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漂漂媽咪

2007-03-08 13:49:07

減肥日記 / ☆漂漂媽咪的減肥日記☆

最近想變瘦子的慾望特別強烈~~看著自已的身材日漸走樣，我的天呀!~這怎稱為漂漂媽咪呢？根本就是胖胖媽咪嘛~~不行!!我一定要瘦回以前的樣子..加油囉!!

減肥開始日：96/03/07
目前身高：165公分
目前體重：55公斤
目標體重：48公斤
減肥方法：不吃晚餐、零食 + 運動

要美美的少婦

2007-07-26 12:51:35

……………………………………………………………………
◆07/26 今早體重：48.6 kg╱身高：165cm╱BMI：17.85
與昨日比較 (-0.2kg) … ^0^
……………………………………………………………………

昨天 07/25
◆飲食 (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐 08:00：芒果*1份、一罐糙米漿、一塊壽司
午餐 12:00：1/2碗飯、炒扁豆*1份、炒皎白筍*1份、三層肉炒豆干*1/2份、梨子*1/2份
下午 02:00：一杯三合一咖啡+15g膳食纖維
晚餐 06:30：1/3碗飯、三層肉炒豆干*1/2份、菜&湯1份
宵夜 10:30：一根花生冰棒

◆飲水
起床： 500cc水
白天：1500cc水

◆運動
無

◆嗯ㄣ … 二次

……………………………………………………………………
☆02/26 開始：54.4kg
☆04/03 達成：52.0kg
☆05/30 達成：50.0kg
☆07/19 達成：49.0kg
★☆終極目標：48.0kg
……………………………………………………………………
心得：
再創新低…加油囉~ ^^

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漂漂媽咪

2007-07-27 01:17:11

奇怪....為什麼我看不到最終頁..
明明就點" 最終頁" 啦..怎還在第7頁 = ="
是我的電腦有問題嗎？可是我看別人的版都很正常啊..

唉~ 我來懺悔的..從我妹來這開始(上星期日)
到現在我還是一直吃一直吃..吃個不停..
體重一直上升..完了~
還說比賽咧..結果......唉~
現在體重都回復50.5了 = ="
比小紅來之前還胖... 復胖的真快啊 = ="
完了..我好像有點自暴自棄了..嗚~
天啊~ 救救我吧 >"<

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漂漂媽咪

2007-07-27 01:23:45

耶？po完上一篇時..居然可以看到後面的頁數了耶~
真是太神奇了...
好好喔~ 創新低了耶~ 恭喜餧!!!
我就該好好檢討了 ^^"

嗯啊~ 真的很巧耶!!
連順序都一樣說~ 呵呵!!
我們真的可以結拜了耶~

不知妳妹有沒有男朋友吼..
唉~ 一直在幫我弟找女朋友..雖然有不錯的女生啦~可是都是有男朋友的..我弟因為都在和我爸忙公司的事(我家是做工程的)..根本都沒時間去認識別的女生.. 唉~ 不知何時我才有個弟媳說.. 呵呵^^"

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要美美的少婦

2007-07-27 14:15:25

TO: 漂漂媽咪

呵~~ 妳每天都一直吃喔?~
好好耶~ 我也是很愛吃的人說...
要不是心理想說一定要達到48kg的目標, 要不然依我以前的吃法, 也是復胖很快的 ~~
不過,我明天要回娘,應該會吃很多吧~~
(不過拔牙的地方還不是很自在,可能也不會吃的太誇張啦. 呵~)
要回娘家了 .. 高興!高興! ^^

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我妹喔...早早嫁人囉.
都結婚2-3年有了...可是還不生小孩~
因為她老公還在唸夜校(她老公是軍人)
說是要等老公畢業後,有存了些錢,才敢生小孩 ...
她老公跟我同年紀.

