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肥豬寶特瓶
肥豬寶特瓶
2007-07-22 23:02:42

減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>50kg(part 2 毅力版)

前言:
近一年突然增肥10公斤
每次聚會都被家人跟朋友取笑
不過他們的取笑是我減肥的動力
我不要再當氣球    一下胖一下瘦    真是個沒毅力的胖子
這一次我要來真的!!!
決定用用看大家說的軟糖公主日記
再配合諾美婷跟運動
希望今年夏天
我一定能穿上比基尼去海邊!!!!
＊大屁股跟象腿我要徹底甩掉你們＊

歡迎大家一起來跟我減肥
希望有人能跟我督促彼此^^

3/19    start
剩餘目標19.2kg

身高163cm
體重69.2kg
體脂肪39

==========================================

第二版囉
新的一版大家繼續加油加油^^比基尼離我們不遠了

7/22

目前60.2(第一版總成績-9kg)
體脂肪31

大家也來回報一下成績喔^^
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499
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  • FiveKate
    FiveKate
    2007-09-13 02:03:43
    今天    吃x點麵包    (該死)
    and    跟朋友聚餐    義大利麵    套餐
    沙拉    濃湯兩口   

    最好我等等上去不要給我胖了

    禮拜五還有朋友    生日    聚會

    我的天阿!    減肥時期最怕這些了    我想

    GO 
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-09-13 02:17:25
    我的電腦壞了>_<
    好多資料都還來不及備份就給我死當
    可能要等我買新電腦才能上來陪大家囉
    大家要繼續加油喔!!!^^

    9/12

    體重59.2

    12:30  飯/玉米湯/大白菜/牛肉
    20:00  玉米湯
    0
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  • summergirl
    summergirl
    2007-09-14 09:10:35
    2007/09/13    星期四

    目前體重：54.7  KG

    ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

    ★早餐：07:45

    荷包蛋一顆

    牛奶一杯(4.5匙奶粉)

    ★午餐：12:05        (自己帶的便當)

    蘆筍

    蒸的魚兩小塊

    小捲四支

    雞肉兩小塊

    維他命C一顆

    ★點心：14:00

                                    鳳梨酥兩塊

    ★晚餐：18:15

                                    蛋黃酥一個

                                      A菜少許

                                    魯豆干五小塊

                                    滷肉三小塊

                                    蝦仁羹湯一碗半

                                    花椰菜兩小朵

    ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

    心情：

                        很久沒寫了，之前為了籌畫公司的旅遊活動，居然讓我突破55大關，不過卻累的半死，真不知道該開心還是難過。

                        感覺小紅又快要來了吧，整個食慾又開始大開…大吃就算了，還亂吃！每次這段時間，我都可以吃的和我男友一樣多=  =
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  • FiveKate
    FiveKate
    2007-09-15 01:07:11
    今天    朋友慶生    KTV
    什麼歡樂吧的
        就是一整個亂吃我想

    But    我沒吃很多    其實

    但莫名的    肚子好脹

    是不舒服的脹    shit

    感覺胃凸

    整個不敢站上去體重計阿    哈哈哈

    感覺我有點在逃避    唉

    下週開學        感覺我都沒瘦到    根本

    我媽媽說    我是胖怕了    因為很多人都有明顯感覺我瘦了
    我卻一值認為他們在安慰我    說謊    哈哈哈
    唉    但是    是真的    覺得很不真實   

    我腿也很粗    下半身肥胖型        很煩    很煩

    救命阿    減肥壓力很大的    其實

    希望我1028生日    我要55阿    我不管
    0
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-09-15 01:16:27
    我的無名喔!!

    http://www.wretch.cc/blog/z12636660


    最近有人說我變胖了....><

    我不要聽辣!!

    =="虛脫.....今天去剪了新髮型...感覺很棒~

    0
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  • ＊姿＊
    ＊姿＊
    2007-09-15 01:31:08
    我也想跟你們一起加油^.^

    我本來:67公斤      現在:47公斤  體脂:20
    目標:45公斤

    減到47公斤已經停滯快一個禮拜沒掉體重了，我昨天第一次嘗試想用7日巫婆湯的方法減重，希望到7天後，我真的可以達成目標囉!!!



    大家一起努力吧!!
    0
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  • Azure
    Azure
    2007-09-15 12:36:42
    hello!
    超久沒上來滴~~~
    因為我都在忙搬家的事~^^
    今早用台南這台體重機量是55
    但我覺得它比較輕  因為最近在奶奶家吃很好說||||||||

    我現在想來個3個月減6kg大作戰~^^
    0
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-09-16 01:07:59
    47公斤!!!!!!

    你之前是怎麼減的??

    多少時間阿??

