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蜜桃巧達酥
蜜桃巧達酥
2007-03-06 23:44:45

減肥 / ＊骨感＊為LOVE而瘦~給我堅張意志力∼目標４２ｋｇ

一直以來我男友喜歡骨感的女生

雖然我的身材算來還在標準範圍內

但他希望我能到更瘦(40KG)

以前的我曾經到達42KG

我也不想給自己太大的壓力

目標42KG

身高：１５８公分

目前體重：４７ｋｇ

家中沒有體重機

只能在假日時去男友家時再量

祝我成功吧...^v^

加油加油加油！

∼∼∼給我堅強意制力∼∼∼打破胖子魔咒∼∼∼

∼∼∼控制嘴賤∼∼∼不吃不吃我要瘦瘦瘦∼∼∼

∼∼∼∼∼∼∼為愛而美為愛而瘦∼∼∼∼∼∼∼
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  • Pink蜜桃
    Pink蜜桃
    2007-03-30 14:45:21
    關於澱粉中和劑~~

    我吃ㄌ1年多吧~~2年前我曾經胖到快50~~從那次減肥之後就開始注意減肥ㄉ資訊~~上網找一些有關如何瘦身ㄉ方法~~那時是靠諾美婷瘦下ㄉ~~大概4公斤吧~~後來就靠飲食外加生活作息不正常~~一天只ㄔㄧ餐~~半夜3.4點才睡~隔天睡到下午~~所以又瘦ㄌ2公斤~~但還是有一直保持這樣ㄉ體重~~那時候就開始吃澱粉中和劑ㄌ~~我也超愛吃澱粉類ㄉ~~現在為ㄌ每天都要便便~~所以都會吃地瓜~地瓜又是澱粉類ㄉ~所以吃地瓜前都會ㄔㄧ顆澱粉中和劑~~
    大概這樣維持半年有ㄌ吧~~都沒有長肉肉喔~~

    如果想知道更多資訊~~可以上網搜尋吧~~
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-03-30 20:03:01
    to  mi-u
    歡迎你加入唷
    低醣減肥法其實還滿有興趣
    等我牙套開始拉線時來試試

    ryll~終於回來了~粉想你吶~
    好幾天不見還是維持著48
    雖沒瘦但沒變肥至少也是好事
    希望你下星期變成47開頭~
    你的目標限二個月
    會不會對自己太嚴苛=  ="
    注意身體唷~

    to  維它(你愛喝維它露p嗎?)
    哇!發現你真的很愛花生
    你的暱稱應該叫花生寶寶或花生公主才對^v^
    你的運動量真的滿多的
    我要與你學習學習>"<

    to  糖水寶寶
    對丫!看我的飲食就知道
    我是標準的愛澱粉人士
    所以都是肥肚子與大腿>"<
    所以pink所說的澱粉中和劑
    我有非常非常大的興趣
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-03-30 20:23:00
    to  pink
    請問你買的4百多元的是幾粒裝的呢
    就是膠囊的嘍
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-03-30 20:32:49
    pink

    你買的是不是這樣東西
    http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1152064053?u=calanaheim

    那你能不能告訴我你是與那位賣家買的呢


    0
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-03-30 22:39:10
    好丫~你可以給我嗎~
    是120粒400多元嗎
    0
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-03-30 22:57:50
    突然想到今天忘了po飲食
    早:肉鬆三明治                  350卡
          布丁珍殊奶茶大          600卡
          黑糖波羅                      300卡

    中午(本不吃但公司要送舊)
            但吃很少，每道菜都只喝一二口
            算約                            500卡

    下午紅豆半杯                    300卡
            加州梅三粒                      60卡
    總計2060卡
    今天嚴重破表
    雖然東西都在五點前吃完
    水~有2000cc
    便便一次(因為加州梅的幫助)
    明天又是假日了
    大家加油

    剛牙去貼牙套的鐵片(好醜好醜)
    醜都不敢去找男友了
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  • LoveIsLove
    LoveIsLove
    2007-03-31 03:36:56
    蜜桃：

