一起來減肥吧!!!!

把每天所吃的po上來(還有身高、體重&體想理重唷)，大家一起努力，一個人堅持太難了........
我是讀夜間的，白天上班晚上上課，so~幾乎三餐都吃外面，讀了快三年，體重嚴重暴增阿~

身高:160cm、體重52kg、體想體重45kg

由我先開始，昨天......

早餐:六個小煎包(素的)&一杯無糖hot菊光普洱茶
午餐:十顆水餃&一杯無糖hot菊光普洱茶
晚餐:小杯無糖木瓜牛奶&二顆茶葉蛋(沾了一點黑輪醬)6:30分以前解決
消夜:一口煎蛋&二片波卡&幾口hot的杏仁茶

PinkyPenny

2004-03-24 00:39:06

Dear PinkyKatie^^

Hum..I guess I reduced 5kg ba.......at least..
Really not sure..haaa....due to no scale>_<
I am still working hard now.....
昨天晚上我的HK朋友翻了他去年暑假來台灣我和他的合照給我看…
他說…ㄟ真的不同ㄟPenny…在台灣的你可是光鮮亮麗呢！厚…我知道我在這裡很懶惰都變得不愛打扮啦！不過等我回台灣我就會打扮了嘛！看到了他拍的那些照片，真的讓我很想快衝回台北…God…在台灣真的粉幸福地…想吃什麼就有什麼能吃！想去那兒捷運一坐就可以滾人，在這裡…假日等公車等到抓狂都不見得有公車咧！天氣又冷…>_< 算了算了^^ 減肥幹麻講這麼多五四三的…
我來報告吧！
3/22
早餐: 紅豆蓮子湯、二片吐司+果醬
午餐:草莓
晚餐:x
運動: 45分鐘拳擊有氧

3/23
早午餐: 粥(菜脯、香菇、玉米、銀魚、青菜)、橙2粒、8粒小蕃茄. two toasts with jam

晚餐: x
運動: 有氧舞蹈 45分鐘
最近我下巴狂冒痘…快瘋了>_<

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PinkyPenny

2004-03-25 19:26:13

其實我覺得自己也沒有瘦多少，大概是五公斤左右吧！我猜…
我覺得自己現在只是回復到之前的尺吋(還是胖啦)，現在要追求的當然是要比本來更瘦才行囉！醬美美的衣服穿在身上才不會被撐大…這一段路真的很艱難ㄟ！

3/23
早餐: 粥一碗(煮焦了，一個不小心)、二片吐司+jam、Latte一杯、葡萄20粒
午餐: 一些零食…>_<
晚餐: x
運動: 游泳40分鐘
今天台灣的朋友來這裡找我，嗯…帶了很多好料來…吼！我真的快被她害死了！交待他帶了台灣的雜誌來…哇…好多漂亮衣服喔！真的好想快買到>_<

3/24
早餐:二片吐司+jam、水煮蛋、綠茶牛奶一杯、小蕃茄6粒
午餐: 燙青菜
晚餐: x
運動: x (晚上還有課，實在沒辦法運動@@)

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PinkyKatie

2004-03-27 21:52:51

林心如暴肥不敢見人！

記者劉子鳳╱台北報導
東風衛視晚間八點檔戲劇「半生緣」播得火熱，女主角兼大陸版主題曲、片尾曲主唱人的女星林心如人在台北，卻彷彿「人間蒸發」般完全不見她的人影，也未見她宣傳新戲，記者找到林心如本人，只見她歎了一口氣說：「我面臨了事業瓶頸，想低調一點、在家好好陪陪父母就好。」

林心如到底出了啥問題？她說，最近她莫名其妙「暴肥」四公斤，比起她拍「還珠格格」時有點嬰兒肥的「紫薇」還肥，她覺得極可能是去年底返台接偶像劇「紫藤戀」，劇組一下子說她和韓在石不和、一下子又說她和韓在石有曖昧關係，導致心情鬱悶，加上春節前赴雲南出外景水土不服、生理期大亂，才會生理失調、暴肥走樣。

「我不敢吃減肥藥，只好採用坊間流行的紅酒起司減肥法，晚上睡前吃一兩片低脂起司，喝50到100西西紅酒加速新陳代謝，這星期，我從49公斤瘦到47公斤，還想再減個兩、三公斤再露面。」

林心如不諱言，自從「還珠」走紅後，她長年待在大陸拍戲，已經習慣劇本、服裝、布景全都準備好才拍，難得返台接演偶像劇，就碰上「紫」劇只有故事大綱、劇本邊拍邊寫的狀態，讓她一時難以調適，另外，她雖然了解劇組「製造」緋聞有助於宣傳，但，她還是覺得有些沮喪。

堅持未來接戲一定要看到「劇本」才考慮接不接，讓林心如錯失了不少和韓星合作的好機會，例如製作人郝孝祖、楊佩佩先後都曾找林心如主演「情定愛琴海」、「偷心」，前者是蔡琳、後者是車仁表，林心如一聽劇組只準備了故事大綱，當場婉拒。

