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2006-05-22 20:17:51

減肥日記 / Quotation & 湯圓 之 比基尼等等我^O^ <第五版>

Dear  all,

這是我們的第五版囉^O^

因為有各位水水的互相鼓勵＆督促...我們都隨著討論版的增加體重也跟著下降囉^O^

希望在這版結束前大家的體重又降更多嚕^^

一起加油嚕^O^
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    2006-06-08 10:21:36
    先來補po昨天的日記~

    6/7(三)

    早餐:1杯500c.c.脫脂牛奶+1顆肉包
    午餐:1個&#20836;肉便當
    下午:1顆香瓜+100g左右的黑糖塊+1包高纖蘇打餅乾>"<
    晚餐:1盤炒蛋+1顆甜粽>"<+1個大波露巧克力+1杯500c.c.無糖豆漿

    水分:2000c.c.
    水果:  香瓜
    運動:30分鐘有氧運動

    體重:55.7(0)~>"<
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    2006-06-08 10:32:05
    Dear香草~

    謝謝妳^^好窩心^^

    其實我也知道不要理她~只是心情會好失望~覺得怎麼一遇到有利益關係或是牽扯到自己的時候...就會說謊或是一味巴結討好上司....真的很令人生氣>"<

    昨天下午我受不了直接跟一個女的主管聊到....這個女的跟經理是夫妻...我只是要跟她說那個女同事的行為...她卻認為我是要她老公跟我道歉Orz~~~~~

    真的是聽覺有問題....氣到最後我也不想多講了...反正我只是吃人頭路的...上司就算有錯我也不能去挑明說...同事附和她也是對的...我還白目的跟她反應>O<

    所以昨天真的很心寒也很生氣....覺得大家都好自私...只要有關自己的利益問題....不管真相...只有上司永遠是對的...我應該附和而不式揪出問題.....現在我也不想多盡心在這一家公司了...真後悔當初聽從慰留而留下來....幸好那個女的其他同事本來就知道她是這樣的人...大部分的人都站我這邊...只是主管部分他們都叫我別想太多...畢竟他是上司....就算他的錯我也不能緊咬不放...知道就好...我也沒有要緊咬不放...也知道要給他留面子....只是那個同事的做法真的讓我很不齒很不齒>"<

    算了...拉里拉雜的講一堆....總之...謝謝妳囉^^

    我今天沒那麼生氣了...^^

    謝謝囉^^
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    2006-06-08 10:34:40
    Dear  KAME66~

    嗯~謝謝妳^^

    我有調適好心情了...不想為那個人影響自己^^

    ㄏㄏ~謝謝妳啦^O^

    每次心情不好都來這裡到垃圾給妳們聽:p

    真是抱歉:p

    幸虧有妳們的陪伴和安慰..陪我渡過這些灰暗的日子:p

    謝謝啦^^
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    2006-06-08 10:41:33
    Dear  KAME66~

    哈~被妳發現我超沒自制力的:p

    我很容易被廣告打動....>"<

    妳好理智喔^^

    我昨天看了就幾乎有衝動想買ㄝ>"<

    像昨天晚上回到家看到一個東森再賣的什麼Hoodia....號稱什麼五公斤以下的不要打電話買...要減五公斤以上的再購買....又說是史上超有效的減肥品....一堆外國明星吃了掉十幾二十甚至三十多公斤的....講的好神奇^O^~~~我幾乎要買了...打算用我的購物金買...可惜打去訂購時我的購物金只有兩千五百多...它要兩千九百八...購物金一定要比售價高才能買...我又不想額外花兩千九百八買...打算用完購物金就不買東森的產品而已...就因為這樣我就沒買了:p

    我超沒克制力的:p

    不過也好...因為購物金不夠後來也沒買了:p

    至於這個喔~好吧~我再觀察看看好囉^^
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    2006-06-08 10:45:50
    Dear小憨憨~

    看了妳的生活真的超羨慕妳的說^O^

    無憂無慮的^^

    曾幾何時我已經離那種日子好遠好遠了....想起我的學生生涯沒有妳的多采多姿>"<

    年輕真好~

    有時候都會想說若時光能到轉...很多事情的發展一定都迥然不同....至少會少了很多的懊悔和遺憾~

    真的...超羨慕妳的^^

    嗯~我們一起努力囉^^

    為了夏天能夠穿美美的衣服  ...我們一起努力囉^^

    我還有五六公斤要努力了^^妳也57囉^^

    我們祇差一公斤多而已ㄝ>"<

    我真的得努力了:p
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    2006-06-08 10:55:14
    Dear湯圓~