至於我弟嘛~~
也是沒有女朋友...不過我弟是生性害羞那種的.
較沒自信...不善交友...
我跟我媽很擔心他娶不到老婆耶.
有考慮幫他物色個〞大陸老婆〞說...(再等2-3年後再說)
我弟68年次年底的..(跟妳同年耶)

……………………………………………………………………
◆07/27 今早體重：48.4 kg╱身高：165cm╱BMI：17.78
與昨日比較 (-0.2kg) … ^0^
……………………………………………………………………

昨天 07/26
◆飲食 (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐 08:00：芒果*1份、一罐蜜豆奶、一顆荷包蛋
午餐 12:00：1/2碗飯、肉絲炒杏包姑*1份、炒波菜*1/2份、一隻肉唧魚、梨子*1/2份
下午 02:00：一杯三合一咖啡+15g膳食纖維
晚餐 06:30：1/3碗飯、三層肉片*4塊、菜&湯1份
晚上 09:00：芒果*1/2份

◆飲水
起床： 500cc水
白天：1500cc水

◆運動
無

◆嗯ㄣ … 二次

……………………………………………………………………
☆02/26 開始：54.4kg
☆04/03 達成：52.0kg
☆05/30 達成：50.0kg
☆07/19 達成：49.0kg
★☆終極目標：48.0kg
……………………………………………………………………
心得：
哈！哈！哈！續創新低∼ YA！

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漂漂媽咪

2007-07-29 02:23:20

to 美美的少婦~

好好喔~ 可以回娘家了耶!!妳一定很開心 ^0^
連續創新低耶..真是太強了~ 終極目標離妳不遠啦~ 唉~ 我就是缺乏自制力..才會落的如此下場 >"<
不過還好..今早量體重已下降至49.5公斤了..呼~ ^^"

今天我的店裡生意還不錯..過得還滿充實的唷!!尤其今天居然有客人猜我是74年次的..哈哈!!真的是會使我暗爽在心頭哩~ 目前為止遇到的客人..人都好好喔..也很熱情..嗯~ 我喜歡這種好客人..希望店裡的生意能夠順順利利..賺到錢是次要啦~ 結交了許多朋友倒是真的 ^0^

明天又是新的開始..在工作上我會努力..在減肥上我也會更加努力的..加油~ 希望可以又讓我看見48開頭 ^^

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要美美的少婦

2007-07-29 10:16:19

TO: 漂漂媽咪

呵~ 昨天回娘家 (二個月沒回去了)
我媽跟我妹一看到第一句話就說：
啊~ 妳怎麼瘦成這樣.臉都變尖了... ^^
哈! 真高興!!!
不過我妹155cm / 43kg...她也是很瘦啦~~

唉~ 昨天吃的還滿多的
今早體重回到49.2kg(+0.8kg)
昨天沒吃晚餐說...還胖這麼多
可見白天吃多少 ... >_<
再來這個星期要努力恢復了 ...

ㄟ ?~~妳們開的是什麼店.
我好羨慕可以自己開店喔...
我也好想可自己開店.喜歡面對客人的感覺...
不過現在不可能.大概要看以後年紀大了.能否再創第二事業了 ...

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要美美的少婦

2007-07-29 10:19:58

to: 克麗絲蒂娜
我知道妳有留言...可是網頁開啟完成後就是看不到妳的發言 ...
妳最後這幾次的發言都這樣說 ... 好奇怪!!
可能是他們的網頁有問題吧~~
不知妳開啟這網頁後可以看到自己之前的留言嗎????

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要美美的少婦

2007-08-01 12:12:39

TO: 漂漂媽咪
呵~ 我好幾天沒上來了.妳也沒來...
很忙吧? 加油喔.

今早體重 49.0kg/165cm

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要美美的少婦

2007-08-02 12:59:11

嗯…鬆懈了好幾天
體重就一直沒回到之前的低點.

◤對自己精神喊話◤↓
不行這樣！目標還沒達到咧.
這星期日有客人來要, 希望能降回最低點就好 (48.4kg) …
目標 48kg，就剩1kg了，不能放棄！
訂個期限好了，這個月底(8/31)一定要達到！

……………………………………………………………………
今早體重 49.0kg /165cm，與昨日比較 -0.0kg @.@

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漂漂媽咪

2007-08-04 01:43:21

to 美美的少婦~
我來了~ 我來了~
呵呵~ 最近比較忙..所以都沒上來了 ^^"
嗯~ 我會加油的..嘻嘻!!