    對啊
    大概身體吃了澱粉太開心了
    所以把下半身培養得粗勇
    想下田去收割米麥吧

    近年我改多吃高蛋白質食物
    想讓上半身長些肉
    但效果不彰
    導致上半身是s
    下半身是m

    原來布丁珍奶的熱量這麼高啊
    真是太震憾了
    （但還是照嗑不誤）

    你男友一定會覺得你戴牙套很可愛啦
    別太擔心





    維它：
    腰酸好點了嗎？
    我收到你的留言了
    最慢星期一幫你寄出喔





    昨日：
    柳丁6顆
    飯菜肉1份
    炸雞排1份
    全糖綠茶2000cc
    水500cc

    經過幾天的克制
    胃口已比以往小了許多
    （雖然明細還是很驚人　但比起以前是少多了）

    我一向有看到食物就想消滅它的節儉美德
    所以儘量少買食物勾引自己
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  • 維它
    維它
    2007-03-31 14:04:47
    呵呵~昨天太累了..躺在沙發上就睡著了=  ="
    昨天是墮落的一天...整個是大食怪上身>"<
    小紅來果然會讓我狂吃..今天要克制了!!

    to  mi-u:
    什麼是低糖減肥法阿??
    喝無糖豆漿真的能幫助排便嗎?
    那我也要去買來試試看~"^^"
    不過感覺上好像不是很好喝..呵!!

    to  蜜桃:
    呵~我不愛喝維它露p拉...
    運動量是固定了~不過好像也沒什麼成效就是了.哈!!
    不過其實我很想去學有氧或什麼的..不過真的好遠!!
    不過最近又在找瑜伽課上嘍~畢竟練瑜伽對身體好..
    我也超想去學打鼓的耶~可是看不懂五線譜不曉得能不能學拉?哈哈...
    現在在學肚皮舞也很不錯喔~~"^^"
    澱粉中和劑??看完我也好心動喔~~~
    因為我也超愛吃澱粉類的..>"<

    to  loveislove:
    嗯~謝謝妳喔....
    腰已經不酸了~通常都只有第一天會酸到不像話阿!!orz
    收到妳的愛心教學片後~
    我一定會好好練習的~呵!!

    等下要去男友家~所以可能要明天才會上來po這兩天的進度了喔~~
    本來想去做臉的~結果竟然給我休診..=  ="
    我的計劃全部延宕阿~~orz"
    大家加油喔~~
    昨天的我是隻豬~~大家千萬不要像我破戒唷>"<
    我在努力懺悔中...
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-03-31 15:48:16
    昨早量體重是44.7還是44.8忘了

    今早量體重是44.4~降了0.3公斤^v^

    體重雖然輕了但感覺大腿變肥了

    應該是澱粉吃得太多了@@

    該去買了量尺量量看~

    TO糖水寶寶~

    我也是瘦上半身

    下半身的肚子與大腿很壯碩@@"

    之前聽說晚上吃的澱粉或甜食都會肥下半身

    所以晚餐都不太敢吃澱粉類

    (但是偶爾還是會破例=  =")

    布丁珍奶因為我喝的是大杯700cc

    內容物為二顆小統一布丁+大小顆珍珠+無糖奶茶

    其實我很愛吃甜食但布丁+大小珍珠就有些甜

    所以就叫無糖的免得肥上加肥>"<

    我男友不可能覺得可愛的

    因為他都叫我暴牙蘇

    況且他一天到晚就對我說

    他要去包二奶=  ="

    我想我變得更醜他應該會把我踢得更遠@@"

    所以還是暫時別去找他免得嚇壞人


    to  維它
    7-11的無糖豆漿
    如果你沒喝過無糖的話
    剛開始喝其實不習慣
    但他真的有排便的效果
    之前有些同事也有去學瑜伽
    一陣子後她的身體曲線變超玲瓏
    後來他們都沒繼續學
    覺得他們上半身沒變化
    但是下半身就較肥大
    有些肥屁股、有些大腿
    但不知是不是停掉瑜伽的關係




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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-03-31 22:16:10
    PO今天的飲食 
    早餐:肉鬆麵包一個                        400卡
              鮪魚三明治一個                    400卡
              芋頭奶酥土司厚片約2/3個  300卡
              波羅麵包一個                        300卡