    謝謝妳^^真的好窩心^^

    每次我心情不好...來這裡跟妳們訴苦...都能得到妳們的溫暖^O^

    真開心^^

    嗯~沒錯~本來就沒啥交情的~反而我幫她比較多...像是平常的簡報給她看...不會英文的部分也只有我會教她...家裡有好吃的什麼牛角麵包泡芙肉粽甜粽或&#33560;枝什麼的...都分給她比較多(看她一個人隻身外地)...開車幫她搬家....總之...仔細想想她都沒幫過我...都是我在幫她....我沒她這個朋友還解脫咧^O^

    昨天氣就是氣她平常對她這麼好...她卻為了自身利益而說謊害我被罵........>O<

    事後證明她說謊...跟主管說...又說上司都說謊了...我就不能撮破他們....她真的是超巴結的>"<

    算了~不講她了~以後都不會跟她有關係就好了^^

    謝謝妳囉^^

    哈~^O^我的都是爛桃花啦>"<

    都是我沒有心動的感覺~現在都先當朋友了~>"<

    最近都吃太多~想到假日又要吃吃喝喝的有點....唉~天氣都不快點好~真想到戶外走走...而不是每次都只能吃飯看電影的>"<

    我還是比較羨慕妳...跟喜歡的人長長久久^^加油喔^^等妳的好消息囉^^
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    2006-06-08 11:04:17
    Dear香草~

    哇~妳午餐吃這麼少喔>"<

    妳晚餐反而比午餐多ㄝ>"<

    這樣不太好喔~妳應該把午餐當一天的正餐...晚餐量要少一點比較好^^

    因為妳午餐吃太少..晚餐就會很餓而吃較多喔

    這樣不好~你應該午餐均衡一點也多一點~晚餐再少一點喔^^

    不過妳真的好瘦ㄝ^^才49,50的~真羨慕~

    我一直在55鬼打牆打好久了~>"<

    現在藥是停了...從之前的54.2(最低時)復胖到現在55.7....>"<這幾天一直沒升也沒降的....胃口都變超好~唉~~~現在只得我的小紅快快停~我再來看看是否會容易降一些~:p

    一起加油囉^^
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    Quotation
    2006-06-08 11:07:06
    Dear  mmff,

    昨天下班我收到妳寄給我的kitty勳章包裹囉^^

    真是超開心的^O^

    哇~妳整套送我ㄝ^O^

    謝謝啦^O^

    真是超感激的^^

    對了~lipo要網聚的事情...妳應該沒有要來台吧@_@??有嗎?若有的話我再請妳吃飯囉^O^

    我得努力了~還有兩個禮拜可以努力減了~希望到時候能瘦一些才好見妳們^O^

    謝謝妳啦^O^
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  • KAME66
    KAME66
    2006-06-08 14:15:50
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    別這麼客氣，我覺得你我都是朋友了，又何須見外呢？
    朋友有困難和煩惱，就是一起分享，要不然怎麼算朋友呢？對吧
    我覺得有煩惱就是要說出來，悶在心裡是真的會很難過的。
    人就是要快樂點。

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  • Quotation
    Quotation
    2006-06-08 21:14:53
    Dear  KAME66~

    恩~^^

    ㄏㄏ^O^

    也對~我是沒辦法悶在心理的>"<

    一定要講出來:p

    有妳真好^O^


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  • Quotation
    Quotation
    2006-06-08 21:18:15
    先來po今天的飲食紀錄^^

    6/8(四)

    早餐:1杯500c.c.脫脂牛奶+1顆肉包
    午餐:一個魯豬肉便當
    下午:1杯500c.c.脫脂牛奶+1/2巧克力麵包>"<
    晚餐:1小碗炒肉粽>"<

    水分:1500c.c.
    水果:1顆水梨
    運動:30分鐘有氧

    體重:55.7(0)~~>"<
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-09 00:00:04
    6/8(四)

    先來po日記,我還有2集沒看完^  ^  果真是廢寢忘食囉^^"
    昨天晚上很晚睡,今天中午在學校繼續看也沒補眠..  我打算把它燒起來,以後想看能看...  看到一把鼻涕一把眼淚的!!!    哈哈哈...中毒太深~~    留言明天回哦!  今天一定要看完它^^y
       
