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樂宓
樂宓
2006-04-23 09:11:21

減肥日記 / 目標48，努力中

大家好，我是胖妹，現在71公斤，身高158.5，目標48
很難減，我爸都會叫我吃，真是很討厭，都在阻礙我減重，真希望他能不要再叫我吃了，胖的是我，又不是他。
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-05-01 07:28:44
    4/30    58公斤
    5：50咖啡+年糕煎餅
    12：00布丁豆花
    5：30咖啡
    7：10皮蛋
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-05-02 06:42:33
    5/1    57公斤
    5：45咖啡+年糕煎餅
    11：30薑絲脆管+白蝦+白飯+鮮魚湯
    17：30咖啡
    20：30丁香魚+櫻花蝦+咖啡

    和爸媽去漁港逛逛，中午在那邊吃，菜少又貴，覺得好坑人，不過爸爸是說：給他們賺錢好了，玩得蠻高興的
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-05-03 17:46:54
    5/2    56.1公斤
    5：40葡萄+饅頭+茶
    9：20白飯+辣炒櫻花蝦+舒跑
    12：10鳳梨酥餅+丁香魚+舒跑
    17：30薑母奶茶+旺仔小饅頭
    20：00舒跑+丁香魚+櫻花蝦+巧克力
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-05-03 17:47:24
    5/3    56.9公斤
    5：50酸梅茶+年糕煎餅
    10：00葡萄汁+鳳梨餅+櫻花蝦+丁香魚+冬粉
    14：00擂茶+哈士餅
    17：40維大力+豬腳+西瓜
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-05-05 07:17:25
    5/4    57公斤
    5：45擂茶+年糕煎餅
    8：30香蕉牛奶
    10：10蛋糕+鳳梨餅
    12：00酸梅茶+豆腐魚湯+芒果
    17：30酸梅茶+飯+豬腳
    19：50葡萄汁+丁香魚+豬腳圈
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-05-05 19:27:50
    5/5    57.5公斤
    5：40培根馬鈴薯濃湯、炒麵、蛋糕
    10：40丁香魚、櫻花蝦、八寶粥
    12：00綠茶牛奶、豬腳、洋蔥炒蛋
    17：30葡萄奶茶、菜脯蛋、豬腳筋、鹹蛤蜊、飯、豆腐乳
    18：0  5花生糖
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  • doraemon1314
    doraemon1314
    2007-05-06 01:56:36
    To;樂宓
    我可以加入嗎?你簡直是我的減肥偶像.因為你太勵害了.

    希望你可以幫助我和我一起減下去好嗎?^^
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-05-07 18:38:18
    5/6    57.2公斤
    5：40香蕉牛奶、年糕煎餅、杏仁酥片
    9：30綿花糖
    12：00培根馬鈴薯濃湯
    17：35葡萄汁
    19：30飯、破布子蒸魚、炒青蒜、豆腐乳、貢丸、巧克力、巧克力酥片、豬腳圈

    歡迎加入哦！但我現在還不是偶像耶，都嘛亂吃亂肥，很糟糕吧！大家一起努力，感覺真好！
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-05-07 18:39:34
    5/7    58公斤
    5：40魚肉、葡萄汁
    8：30薑母奶茶
    10：20巧克力湯圓、醃辣蘿蔔
    12：15酸梅奶茶
    14：30煉奶馬鈴薯、巧克力
    17：30綠茶養樂多、雞腿便當

    本來晚上沒有要吃的，姐姐拿回一個便當，她說是多訂到的，就吃了一點，還沒全部吃完，留到明天再吃囉！
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-05-08 18:18:57
    5/8    57.2公斤
    5：30雞腿便當、豆腐乳、酸梅汁
    9：30西瓜
    12：00綠茶牛奶、巧克力、牛舌餅、豬腳
    16：50維大力
    17：30酸梅檸檬茶
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-05-09 17:36:16
    5/9    57.2公斤
    5：35年糕煎餅、巧克力牛奶、餅乾
    10：20飯、豆腐乳、餅干、舒跑
    12：00三杯雞、白帶魚、芫荽沾醬油、豬腳、舒跑、糖果
    14：30舒跑、泡麵
    17：30薑母奶茶

    下午肚子餓，自己去煮泡麵吃，只吃麵，湯水裝在另一小碗裡，結果現在頭有點痛，大概是泡麵的防腐劑發揮作用吧！
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-05-10 07:05:32
    晚上忍不住肚子餓，又吃了......原來減肥成功是遙遙無期的...

