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vinuss
vinuss
2006-06-14 09:07:34

減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法

看到好多水水都在使用軟糖公主食譜,決定來試看看可否讓我能減肥成功,還沒結婚前是46kg,生完小孩後60kg,現在是55kg,希望能減到48kg,加油!

目標48kg 

6/12    55kg

  早餐  500cc溫水+1顆蘋果+1根香蕉

  中餐  1片豬肉+3樣青菜

  晚餐    半晚飯+3樣青菜

6/13    早上起來恩恩後54.5kg

  早餐    500cc溫水+1顆蘋果+1根香蕉

  中餐    1支魯雞腿+1大盤炒油菜
 
  晚餐    1各波羅麵包+1大盤青江菜+5顆葡萄(破功ㄌ)

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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-11 13:31:57
    愛幻想的雲

    我公公前幾天才問我要不要上班
    想要我到樓下學東西(有領薪水喔)
    學幾個月後再到二廠上班(我家有2間公司)
    可是我一直在猶豫.....................

    因為我家老二才4歲(實歲才2歲多)
    若我去上班老二不知要給誰帶
    不過是可以送去唸幼幼班啦
    但又不放心............................

    真矛盾ㄟ!

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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-11 14:38:06
    TO  窈窕媽咪
    原來妳回娘家哦!!
    還以為妳怎麼不見了呢??
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-11 14:53:59
    TO  窈窕媽咪
    對啊!!
    是真的沒有錯,
    太久真的會脫節,

    妳家老大去上幼稚園,
    現在讀中班了嗎??
    妳自己帶老二哦!!

    可以請問一下,
    妳也很早結婚嗎??
    妳的年紀應該跟我差不多吧!!
    那妳結緍之前是做什麼呢??

    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-11 15:02:56
    TO  窈窕媽咪
    妳先生家是做什麼的啊!!
    為什麼妳不在家工作,
    妳在猶豫哦!!
    那妳家老二去唸幼稚園後,
    妳以後會在家工作嗎??
    還是會想出去工作呢??




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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-11 23:04:19
    7/11                    體重53.4KGS
    早餐:水梨一粒
    午餐前:冰仙草一碗、羊奶冰棒一支、乾麵1/4
    午餐:地瓜葉、魚
    晚餐:白飯四口、鮭魚、蚵、小雞腿2支、空心菜
    晚餐後:美濃瓜1/2、冰鮮奶150CC

    PS:今天吃的有點亂七八糟.....

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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-11 23:08:25
    先來跟大家自首,
    昨天因為太氣,
    一整天都吃不下,
    到了要睡覺時,
    卻餓到睡不著,
    然後我竟然破戒了,
    吃了維力紅油擔擔+蛋,
    吃的很滿足之後,
    又喝了一杯酒....
    天哪!!
    罪惡感十足...
    果然昨天的的破戒,
    就報應了...54.4
    0
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  • vinuss
    vinuss
    2006-07-12 08:22:24
    7/12  51kg

    7/11食譜
    早餐  B群+500水+1顆蘋果+1顆黑李
    中餐  1支去皮魯雞腿+1盤地瓜葉
    晚餐  半碗飯+1盤杏菜
    水喝約2500CC

    TO  愛幻想的雲
    怎了?為何生氣?
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-12 09:32:21
    TO  vinuss
    現在想想也沒有什麼了,
    只要氣過就算了...
    不過還是少生氣,
    因為最後慘的人是我,
    不但破戒,
    還把自己氣的半死,
    哈哈!!
    想想還真好笑,
    只是一些家務事罷了....
    0
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  • 有點小肉的我
    有點小肉的我
    2006-07-12 10:25:24
    to  愛幻想的雲
    生氣最難控制食慾了，尤其是被老公罵跟生悶氣;減肥大忌就是情緒起伏太大，所以沒事少生氣;少生氣沒事
    7/11  52.9  27.9
    早  生菜沙拉+咖啡
    午  空心菜+飯
    晚  雞肉幾塊+A菜
    水  1500cc  運動  快走30分鐘
    今天是全菜日，雖然會很累;不過都能瘦個0.幾公斤，加油!!
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-12 10:44:16
    to  愛幻想的雲
    其實我娘家和婆家才15分車程
    有時想回家就開車載小孩回家玩幾天
    老公下班再去找我們
    因為娘家沒有電腦
    所以都沒辦法上來看你們聊什麼
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-12 10:56:06
    TO  愛幻想的雲
    我家老大現在才小班
    但是還沒讓他去唸幼稚園
    還在猶豫不知要不要讓他那麼早唸


