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Quotation
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2006-04-03 15:03:53

減肥日記 / Quotation & 湯圓 之 比基尼等我~第二版

哇~剛剛停電...停了兩個小時....一開機就滿500了~哈哈~^O^謝謝各位水水的捧場&參予~^^

大家在一起努力囉~^^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-19 09:19:36
    先來補po昨天的飲食好了

    4/18(二)

    早餐:1杯500c.c.脫脂牛奶+1塊奶油蛋糕>"<
    午餐:1個虱目魚便當
    晚餐:  1/3包紫菜蘇打

    水分:1500c.c.
    水果:  2顆大蕃茄
    運動:X

    體重:  58.8(+0.3)>"<
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-19 09:21:09
    丫秘a:
              你沒登入密碼吧?  你寫信去問問看啊!!
    你家也有拉拉哦?多大啦?  我超愛大狗的...  愈大愈喜歡^^"    ㄏㄏㄏ....
    ㄚ你有參加什麼拉拉聚會嗎? 

    我建議你去買台電子體重機,比較精準啦!  又能量體脂肪
    因為你不是很胖,所以體重不會掉很快啦!  慢慢來哦!!!
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-19 09:23:23
    Dear小憨憨~

    怎麼會這樣@_@??

    我看妳吃粉少ㄝ…也有拼命運動ㄚ…怎麼會這樣咧@_@??
    真可惜>"<

    別灰心^^我也跟妳一樣啦…我昨天復胖的今天也沒掉>"<
    不過我們只要堅持到底…它總是會掉的啦^^

    我今天早餐我那令人又氣又好笑的老媽…居然又把前天沒吃完的蛋糕,又切一塊當我的早餐….>"<真的是會給它打敗了>"<

    都怪我昨天忘了跟她說>"<

    寄望明天啦:p

    一起加油囉^^
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-19 09:24:08
    Quotation:
          你也不想跳了哦?  我打算跳到下禮拜三就停了..之後我就每天和我的拉拉去慢跑好了...^^y

    你吃自然的顏嗎?  那熱量超高耶...你可以吃日式蘇打啦!  那個一小包77卡..  還可以接受哦^^

    但一天一粒就好啦!  不要太多..  不過你是吃葷的,所以你不用擔心啦!  你瘦的會很快的^^
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  • 大輪仔
    大輪仔
    2006-04-19 09:40:33
    Dear  Quotation..
    隔了幾天沒留言你又瘦到58囉~加油加油!!比基尼和小熱褲離你不遠了啦><

    為了彌補前些日子被餵胖的身材，我這幾天可是加緊的趕我的進度~終於讓我順利的瘦了一點，現在差不多58.7左右((這可是我這幾天做運動做到差點昏倒的成果))

    本來也想跟你一樣瘦到一個程度就來犒賞自已一餐，但是爬了你這幾天的日記，我想想還是算了!買了哈根達士的冰和豪大炸雞排在最後一秒全部進入我妹的五臟廟~心裡就不小心抽痛了一下…

    終於忙完了，現在要乖乖回來po飲食記錄跟你們一起迎接美好的未來

    4/19的飲食記錄：
    早餐：蘋果*1、優酪乳350c.c、B群*1
    中餐：蓮霧*1、清燙雞胸肉100g、小蘋果*1  (預計)
    15:30：喝優酪乳350c.c    (預計)
    運動：約一小時快走加慢走  (預計)
    水：  3000c.c左右  (預計)
    體重：4/18(58.7)
                4/19(量完在來補)
    p.s希望這個月能順利到56或是57…加油加油~

    各位水水們~加油囉!!夏天的腳步已經快接近囉~~
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-19 09:44:52
    Dear  ㄚ祕a~

    對呀~  我也跟湯圓一樣建議妳買電子秤ㄝ…上次小憨憨跟stelu有po一個電子秤的網站…價格很合理喔…不到1000喔!妳可以在我之前第一版的那裡看到…唉喲~我等一下有空去幫妳找囉^^

    嗯…別灰心啦^^  我第一次去時老樓就有說前兩個禮拜都在調理體質…只是我的情況沒有跟他講的一樣…我想妳應該就是符合他說的吧!

    總之…一定要堅持到底喔^^

    一起加油囉^^
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  • 大輪仔
    大輪仔
    2006-04-19 09:58:56
    Dear  小憨憨：

    怎麼會又莫名其妙的飆升了?!不過你這個還好啦，我之前

    還飆了一公斤真的把我的信心完全擊倒，不過經過幾天的

    魔鬼訓練又瘦了，而且還比前幾天更瘦。你又吃不多，而

    且運動量充足我相信你很快就能比復胖前更瘦。還是真的

    是體重機快壞掉了…不然你去學校保健室量看看><

    加油加油~你這麼努力，一定會很快看到60的~
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-19 10:05:35
    Dear湯圓~

    沒有啦~我還是會去跳啦….只是不會天天去了…好趕好累喔>"<

    不然我票都買嚕…不跳也是會浪費:p

    就給它隨性的去好嚕^^

    嗯…那我午餐的荷包蛋就給它不客氣的吃啦^O^

    我們一起加油…為我們的比基尼努力囉^^

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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-19 10:11:18
    Dear大輪仔~

    哇靠~~~~~><妳也太強了吧!!!!!!!!