    19：40櫻花蝦、洋蔥炒蛋、地瓜餅、巧克力、丁香魚
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-05-10 17:37:02
    5/10    58公斤
    5：45擂茶、飯、豆腐乳
    10：00麵包、巧克力
    12：10舒跑
    16：30舒跑
    17：30酸梅汁、飯、豆腐乳

    晚上要去上社會大學的課，沒時間偷吃，不知是幸還是不幸？？
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-05-11 17:35:16
    5/11    58.4公斤

    因為一直使用的秤子指針都很不穩定，所以換了一個全新的秤子，結果體重更重，將就了，沒關係，就放在我的房間，以後每天早上起床就可以量，不用到客廳那麼麻煩

    5：40巧克力牛奶麥片、醃蘿蔔、皮蛋
    9：50維大力、酒蛋、麵包
    12：00葡萄汁
    17：30薑母茶
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  • 粗粗
    粗粗
    2007-05-12 01:52:57
    味什麼要喝兩次舒跑?
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-05-12 07:13:46
    晚上又多吃了...
    19：30西瓜、櫻花蝦、麵包、巧克力

    會喝兩次舒跑，是因為喝一次喝不完，才喝第二次，其實是同一罐
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-05-13 07:12:32
    5/12    58.8公斤
    5：35豆腐、酒蛋、麵包、培根馬鈴薯濃湯
    9：55蛋糕、鵝肉、麵包
    10：40巧克力
    12：00酸梅檸檬茶
    17：30酸梅檸檬茶、紅糟肉、鵝肉、蟹腳、巧克力
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  • sabrina1
    sabrina1
    2007-05-13 13:20:39
    樂宓:

    看了很久妳的減肥日記

    發現妳的口味都偏重口味

    應該要吃清淡些才好

    還有妳的病情好些了嘛??

    工作如何呢??
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-05-14 07:19:24
    5/13    58.5公斤
    5：40三層蛋、長年菜、酸梅牛奶
    8：15神秘果、葡萄
    9：20火腿夾蛋刈包
    11：30飯、豆乾小魚、辣油素絲、檸檬魚、椒鹽排骨、鐵板牛柳、人蔘雞肉捲、小管、豬肚湯、果菜汁、豆腐蒸魚、柳丁、小番茄
    17：45果菜汁
    20：00蛋糕

    今天中午去萬里江鱘吃，慶祝母親節，給媽媽過節，晚上吃蛋糕

    我的病好很多了，剩下的只是自己嚇自己，常會被自己嚇到很受傷，可是我知道那只是我在過去的遭遇裡不能釋懷的害怕感一再重演，事實上根本什麼事都沒有，雖然知道，但還是常自己嚇自己

    我的工作還是沒著落，因為我不知道要怎麼跟人開口說：我有精神病，怕他們排斥我，當然可以選擇不說，只是發生事情的時候，誰負責呢？我不想騙人，可也不想被人排擠，所以現在也是陷入兩難，一直在家裡，是對不起家人，出去工作，自己心裡負擔又會太大壓得我喘過來，我也很想知道，將來會如何

    謝謝你關心我哦！我吃的口味是比較偏甜的，鹹的還好，可是我是想家裡有什麼就吃什麼，並不是我特別喜歡吃那些，只是不吃，就沒人吃了
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  • sabrina1
    sabrina1
    2007-05-14 09:35:49
    樂宓:

    工作可以慢慢找

    像投稿或是學點電腦都不錯的

    精神病只是一種焦慮罷了

    不用太在意

    但是別人的眼光很難不在意

    唯有支持妳的家人+朋友才能讓妳的心自由

    不害怕

    是吧~~~

    加油
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