    你好厲害喔....><

    Azure      你開學了??
    0
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  • ＊姿＊
    ＊姿＊
    2007-09-16 01:16:11
    TO呆呆柔:

    我覺得我之前減肥的方式  不是很健康說  就是常常吃減肥藥控制自己的食慾  然後就好幾天不吃東西  只喝飲料 

    像我前禮拜  就是用這樣的方式..沒吃東西6天(但偶爾會偷吃點小餅乾)  那時就從51掉到47  之後想說  不能這樣不吃東西  會把身體搞壞光光  所以才慢慢有進食  吃點豆腐或冬粉

    現在我想用健康一點的方式  慢慢減到自己的目標  然後以後好好克制愛吃的慾望>"<

    我減肥  斷斷續續減了有2.3年了..總是減了一點  又開始大吃大喝  這樣反覆好多次啦..這次是我減過體重最低的數字..希望能就此維持囉^.^  一起加油吧!
    0
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  • Azure
    Azure
    2007-09-16 01:27:06
    呆呆柔:
    我開學啦^^~
    現在自己住外面

    ＊姿＊:
    你好強唷~!!
    怎麼辦到一周不吃東西><
    我都管不住我滴嘴~~QQ
    0
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  • ＊姿＊
    ＊姿＊
    2007-09-16 01:34:14
    TO~Azure:


    就是吃減肥藥控制自己的食慾呀>"<  吃了就不會肚子餓..
    只是我減肥方式可能有點太過頭  現在常常貧血  頭昏..

    所以這次減完以後  我要努力維持  不再像之前那樣  反反覆覆的減囉  ~~
    0
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  • ＊姿＊
    ＊姿＊
    2007-09-16 01:41:51
    本來上禮拜減到47  之後就開始停滯快一個禮拜體重都不掉了..

    所以我14號開始第一次嘗試吃7日巫婆湯

    9/14
    起床體重:46.6

    喝完湯:47.2

    睡前:47.0

    9/15
    下午起床體重:46.2

    效果好像還不錯唷!!!  而且  我還蠻愛吃菜喝湯的  所以這樣減重方式  我覺得不會像我之前那樣減的難受~~
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-09-16 02:07:33
    呼
    寶貝們我回來了~~
    沒電腦這幾天真的好無聊喔
    回來就看到新朋友  真是開心
    不過姿好強喔  瘦了20KG
    要向你學習拉XD
    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-09-16 02:08:56
    呆呆柔新髮型很好看耶
    很適合你^^
    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-09-16 02:12:46
    FiveKate

    我也是怕胖了
    我想就算我再瘦我還是會覺得自己就是個胖子
    我媽說我上半身已經算瘦了
    不過四肢依然是粗的可以
    真的很討厭  好煩喔>.<
    希望10月底以前一起邁向55KG!!!
    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-09-16 02:15:21
    9/15
    體重不祥
    最近食慾實在太好..
    我又開始不敢量體重了...
    明天打算來大量運動...加油加油!!
    0
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  • 口袋
    口袋
    2007-09-16 09:47:58
    口袋又回來嚕~~
    其實˙每天都有尚來看看大家~~
    (還有看到新朋友~^^姿歡迎唷~)
    不過..我依職在復胖..心情不好>＜＂
    今天早上量體重居然已經64.5要逼近65了
    ㄚ阿阿阿阿.....
    最近的暴食越來越嚴重了..
    決定從禮拜一開始...要教媽媽幫我準備減肥餐

    大家一起加油加油阿~~~

    0
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  • ＊姿＊
    ＊姿＊
    2007-09-16 13:45:28
    今天起床量體重  看到數字又往下掉了  好開心喔..


    起床體重:45.8

    耶耶~~離目標越來越近  好期待喔~~

    但是這幾天一直喝湯..想到一些好吃的食物..就覺得好想偷吃喔...我要克制.......等一個禮拜過去  再慢慢享受美食>"<

    to肥豬保特瓶:

    我也是下半身比較胖說..就算上半身瘦到肚子平了..下半身一樣比例不對捏>"<..我就是想要減下半身..但是又懶得運動..

    to口袋:

    看到大家一起加油  我比較有動力減重耶..希望大家成果都很棒唷..
    0
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  • FiveKate
    FiveKate
    2007-09-16 15:31:43
    對...報告　本人我要崩潰了喔　

    家裡出現　電子體重計了

    數字室６1.5

    所以　指針式的５９　都是騙人

    說真的　很不開心　非常　

    and　我下週一　也就是明天　開學

    整個不想去學校阿！

    唉　感覺以前被取笑胖的感覺都回來了
    我不開心　ｓｈｉｔ
    0
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-09-17 00:40:56
    最近都不量體重...=="


    12:00      水餃10.紅茶1
    5:00        芭蕉1
    8:00        一些油炸的東西

    最近心情起伏都很大....==..很容易動怒..但是月經也才剛過吼...最近可能都要用我家那不撙的體重機了...哀..因該會差兩~一公斤八...所以要多加兩~一公斤..



    學校化妝課畫的~重點是鼻影哦!!!
    0
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