    我家這2個都是我帶的
    當初就是因為要帶小孩才把工作辭了
    因為我覺得小孩自己帶才會比較親
    況且小孩的成長就這麼一次
    當父母的怎能不陪他們一起成長呢

    我看我家大伯夫妻倆都只顧著賺錢
    小孩都丟來丟去的
    常覺得他們那2個好可憐喔
    所以我絕不會讓我家那2個這樣
    好像沒人要的小孩

    我也不知我這樣算不算早婚ㄟ
    我25結婚
    結婚4年多了
    都快看到3字頭了
    我想你應該比我年輕吧
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-12 11:00:18
    TO  愛幻想的雲

    我婚前是在建設公司上班
    繪圖設計的
    0
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  • 有點小肉的我
    有點小肉的我
    2006-07-12 11:05:24
    to  窈窕媽咪
    那你跟我一樣大耶!我23歲結婚，已經6年多了~
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  • honeyting
    honeyting
    2006-07-12 11:08:12
    大家好

    7/11    飲食記錄

    54kg→邁向50kg→目標48kg....會不會太瘦了點

    我發覺現在女生都好瘦喔!!

    穿起褲子2條腿都直直的,總覺得好像要瘦到4開頭..

    要不然穿衣服都不好穿   
    ....................
    早:賀寶夫400cc+1包餅乾

    中:水煮豆芽菜+木耳+肉塊+自制寒天梅子凍+6公分鳳梨

    點心:鳳梨

    晚:自制寒天梅子凍一碗

    邁向我穿不下的2號洋裝前進(本來是伴娘服,但太肥了只能放棄囉!!還好我朋友已經結了,要不然等我瘦可能要很久啦)

    同伴們  老話一句

    大家加油加油...
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-12 11:12:36
    TO  愛幻想的雲
    我老公沒在家上班
    雖然我家樓下是家族企業
    但是我老公還是出去外面找工作
    因為我老公想出去外面磨練磨練
    學點東西回來

    不過我覺得我老公出去上班比較好
    因為他現在的工作不管待遇或福利都比較好

    我家老二現在是可以唸幼幼班的年紀
    我會猶豫要不要下去上班
    是因為我不想為了我要上班
    而把小孩送去唸書(畢竟才幼幼班而已)
    可能是小孩一生出來就是我一手帶大
    不太放心交給別人

    不過昨晚跟我老公討論的結果是
    不上班了........還是繼續在家帶小孩
    等小孩都上幼稚園中班在去找工作
    到時要在家做或出去找在做打算囉!!

    還是得為了小孩做點犧牲.............

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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-12 11:16:19
    TO  有點小肉的我
    我看你的早餐都有喝咖啡ㄟ
    有什麼特別的撇步嗎?


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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-12 11:21:07
    TO  有點小肉的我
    看到同年的.................
    覺得好親切ㄟ...............
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-12 11:32:37
    7/11

    63.1(一樣一動也不動)
    早:優格+鳳梨
    午:十穀飯1/3
          豆腐+茄子+青菜=1碗
          豬肉3小塊
    晚:十穀飯1/3
          茄子+青菜+菜瓜+蛋=1碗
    宵夜:仙草1/2碗(晚上去上課回家肚子好餓就吃了一碗仙 
              草)

    運動:空中採腳踏車100下
              (越來越懶的運動了難怪體重都不降)
    水分:1500CC


    懶懶的一天.................................

    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-12 11:33:37
    TO  愛幻想的雲
    你又多一顆星星了ㄟ
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  • vinuss
    vinuss
    2006-07-12 12:57:18
    看來你們都比我年輕,我30歲才結婚,結婚快4年了,
    我每次跟老公吵架,也是氣得都吃不下,還黑輪
    結果到了隔天合好後就狂吃,反而胖更多....

    對了!想請問一下各位媽咪,你們的小朋友最近胃口有變差嗎?我兒子不知怎地最近都不吃正餐,如果有吃也是只吃幾口,真的快把我氣死,我都不知要用什麼給他吃才好....



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