減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

好耶~我要報名！
我的基本資料：
身高：168.5cm
目前體重：61.2kg
目標體重：53kg

還需要知道什麼嗎？
體脂就沒辦法，我傢的秤沒那功能~

Ylchiou:
沒錯!小孩還是要自己帶才會比較親
我很能體會妳家姐姐的心情
因為我也是要讀幼稚園的時候
才回台北跟我爸媽一起住
每當聽到有人在講
從小請阿公阿嬤帶
等到讀書帶回來的時候
有多麼難管教,多不聽話
我就很想講
我們也不想這樣
實在是很沒安全感
大人換個環境都要時間適應
何況是個小小孩
而且最親的人都不在身邊…
真的很無助
我還記得剛回來的時候
有一段時間我覺得我是沒人要的小孩..

可能就是這樣
我女兒還很小的時候
我都不肯讓她在婆家過夜
因為我怕她會跟阿嬤太好
不要我這個媽
呵呵呵~

啊~之前我看錯了，
我重新寫我的基本資料：
身高：168.5cm
目前體重：61.2kg
年底目標：56kg
終極目標：53kg~

玉荷苞
先來報53.5 
忙去了，在聊

第六次成果報告

♫♫♫♫♫        10/10  11/20      年底目標  差距  年齡  身高
玉荷包        53.2    53.8  +0.5      50      3.8      30    164cm
柚子            71.6    66.7  -4.9      62      4.7      23    163cm
愛幻想的雲51.6    52.6  +1.0      50      2.6      26    163cm
餅乾            53.5    53.5  +0.0      50      3.5      30    160cm
漢堡包        53.2    50.5  -2.7      49      1.5      30    157cm
辣媽            55.6    54.4  -1.2      50      4.4      30    160cm
Rita13        62.0    61.0  +1.0      55      6.0      28    157cm
Ylchiou      57.2    53.2  -4.0      50      3.2      37    157cm
                  11/20
琳琳媽        61.2                            56      5.2              168.5cm

累計第一名:柚子
        第二名:ylchiou
        第三名:漢堡包
 
♫♫♫♫♫          11/13    11/20
玉荷包              53.3      53.8  +0.5
柚子                  67.7      66.7  -1.0
愛幻想的雲      52.8      52.6  -0.2
餅乾                  53.3      53.5  +0.2
漢堡包              52.1      50.5  -1.6
辣媽                  53.8      54.4  +0.6
Rita13              61.0      61.2  +1.0
Ylchiou            53.2      53.2  +0.0
琳琳媽                            61.2  +0.0

本週第一名:漢堡包
        第二名:柚子
        第三名:愛幻

第六次成果報告

♫♫♫♫♫        10/10  11/20      年底目標  差距  年齡  身高
玉荷包        53.2    53.8  +0.5      50          3.8      30    164cm
柚子            71.6    66.7  -4.9      62          4.7      23    163cm
愛幻想的雲51.6    52.6  +1.0      50          2.6      26    163cm
餅乾            53.5    53.5  +0.0      50          3.5      30    160cm
漢堡包        53.2    50.5  -2.7      49          1.5      30    157cm
辣媽            55.6    54.4  -1.2      50          4.4      30    160cm
Rita13          62.0    61.0  +1.0      55        6.0      28    157cm
Ylchiou        57.2    53.2  -4.0      50        3.2      37    157cm
                  11/20
琳琳媽        61.2                            56          5.2              168.5cm

累計第一名:柚子
        第二名:ylchiou
        第三名:漢堡包
 
♫♫♫♫♫          11/13    11/20
玉荷包              53.3      53.8  +0.5
柚子                  67.7      66.7  -1.0
愛幻想的雲      52.8      52.6  -0.2
餅乾                  53.3      53.5  +0.2
漢堡包              52.1      50.5  -1.6
辣媽                  53.8      54.4  +0.6
Rita13                61.0      61.2  +1.0
Ylchiou              53.2      53.2  +0.0
琳琳媽                        &