    中餐:水煮青菜一些                          50卡

    傍晚:大小珍珠奶茶無糖3/2杯      300卡               
    22點多:木瓜半顆                            150卡(不知沒研究木瓜)

    今天還是破表了
    果然是假日的關係@@"
    其實想想若去找男友
    反而吃的雖正常
    但反而不會那麼不圴衡
    男友叫我明天去他家看dv
    但我的牙齒這樣真的不太敢去
    但又很想很想他@@"

    水喝約1000cc
    便便一次但不多

    假日大家都去約會了
    那就好好放假吧
    平日1-5記得回來唷
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-04-01 19:18:18
    都沒人@@"

    我自己來po好了

    早上體重44.9kg(差個0.1破45)

    中午:地瓜一大顆 
    下午2點多:羊肉麵線一碗
    下午5點多:肉鬆麵包一個
                        肉鬆蛋沙拉麵包一個
                        蜜汁豬肉干一些

    假日~美食日~變胖日@@"
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  • Pink蜜桃
    Pink蜜桃
    2007-04-01 22:28:26
    我來ㄌ~~ㄏ~~

    這1.2天都肆無忌憚ㄉ吃~~因為要生日ㄌ~~所以就買ㄌhaagen  dazsㄉ冰淇淋蛋糕~~5吋ㄉ我大概吃ㄌ有3/4吧~~因為是自己掏腰包買ㄉ~~所以還是分次吃ㄌ~~剩下1/4是被男友吃掉ㄉ~~
    先po禮拜6ㄉ可怕飲食吧!!

    早餐:無糖高纖豆漿

    午餐:無糖高纖豆漿+大福

    晚餐:蕈菇義大利麵(因為不要澱粉跟肉類一起~所以特別點ㄌ沒有肉類ㄉ吃...)+沙拉加油醋醬
    9點多吃ㄌ冰淇淋蛋糕2/4
    這天水只喝ㄌ大概700ccㄅ~~

    今天4/1ㄉ飲食更可怕ㄌ~~

    早餐:無糖高纖豆漿+1/4ㄉ蛋糕
    下午:焗烤洋芋一小碗+愛玉蜜微糖
              晚一點喝ㄌ紅豆湯半碗
              5點吃ㄌㄧ小塊起司蛋糕
    晚餐:紅燒牛筋麵1/3碗
    水也大概喝300cc

    這2天這樣吃太可怕ㄌ~~根朋友出去沒辦法~但是今天腸胃不太好~~拉ㄌ很多次~
    不過在吃澱粉類ㄉ東西前都有吃澱粉中和~~希望有發揮效用~~不會肥太多~~
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  • 發芽
    發芽
    2007-04-01 22:48:30
    我158公分

    但是我50公斤=  =


    整個就很白冰冰


    做瑜珈吧
    身體曲線也會變美
    身體也會健康唷

    我每天都帶1500c.c的水到學校喝

    喝完上第九節的課又會多喝一慣600c.c的水
    我還有喝水果醋

    重點來了...

    我還是瘦不下來
    因為..

    我都暴飲暴食
    看到東西狂塞

    我不享用藥物控制體重...:(
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-04-02 01:23:18
    pink~
    生日快到嘍~那就先祝你生日快樂唷
    生日嘛所以吃個大餐也不要太居束
    放自已一天假(好像很多假日@@")

    我剛剛看轉角遇到愛時又吃不停了=  ="
    又吃了3/4顆芭樂去籽與3/4橘子@@"
    雖然都是水果，但那麼晚還吃芭樂
    還真不消化>"<明天體重一定上升

    明天初二(吃素日)
    現在在想若是吃素~那該吃些什麼呢
    晚安嘍~各位美女
    0
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  • LoveIsLove
    LoveIsLove
    2007-04-02 02:00:35
    腰圍59cm
    大腿圍43cm
    小腿圍28cm

    一週成果：
    目前／一週前（成果）
    體重46.5／47kg  (-0.5)
    腰圍63／64cm  (-1)
    臂圍86／86cm  (0)
    左大腿圍48／48cm  (0)
    右大腿圍50／50cm  (0)
    左小腿圍30.5／30.5cm  (0)
    右小腿圍32／32cm  (0)