    虧我還靠藥物輔助….>"<

    妳居然掉的比我還快>"<

    我輸妳0.1啦>"<

    人家今天持平>"<

    一定一定是早餐的蛋糕害的啦>"<

    這兩天我媽都把前天吃不完的蛋糕一直拿來當我的早餐>"<

    討厭啦>"<

    人家的黃金期>"<

    妳真的好厲害喔>O<我超慚愧的啦>"<

    不跟妳好了啦>"<~~~~just  kidding~~~:p

    我要努力了>"<

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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-19 10:17:04
    Dear  KAME66~

    嗯…我也希望我吃的這些藥可以讓我變成不易胖的體質~禮拜五我來問問醫師好嚕^^

    我ㄚ~我6  年6班的ㄝ…妳應該小我粉多歲啦^^

    對ㄚ~我住台中…妳呢?

    台中喔…坦白說我住這裡十幾年了…每次人家問我台中哪裡好玩…我都會遲疑….實在不覺得台中哪裡好玩>”<

    我覺得若妳喜歡去郊區的話…到有幾個不錯的地方不錯…像是新社有新社莊園…就粉美喔…還有薰衣草森林啦…太平的話就可以去一些雲仙.月光森林…什麼的….至於市區喔…根本沒啥好逛的>”<

    有來台中的話可以跟我說喔…我可以當導遊啦^^
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  • 愛因斯坦
    愛因斯坦
    2006-04-19 10:31:44
    TO  ALL

    今早量體重56.2逼近56.3吧！
    沒變瘦！

    應該是昨天宵夜吃了臭豆腐、味&#22679;湯的關係！

    早上男友還是起來打鳳梨楊桃汁給我喝！真的不錯喝喔！感覺纖維很多！希望能夠大便順暢！

    事上最遙遠的距離  應該就是那7公斤了！

    愛因斯坦

    TO  Quotation

    那郭有看到林大美女  幫我跟他說  喜糖籃  是要寄到哪裡啊！
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-19 10:33:37
    Dear  KAME66~

    嗯…其實我跟湯圓是今年初在抽脂版認識的啦^^

    當時人家超想抽脂…就開始每天魯湯圓她們:p
    每天問東問西的^O^

    湯圓還有許多水水都粉熱心的給我意見…後來因為一些因素…我只好放棄抽脂…然後知道老樓…把希望放在老樓身上…然後告訴湯圓她們我在用老樓的方式減肥…之後我就游來這裡奮鬥了^^湯圓也來加入我一起努力…所以我們在這裡認識好幾個月了呢^O^

    我上班時間每天都會上來啦^^  假日就不一定了:p

    我很喜歡上來這裡…因為可以認識粉多水水…大家互相報好康…互相勉勵和督促….大家為了一個共同的目標努力和打氣^^

    因為很喜歡湯圓ㄚ~除了她人粉好之外...覺得我們粉有緣…很多地方相像…所以以後一定要見面…變成真實的朋友啦^O^

    我還蠻喜歡交朋友的^^ㄏㄏ^O^

    對了…湯圓現在應該在上課,我來幫她回…她是老師喔!!!是我從小到大最大的志願…  可惜書到用時方恨少啦>”<哈哈^O^
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  • 大輪仔
    大輪仔
    2006-04-19 10:42:22
    Dear  Quotation：
    你那個中藥瘦身比較健康啦，慢慢的瘦又可以調理身體。
    我這種瘋狂減肥法只要開始亂吃體重會毫不留情的上升…

    這幾天為了要瘦到墮落之前的體重每天穿那種登山穿的防風衣去公園快走，汗留超多，但是有幾次都覺的快呼吸不到新鮮空氣了，而且很多人還一直看我，他們一定想說這個人有病喔，明明就很熱幹嘛穿成醬子。

    我還去7×4買辣膠膏和推脂按摩器，洗澡順便按摩，不用多久全身紅的跟被燙傷一樣然候就在廁所做運動，靠著廁所的蒸氣和辣膠膏來塑身，我覺的大腿和小腹有小一點點還蠻有效的。

    我們是站在同一個減肥路上的呀，你居然不跟我好了…
    我會化悲憤為力量更努力的來減肥><

    黃金期還吃蛋糕，這時段不是瘦的很快嗎?