第六次成果報告

♫♫♫♫♫        10/10  11/20      年底目標  差距  年齡  身高
玉荷包        53.2    53.8  +0.5      50          3.8      30    164cm
柚子            71.6    66.7  -4.9      62          4.7      23    163cm
愛幻想的雲51.6    52.6  +1.0      50          2.6      26    163cm
餅乾            53.5    53.5  +0.0      50          3.5      30    160cm
漢堡包        53.2    50.5  -2.7      49          1.5      30    157cm
辣媽            55.6    54.4  -1.2      50          4.4      30    160cm
Rita13          62.0    61.0  +1.0      55          6.0      28    157cm
Ylchiou        57.2    53.2  -4.0      50          3.2      37    157cm
                  11/20
琳琳媽        61.2                          56          5.2              168.5cm

累計第一名:柚子
        第二名:ylchiou
        第三名:漢堡包
 
♫♫♫♫♫          11/13    11/20
玉荷包              53.3      53.8  +0.5
柚子                  67.7      66.7  -1.0
愛幻想的雲      52.8      52.6  -0.2
餅乾                  53.3      53.5  +0.2
漢堡包              52.1      50.5  -1.6
辣媽                  53.8      54.4  +0.6
Rita13                61.0      61.2  +1.0
Ylchiou              53.2      53.2  +0.0
琳琳媽                      &

居然行數的限制

♫♫♫♫♫          11/13    11/20
玉荷包              53.3      53.8  +0.5
柚子                  67.7      66.7  -1.0
愛幻想的雲      52.8      52.6  -0.2
餅乾                  53.3      53.5  +0.2
漢堡包              52.1      50.5  -1.6
辣媽                  53.8      54.4  +0.6
Rita13                61.0      61.2  +1.0
Ylchiou              53.2      53.2  +0.0
琳琳媽                            61.2  +0.0

本週第一名:漢堡包
        第二名:柚子
        第三名:愛幻想的雲

「要集合去死團眾之力，一統山川河海掃除一切阻擋前方的障礙，
消滅企圖妨害我們的肥胖誓言建立窈窕美女的伊甸園，
傷害團員的死肥肉，將無法再如此囂張，"大胖小胖不要來，污辱我的美"作戰團萬世千秋」。

~請大家掌聲鼓勵~再接再厲~大家加油~


下次統計時間:11/27

to  玉荷苞
哇塞！這個版的人數好多唷！也辛苦你每週都幫我們整理體重資料。

愛幻想的雲:
妳終於榜上有名了耶!
呵呵呵~

漢堡包:
成績很不錯喔!
離年底目標不遠了
相信妳會是第一個達到目標的人
唉~我真的要好好加油囉!
對了~妳在哪家婚紗店拍的照呀!
真的拍的不錯哦!

柚子:
妳的版也很多人呀!
大家都是被妳的青春洋溢給吸引
當妳的朋友跟家人一定很幸福
每天都有好心情,很羨慕呢
腳好一點了沒~
我記得我那時還穿了很久的拖鞋去上班
第一次可以光明正大的穿拖鞋去班呢
哈~

琳琳媽:
妳很高耶!
妳的身高配上體重
應該不會很胖啦!
不過為了要當辣媽
我們都要好好的加油努力
妳少po年齡喔

ｔｏ　玉荷苞
妳這是在鼓勵我嗎？？？
呵呵∼∼
小紅結束了，
而且我發現我這二天吃比較少了，
沒有之前的狂吃，
之前真的有點可怕，
一直吃一直吃，
一點都不像減肥的人，
呵呵∼∼∼
剛才婆婆又要叫我吃鹽糕，
我婆婆自己做的哦！！
總算忍住沒有吃，
因為不想破功∼∼∼
而且最近老是瘦不下來，
如果再亂亂吃的話，
我想肯定肥死吧！！！