    沒什麼成果
    不過食量少了一點




    to  蜜桃：
    唉呀∼你男友真是口無遮攔∼
    那怎麼辦？
    你還要矯正好一段時間呢


    to  Pink：
    生日快樂


    to  維它：
    無糖豆漿很難入口
    哞∼


    to  發芽：
    暴飲暴食是心理因素還是生活習慣呢？
    跟我們一起慢慢改過來吧
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  • LoveIsLove
    LoveIsLove
    2007-04-02 02:05:04
    (不好意思，打漏了，補一下)

    身高159cm

    目標體重42kg
    腰圍59cm
    大腿圍43cm
    小腿圍28cm
    0
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-04-02 11:31:03
    發芽~
    你和我一樣都會暴飲暴食@@"
    這樣真的給它很糟糕>"<
    一起加入努力改掉這個壞習慣吧
    現在慢慢想恢復正常飲食
    四月份新的一個月
    我要改掉暴飲暴食的壞習慣
    讓我們一起記錄飲食一起加油吧

    TO  LoveIsLove
    對丫，我男友就是這個死樣子...
    瘦了0.5KG(鼓勵鼓勵)

    今天吃素日(是農曆十五啦)
    很多水水都消失了
    是不是我吃得太不乖
    大家都不想繼續和我一起努力呢>"<
    我會改掉壞習慣的
    大家回來吧~~

    PO今天飲食
    早上:波羅蛋沙拉(奶蛋素的)        400卡
              可可半包                                  80卡

    我要改掉壞習慣~
    戒暴飲暴食~
    現在裝牙套剪短髮已經很男人婆了
    唯有變瘦變美美~
    才能抓住男友的心~
    加油
    0
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  • 維它
    維它
    2007-04-02 12:29:17
    to  蜜桃:

    不是因為妳是壞榜樣喔~
    是因為我這兩天也破功了..  =  ="
    整個就很沮喪...
    覺得努力都白費了~唉!!
    意志力薄弱阿我...
    想到要重新再來就很無力阿...
    不過我還是會加油再努力試試的...
    小紅來果然我會暴食~
    做再多的運動好像也都沒用..orz
    沒辦法~只好再試一次了~>"<

    早:全麥吐司肉鬆蛋+豆漿
    午:巧克力麥片

    覺得我晚上一定會暴餓的~~但還是希望自己能克制不要暴食...加油吧大家!!  "^^"
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  • Pink蜜桃
    Pink蜜桃
    2007-04-02 12:38:37
    先謝謝大家ㄉ祝福唷~~~

    好像過一ㄍ週末大家都心情不太好~~大家都集體破功了吧~~
    不過這也沒辦法~~一到周末活動一多就相對ㄉ就會吃多~
    但禮拜1開始就可以繼續減肥ㄌ~~大家加油唷~~!

    但我今天晚上又要去唱歌ㄌ....也是生日ㄉparty...又要吃蛋糕ㄌ...


    早餐:無糖高纖豆漿+星野銅鑼燒(終於吃完ㄌ...)
    午餐:地瓜1ㄍ~
    晚餐:唱歌...會控制一下飲食ㄉ...

    水:1500cc


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  • ☆紗保☆
    ☆紗保☆
    2007-04-02 15:21:08
    我也是破功啦~

    週休和朋友去廬山玩

    結果一路上都是吃吃喝喝

    害我現在不敢秤體重><

    上來FG看到大家好像也是破功

    只能說假日真是我們的天敵埃(但是上班族沒有假日會死阿)

    只能星期一開始努力減肥囉!

    昨天在報紙上看到了妮維亞的瘦身霜

    剛剛爬ㄌ文  感覺好像還不錯  價錢也很可愛(大約400多)

    等等下班就衝去買啦  有效在跟大家分享囉!

    這幾天天氣比較冷會實行半身浴 

    希望可以掉一些脂肪

    4/1
    早餐  肉鬆蛋餅  有糖豆漿
    午餐  3片煎餅  半個便當  (一實嘴饞吃ㄌ煎餅)
    晚餐  還不知道但是會吃少點

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