的不對，<br /> 我也試著在改自己的脾氣，<br /> 跟以前的任性改了很多了，<br /> 他好的時候會同意我改了，<br /> 生氣的時候就又全部否定我有在改...<br /> <br /> 他是很好的人，<br /> 我們在一起的前面三分之二時間都是他在包容我比較多，<br /> 可是他受不了了。<br /> <br /> 他是我第一個很認真看待的男友，<br /> 也是第一個進展到已經三壘的男友，<br /> 跟他在一起有我很多的第一次。<br /> <br /> 分手的時候很糟糕，<br /> 我一直在挽回，<br /> 他現在也不太想理我了。<br /> <br /> 我一個人在家，<br /> 可以做些什麼呢?<br /> 要怎樣才可以不要在亂想了...<br /> 我好痛苦......<br /> <br /> 不要提議出去走走之類的，<br /> 我真的沒有辦法有心情出去，<br /> 也沒有朋友可以陪我出去，<br /> 我是在外地讀書的，<br /> 回家就等於大家都在外地，<br /> 家裡這邊沒有人能有時間這樣陪我，<br /> 我也不想跟家人說(我的個性...算孤僻吧)。<br />