早安
今天下午要出去吃大餐
我們最後選在喜來登的十二廚
還有
我要推薦一個日本網站
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
內容超棒
有教妳怎麼減肥,怎麼煮菜,怎麼預防花粉症,怎樣讓自己年輕十歲,還做各種實驗....天啊!像挖到寶!!
我去copy美容版我寫的部分,大家就會知道真的很不錯
大家知道海洋深層鹽(ズゎベ)可以減肥,但是下面的一定不知道
以下是翻譯自網站內容,再擷取重要部份
海洋深層鹽加在水.飲料,咖啡裡實驗出來的功效不大
鹽裡富含的"鎂",會包附住脂肪,不讓胃腸吸收
腸胃吸收不到脂肪,就必須消耗體內的脂肪
如果加在飲用水裡,鎂無法發揮作用
所以加在食物裡功效特大
更有效的是要加在富含維生素B1的食物裡
尤其豬肉富含最多B1,鰻魚,花生,芝麻,糙米黃豆類,菇類,葉菜類,海苔...等等
因為"鎂"加上"維生素B1"會促進糖質代謝
我們平常會吃許多甜食,包括飯類,需要維生素B1的幫忙才能順利代謝,所以如果攝取太少B1,糖質就會滯留在體內
因此"鎂"加上"維生素B1",既不讓吃下去的脂肪被吸收,同時代謝體內糖分,糖分少了,就必須燃燒體內葡萄糖,三樣同時進行,有人因此2個月瘦了10公斤,既不用節食也沒大量運動
當然也有很多實驗佐證,我沒辦法copy來
不過大家可以看看喔^^
我很好心吧? 啊哈哈~~~