這一二天因為忙著計劃去台北的事，
忙的很∼∼∼
光是要找飯店就讓我一個頭二個大，
天哪∼∼∼
是怎麼樣啊！！
我要的飯店都客滿，
鳴∼∼∼
難道是想要我露宿街頭嗎？？？
最後總算找到一個不怎麼樣的飯店，
算了，總比沒有地方住好吧！！

玉荷包：
歹勢歹勢~年齡25！
是不是要po食譜呢？

漢堡包：
嗨~我也是生女兒耶~
你傢公主幾嵗啊？

po一下今天的食譜：
7：30就起來準備拜拜~
雞肉飯（老公買的愛心早餐）
舒跑一罐75卡
麥斯威爾的低脂咖啡一包61卡
12：00  白飯小碗
              拜拜的好料（炒茼蒿，花枝炒花椰菜，蝦子，蒸雞腿肉，冬瓜蛤蜊湯）好在煎的炸的沒吃！
1：00紅茶牛奶（250c.c的純契紅茶75卡150c.c的低脂牛奶75卡）
感覺吃得很好，晚上就要控制一下了，
  6：00    拜拜的好料（沒有吃飯）
9：25    蘋果去皮2/3個    葡萄7顆

10/10        62            (減重前)
11/20        62
11/21        61       
=========================
12/31        55            目標
終極目標  48

11/20
早餐:        麵線
午餐:        碗糕  +  豆漿  +  B群
午點:        X
晚餐:        麻辣火鍋
餐後:        X
宵夜:        X   

水:            1500cc
運動:        X
嗯嗯:        X

這幾天又忙又累,心情也超不爽的,有空再上來聊吧

哈囉..看你們一起減肥好像很有趣耶..我可以加入嗎ˊˋ?因為我也想交流一下大家都怎麼減的ˊˋ自己孤軍奮戰真的很寂寞捏

To  玉荷包

其實我家姊姊本身的感覺還好(他從沒有講過為什麼我們要把他放在爺爺奶奶家)，我覺得是我有點偏心，和小女兒比較親，但感覺真的有差，我真的很後悔，雖然我已經努力在做了....

10/11 ： 57.2   (減重前)
11/22 ： 52.8    -4.4 
*********************************
12/31 ： 50   (目標)

11/21 ： 6.7 53.2   (小紅Day2)
早餐 ： 水+B群+柚子+木瓜+芭樂
午餐 ： 自助餐一盤(肉+青菜)
晚餐 ： 高昇排骨+炒莧菜+蕃茄炒蛋+涼拌小黃瓜
嗯嗯 ： 有
運動 ： 走路上下班共30分鐘，呼拉圈  20分鐘

◆08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：11/21
◆體重：67.0(-0.2kg→共-8.0kg)
◆早餐：苜蓿芽全麥捲(210cal)、素食當歸湯(200cal)
◆午餐：蒸餃(400cal)、牛肉湯(400cal)
◆晚餐：炒莧菜(30cal)、豆干炒芹菜(80cal)、白蘿蔔排骨湯(80cal)
◆熱量：1400cal(爆卡)
◆運動：踩階梯運動15分鐘
◆水量：1500cc以上
◆嗯嗯：1次
◆心得：因為腳受傷但仍想運動，所以很緩慢的做踩階梯運動，其實也只是大拇指受傷，可是醫生說要包紮一個月，唉唷~我不想再穿拖鞋上班了啦！

to玉荷苞
我的版都是年輕人啦！所以大家都很青春洋溢，而這裡都很有媽媽的味道，在我的版大家一起搞笑，在這裡大家可以一起討論生活的點滴及媽媽經，都是很讚的板啦！

腳是好多了，可是換藥時還是會痛，現在最麻煩的是醫生說要包一個月不要碰水，這不就代表我ㄧ個月都不能穿正常的鞋子，我這星期六要去吃喜酒ㄋㄟ，我也只有nike拖鞋，所以這兩天可能會去買勃肯拖鞋來配我的可愛洋裝吧！最糟糕的還不是這個，我已經訂好了溫泉飯店準備跟我老公去慶祝我生日，這下子，也都不能泡湯了，氣到~~~