聽說「半生緣」播出口碑好，「曼楨」一角在網路上頗受好評，林心如謙虛地表示：「服裝太華麗了，我想，我還有改進的空間。」她相信只要她願意「等」，遲早會讓她等到好劇本，林心如調皮地補了一句：「搞不好，給我等到元斌，如果能跟他合作，報酬低一點都無所謂。」

【2004/03/27 聯合報】＠ http://udn.com

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PinkyKatie

2004-03-27 21:53:50

一星期就可以減2公斤
哇哇好心動喔

大家要常來這裡唷

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PinkyPenny

2004-03-29 18:01:42

我前幾天都沒有來…哎呀…><
又是一個新的禮拜囉！
我來報告一下我這兩天吃了什麼東西吧！
3/28
早餐: 二片吐司+jam、牛奶+cereal、一個橙、一個蛋
午餐: 綠花菜海鮮熱狗芽菜湯，放很少的雞粉喔！湯沒什麼喝
草莓15粒
晚餐: x
運動: 逛街、買菜算是個小運動吧^^

3/29/
早餐: 牛奶+cereal、一個橙、一個蛋
午餐: 草莓15粒
晚餐: x
運動: 拳擊有氧45分鐘

我上次看報導說，小�他吃東西不加鹽的，雖然我沒辦法像他一樣這麼猛吃沒有味道的東西！不過…我已經減少我雞粉的量了！因為我也怕吃太多鹽的話，水分會積在下半身！
上個禮拜吃的東西其實有一點多，還好沒有什麼胖…嚇死我了@@

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紫雨

2004-03-29 19:10:32

3/29
午餐:綠豆薏仁+水果(西瓜+哈密瓜)
點心:蘇打餅2片+零脂牛奶300cc
晚餐:自助餐+幾口白飯+愛之味鮮採蔬果汁

最近都會懶懶的不想要運動說~~~
而且總覺得都提不起勁來~哀也許是考試快要到摟~
突然發覺~自己煮菜是一件很好玩的事情~自己要吃什麼怎麼吃都可以~需要的就是要自己知道要怎麼作吧~:)

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beautyhollywood

2004-04-07 13:41:19

大家都沒來顧家ㄌ
很想念一起減肥的水水們不曉得都有成功嗎我是大大得失敗了剛剛把以前的稍緊牛仔褲拿出來穿發現已經不能穿啦我徹底變成一隻人型豬
所以從今天起我要好好的督促自己不要再吃啦
早餐 X
午餐水餃7粒
晚餐水煮青菜一盤蔥炒蛋幾口水餃7粒吧

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loveppears97

2004-04-13 12:16:30

凹嗚~一直被人激啊..可惡..我要瘦..
嗚...哭了哭了...氣死我了..

4/12早小蕃茄幾粒
中花椰菜和荷包蛋

4/13早小蕃茄幾粒
中海帶+水煮蛋+一把青菜(滷)

勉勵自己每天來報告就是..共免之..加油^^

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愛ㄉ卡路里

2004-11-04 15:31:10

我也要加入，想減肥的朋友大家一起努力加油吧！大家一起共勉之。

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愛ㄉ卡路里

2004-11-04 15:46:30

不好意思剛忘了說自已的身高/體重現在重新再介紹一次，大家好，我叫愛的卡路里
身高157目前體重是49
理想的體重是42希望能夠和你們一起做伴一起共勉之
目前白天在一家小公司擔任會計，晚上在讀夜二專

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老媽

2004-11-26 10:04:15

我是老媽
我的身高158
體重50
理想體重
45
希望趕快瘦下來
我報名囉
大家多多指教唷

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愛的卡路里

2004-11-29 11:11:41

老媽你好啊，我是愛的卡路里我們一起努力共勉之，你幾歲啊？我23歲目前半工半讀中白天當會計晚上在讀夜二專你勒？

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??^^

2004-01-04 01:38:06

還是相信榴槤的威力
嗯嗯~~

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??^^

2004-01-06 04:22:11

記得提過178+-2cm才需要減肥
所以無論如何還是要注意健康喔
不僅外在苗條也要注意內在內分泌的正常

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??^^

2004-01-06 04:29:41

既然如此
就別再製造悲劇了
OK

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??^^

2004-01-06 04:30:22

老實說
累了

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??^^

2004-01-06 04:34:49

忘了說我理想體重竟然是靠醬維持的
感覺不太健康耶^^"
不過既然已經imprinting
解決的方法---^^

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??^^

2004-01-12 02:15:18

若是可以送給香水俗俗女一顆榴槤^^
還是相信榴槤的功能

PS.感覺有大美女出現囉,大概有十幾二十個,獨特的氣息瀰漫在空氣中?~~^^!

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??^^

2004-01-14 03:20:09

二話不說
榴槤榴槤
相信榴槤的功能^^

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??^^

2004-01-15 23:12:23

榴槤榴槤
還是相信榴槤的功能

P.S.忘不掉獵人集數費用,畢竟在這段時間發生了不少事情,不僅僅是你們喔~~

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