    飲食紀錄
    早:1瓶脫脂鮮奶+1個全麥葡萄麵包+1粒蘋果
    中:1碗飯+菜圃蛋+炒白菜+1碗紫菜蛋花湯
    下午:1粒蘋果
    晚:1粒水煮蛋+2包餅乾(100卡)

    水分:1600c.c
    ㄣㄣ:2次
    運動:3層樓梯4趟

    體重:67.4(-0.8)
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-09 02:26:01
    dear    Quotation~~

    也不是完全無憂無慮   

    應該說我們不用擔心經濟方面

    但是    課業    有時候就很煩

    像我現在手上有8份報告    下禮拜之前要寫出來

    當然字數都要很多    所以現在又開始忙了><

    很討厭    我不喜歡    每天熬夜啦

    今天太囂張    幾乎都吃肉

    結果胖到58.8    天呀!!!

    跟早上    整整一kg   

    等等要來運動    不希望    好不容易的57

    就這樣沒了    我要哭了

    嗯!!!我們一起加油


    先打報告去
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-09 02:26:49
    6/8(四)

    體重：57.8(-1.1)

    哈    莫名的大瘦

    午：好樂迪的香檬雞塊*很多    +柚子茶    青茶

    晚：麥當勞雞塊*1    蘋果派*1    青茶*1

    金沙*2       

    運動：扭扭盤2000下


    今天也很囂張    果然回到家梁了體重58.8   
    整整一公斤        哇.......
    我要哭了啦!!!!明天要去家遊   

    ˙阿    加上報告寫不完    煩啦

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  • 林大美女
    林大美女
    2006-06-10 12:40:05
    大家好呀~~
    一陣子又沒上來
    看到大家努力都有成果的
    真替大家高興
    我也在去拿藥了
    目前有乖乖吃藥加按摩
    果然也有一點成效
    體重從60瘦到58
    瘦了2公斤,大腿尺寸也從55減到53公分了
    大家一起努力唷~
    *^^*
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-10 19:45:20
    林大美女:
            恭喜你哦^^  已經那麼漂亮了,現在又變瘦,鐵定更美呢!    你老公一定很擔心^^   
    我有收到你的東西哦!    超美的~~~  我媽和我男友直稱讚呢!
    0
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-10 19:49:37
    6/10(六)

    今天選務工作讓我吃一大堆零食^^"    我們有2班人在輪流,到我休息時,我同事就拿零時開始引誘我,哈..  其實也是自己想吃啦!    我雜七雜八亂吃一通,明天一定很恐怖!!

    飲食紀錄
    早:1個葡萄全麥麵包+1瓶無糖豆漿
    早(10點):黑胡椒豆干若干個+品克洋芋片若干片+1口科學麵
    中:素食便當+1碗湯
    下午(3點):麥牙小餅乾若干個
    晚:茶葉蛋2顆

    水分:1200c.c
    ㄣㄣ:2次
    運動:X

    體重:67.3(-0.3)
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  • 香草泡泡
    香草泡泡
    2006-06-10 21:23:02
    看到大家真開心
    哇!大美女你又瘦了喔      真羨慕說
    原本就粉美麗了      現在一定更辣了喔

    先來po今天的飲食
    6/10
    早:一大杯高蛋白牛奶+杏仁+麥片
          一個饅頭+四片餅乾(又是個敗筆...)

    午:X

    晚:一份冬粉+青菜+二份豆皮(我最愛吃魯味了    哈~)

    運動:又偷懶了

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  • 香草泡泡
    香草泡泡
    2006-06-10 21:28:32
    忘了說~
    體重:49.2kg
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  • 可可美
    可可美
    2006-06-11 00:33:16
    美女
    我也有收到你美美的相片唷
    真的很美很漂亮
    感覺好幸福唷...^^

    哇你瘦了兩公斤啊...真好
    大腿又細了喔
    我記得你說抽脂之前是60多公分嗎?
    這樣你的尺寸真的掉非常非常多ㄟ
    實在是太棒了

    你說的拿藥也是樓中亮的藥嗎
    我也有在吃
    但效果不好...orz...
    可是我還是會跟大家一起加油的^0^
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