我喔~ 開的是咖啡店啊~ 所以才說要請妳喝咖啡啊 ^^
上星期的業績算不錯..新開張..生意算ok!!
不過這星期..我是因為星期一晚上下去高雄的關係..家裡的主神生日..因我媽之前有幫我請願..有賺到錢了(種蕃茄) 所以要回去家裡幫忙~ 超忙的~ 且高雄好熱喔 >"< 熱死我了..在我們這邊啊~ 晚上都要穿外套耶~ 在高雄晚上睡覺不吹冷氣還不行呢!!呵呵~ 落差真大餧~ 忙著忙著又要趕回來開店..唉~ 連朋友都還沒見到面呢!!下次要等我回高雄..可能要過完年了@ @"..因為這邊接下來有很多事要忙..所以沒時間回高雄了......有點小傷心說~

今天店裡生意不大好..因為下雨天的關係~ 沒啥客人進來山區 = =" 慢慢來囉~ 呵呵 ^^"
因下去高雄吃的也夠多了..今早量的體重是在50.5公斤..唉~ 每次都敗在吃這一點上面..何時才能見到我的48啊~ 殘念... Orz

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要美美的少婦

2007-08-04 12:39:47

to: 漂漂媽咪

呵~~ 妳再不來我也快懶的po日記了說...
開咖啡店耶...真好~
給它瘦到目標.當個漂漂的老闆娘. 更好!! ^^

有件事很好奇說...
看妳平常忙常這樣,那妳那二隻牛姐妹,平常都是誰照顧啊?~
他們不會想黏著媽媽嗎??

唉~我家老二才2歲,超黏人的... >_<

今早體重 49.2kg/165cm (與昨日比較+0.2kg >"<)

------------------------------------------------
最近的減肥日記版,都是一些新人的面孔,以前那些舊識都不見了說...
有點令人提不起勁 ~~~
所以囉.如果哪天妳也消失了..那大概也看不到我了...呵~~

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漂漂媽咪

2007-08-05 01:54:48

to 美美的少婦~

漂漂的老闆娘... 這詞我喜歡..呵呵 ^0^

平時我們在工作的時候..二隻牛姐妹都是在家由我婆婆幫忙看著的..呵呵~ 他們會想我的時候就自已打電話給我了..呵呵~ 別看他們在家好像很乖..其實我們在家他們超皮的..管都管不聽..沒辦法~ 我們不在..他們就稱王了..唉~ = =" 可能太久沒被我們修理了..他們忘了痛的感覺了吧~ 哈哈!!

嗯~ 之前要找我的版啊~ 第一頁就看見了說...
現在好多新版喔~ 都要到第二頁甚至第三頁才能找到= ="
真的多了好多新人喔~
不！不！不！我才不會消失呢！！妳也不可以消失唷~
難得我們有這麼多巧的事..我怎會捨棄妳這位好姐妹咧~
我很珍惜朋友的..就算我們是在網路上認識的..我一樣很珍惜的說~ 呵呵 ^0^

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漂漂媽咪

2007-08-05 01:58:44

今早量的體重是 51公斤 @ @"
最近是怎麼了？怎體重一直上升？？？
吃太多？還是喝太多咖啡和飲料啦？？？
我是那種一忙然後生活作息不正常就易復胖的人 = ="
奇怪!!看別人生活作息不正常會變瘦啊!!
怎我就會變胖 = =" 唉~ 看來要試著讓自已生活作息正常了..可是現在又有作生意的關係..想正常也難了 >"<

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要美美的少婦

2007-08-06 12:14:32

TO: 漂漂媽咪

好姐妹 ... 呵.這詞我也喜歡~~ ^^
是啊~ 忙歸忙,還是出面來彼此加油打氣. 分享心情的 ~~
我還要分享妳生下兒子的喜悅呢!!!
呵~~ 記得妳應該是這個月就〞做人〞吧~~

PS. 飲料喝太多,就算不吃東西也是復胖的快說...(我以前的經驗啦~~)

◆08/05 今早體重：48.8 kg╱身高：165cm、與昨日比較 (-0.4kg)
◆08/06 今早體重：49.0 kg╱身高：165cm、與昨日比較 (+0.2kg)

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要美美的少婦

2007-08-07 12:46:00

……………………………………………………………………
◆08/07 今早體重：48.8 kg╱身高：165cm╱BMI：17.92
與昨日比較 (-0.2kg) … ^0^
……………………………………………………………………

昨天 08/06
◆飲食 (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐 08:00：麵+菜*1份、一杯比菲多100cc、一罐摩卡咖啡(冰)
午餐 12:00：1/2碗飯、絞肉玉米勾芡*1份、炒四季豆*1份、高麗菜炒豆皮*1/2份、梨子*1份
下午 02:00：一杯大冰奶
晚餐 06:30：油飯*1份、菜*1/2份、排骨玉米湯*1份
晚上 10:00：油飯*1份、鮮奶1杯200cc