    加油加油~我們一起努力到57kg~

    六月初要去台中玩，希望能在更瘦一點…

    一起努力吧!57kg在跟我們招手了啦><
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-19 10:42:25
    Dear  愛因斯坦~

    ㄚ>O<妳還吃宵夜喔>"<

    要打屁屁嚕:p

    妳說美女喔…美女最近應該是忙著結婚的事…所以較少上來…  妳可以用留言給她的方式…她比較會去收留言喔^^

    妳好賢慧喔~^^還會做喜糖籃ㄝ^^果然是好媳婦型的^^我是男生也會追妳的啦^O^

    對了…妳跟我一樣是上班族嗎?還是學生?感覺妳粉年輕說^^真好~
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-19 10:53:59
    Dear  KAME66~

    真的嗎?那我們三個同年的ㄝ^O^湯圓也是…^^

    妳幾月生呢?我是前兩天4/17生啦^^

    ㄚ人家還沒嫁出去啦>”<

    妳不會已經粉好命在當媽咪了吧!!若是的話…真讓人羨慕^^

    我超愛小孩的啦^^

    可惜還沒嫁出去>”<

    對呀…等我們瘦下來…約一約出來玩喔^^

    反正台灣就這麼小..到哪都不會很久啦^^

    真開心可以認識四面八方的朋友^O^

    我們一起加油喔^^到時候就是美女出團啦^O^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-19 11:02:33
    Dear大輪仔~

    哇~~~~>O<

    看到妳的努力…我真是給她慚愧啦>”<

    所以妳的成效這麼好也是理所當然的…看來我也得多努力一點了~~>”<

    唉喲~  人家跟妳開玩笑的啦^O^人家是故意這樣說的咩…哈哈^O^

    其實看到人家體重掉…自己也會被激勵和刺激到的啦^^我也會化悲憤為力量的^^要給它加油了^^

    六月嗎?來的時候可以跟我說一聲喔^^我們也可以出去玩ㄚ~~~^O^

    對了…妳的目標是多少呢?我想瘦到50甚至49ㄝ:p

    妳呢?

    真希望六月時我們都已經瘦到目標體重了^^

    我們一起努力喔^^

    0
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-19 11:07:33
    Dear  KAME66~

    對呀~當老師真的是粉令人羨慕的職業呢!!

    其實我是有點那種為了瘦不怕痛的啦:p

    而且我一旦有那個想法…就會劍及履及的粉想趕快做…可是抽脂的確需要衝動…一旦時間拖久了…變數增加了….我的衝動也就淡了~~~:p

    不過看到許多水水雕塑的纖細的身材…還是會很羨慕的^^

    我ㄚ…身高163cm…目前體重58.8啦~~妳呢?

    希望能夠降降降…降到我的目標體重^^

    一起努力囉^^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-19 11:17:02
    Dear湯圓~

    妳的拉拉真可愛^O^

    小小的好可愛喔…^^

    可惜牠會長的很快….以後大了就不可愛了>”<

    不過妳喜歡大型狗…剛剛好^^

    改天我也來拍我家那隻愛咬人的神經質狗狗:p
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-19 11:58:08
    Dear  KAME66~

    ㄏㄏ~謝謝妳啦^^

    想ㄚ~~可是我那個還是老學生的男友今年才要唸完研究所>”<

    我又不想自己一個人去他家住…而一南一北的>”<

    天蠍ㄚ~我有個死黨也是天蠍的….她也是超善良的…我都說她是變種的天蠍…因為我們專科時有個天蠍的男同學…超可怕的….超像天蠍….他是那種雙面人>"<報復心又粉強…..>"<扯吧!一個男生居然搞這種暗箭傷人的事>"<

    我也不是粉像牡羊啦…只是倒楣的是牡羊的缺點我都有>"<

    唉喲~妳都不專心喔…ㄚ人家不是有說目標是50甚至最好能49~~~

    我還要努力個9.10公斤了>"<

    希望大家都能儘早實現目標體重^^
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  • 大輪仔
    大輪仔
    2006-04-19 12:07:26
    Dear  Quotation：
    我們二個的身高、體重都差不多，所以只要其中一個人體重變的比較輕，另外一個人就會很緊張啦，所以我們要互相努力啦，說不定你明天體重又掉了零點幾公斤，我又開始緊張了…結果在這一來一往之中我們會不知不覺就瘦了很多~>o<

    當然知道你是開玩笑的囉，如果是真的我就會大哭給你看…  ^0^

    嗯嗯~六月初吧!我們在約囉，要帶我去吃好吃的喲~
    慶祝一下我們終於減肥成功啦^0^
    在讓你瞄一下我77kg時候的照片，胖到慘不忍睹
    想去逢甲夜市和一中街…想吃和想買的東西太多了啦!!

    我大概瘦到47吧(然候享受一下久違的美食，在胖回49)
    如果能在瘦一點那就更好啦，沒人會嫌自已太瘦啦~
    希望去台中的體重是在52左右，然候吃胖個1公斤我還能接受…

    你是想要多久瘦到49kg呀?
    我是訂6月底7月初~
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