◆飲水
起床：無
白天：1500cc水

◆運動
健身操 10分鐘

◆嗯ㄣ … 二次

……………………………………………………………………
☆02/26 開始：54.4kg
☆04/03 達成：52.0kg
☆05/30 達成：50.0kg
☆07/19 達成：49.0kg
★☆終極目標：48.0kg (07/27 最低記錄 48.4kg！)
……………………………………………………………………
心得：
昨天偷吃了宵夜耶…沒想到體重沒增反減∼訝異！

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啾貓

2007-08-07 17:19:34

給要美美的少婦的話：
體脂肪變高表示你減去的是水分還有肌肉，如果體脂肪變低那表示減重正確，我是去醫院測量體脂肪，醫院會連身體水分%、體脂肪%、肥滿度%、肌肉%、BMI值都幫我算出來
不妨去衛生所問一下有無專業用的測量儀器。測一下就知道你減重到底對不對囉。

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漂漂媽咪

2007-08-07 22:46:42

to 美美的少婦~

呵呵~ 是啊~ 妳還要等我生兒子呢!!哈哈...
這個月有開始努力了.希望這四個月內可以成功 ^^"

嗯..我想我是不是喝太多飲料啦..還有咖啡..
吃的算還好..只是喝的比較多 = ="
難怪會復胖的快..>"<
還好妳有說..我會多多注意的..謝謝囉 ^0^

今早量的體重..50.6 >"< 要加加油了!!!

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要美美的少婦

2007-08-08 12:10:48

to: 漂漂媽咪

呵~~ 祝妳〞好孕〞 ^^
我最近家裡發生了一些事 (一些人與人之間的問題).
很怕會影響我老公想再生一個的決定說... >_<
再加上我的小紅週期都不準...
捉不到排卵日,總覺得想生個兒子的機會好低喔~~ (鬱卒!)

……………………………………………………………………
◆08/08 今早體重：48.6 kg╱身高：165cm╱BMI：17.85
與昨日比較 (-0.2kg) … ^0^
……………………………………………………………………

昨天 08/07
◆飲食 (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐 08:00：一顆荷包蛋、菜*1/2份、一罐紅.奶茶(冰)
午餐 12:00：1/2碗飯、魚肉*1/2份、炒杏菜*1份、肉絲炒冬瓜*1/2份、梨子*1份
下午 02:00：三合一咖啡*2 + 15g膳食纖維
晚餐 06:30：1/2碗飯、菜*1份
晚上 10:00：一杯沖泡的馬鈴薯濃湯

◆飲水
起床：150cc水
白天：1500cc水

◆運動
健身操 10分鐘

◆嗯ㄣ … 二次

……………………………………………………………………
☆02/26 開始：54.4kg
☆04/03 達成：52.0kg
☆05/30 達成：50.0kg
☆07/19 達成：49.0kg
★☆終極目標：48.0kg (07/27 最低記錄 48.4kg！)
……………………………………………………………………

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漂漂媽咪

2007-08-09 00:33:55

今早量的體重....50.2公斤有降了有降了~ 哈哈!!

美美的少婦~
怎了？人與人之間的問題..？
是有關小朋友嗎？還是....長輩有話說？？
慢慢來..看情況如何再決定要不要生囉!!
至於經期不準..這點就比較麻煩一點~ 加油餧!!

其實啊..我老公也不想再生弟弟了..他說二個牛姐妹就好了..加上我們現在事業才剛起步..如果有了..怕明年就沒得拚事業了..因為我要帶小孩..我也想過這問題..可是現在有這麼好的機會等著我..實在不想放棄說唉~ 真無奈!!事業和兒子好難選擇 >"<
我知道我家長輩一直希望我再生個男孫給他們抱..可是我老公又不想生..怕經濟會負擔不起..唉~ 真的很無奈耶!!
不管了..照樣做人看看..有就生..沒就等事業ok了再來打算了..目前是減肥要加油啦~ 哈哈!!

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漂漂媽咪

2007-08-10 02:23:35

耶？美美的少婦今天沒上來呀？！
今早量體重..50.5公斤 @ @"

原本想說這一兩天..都有噁心的現象..且又想吐..想說是不是懷孕了..結果..結果今天小紅就來了 >"< 吼~ 可惡耶~ 讓我多想個幾天又不會怎樣..居然還給我提早三天報到 ~"~ .. 上個月是12號小紅來..今天才 9號小紅就來了..我的懷孕夢破碎了啦..嗚~ >"<
剩三個月時間可以加油了..希望可以..>"<

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