減肥日記 / 徵熟女級減肥版友-28-40

設下28 - 40
是因為我發現我跨過 26歲的那一年
臉上鬥鬥的癒合期變長了
特別容易水腫
以前一個星期減一公斤
現在兩個禮拜減一公斤

生理期的疼痛變少了
但是生理前的瘋狂猛食期卻變長了

我現在165 cm
64 kg
希望回復到六個月前的58 kg.

5月-58
7月-55

代謝慢的熟女

波波肚

2008-05-07 17:33:16

5/6 49.8/27%

早：葡蔔柚+堅果面包1個+堅果類

午:碗粿1個+燙青菜+熱咖啡1杯

運動: 二個小時又十分鐘

昨天不知是不是因為吃了一些堅果類的東西
所以昨晚的體脂肪變高了~~

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三個女娃兒的媽

2008-05-07 18:43:42

To 波波肚
所謂的檢驗所是叫什麼名字呢?
我住台北市北投...

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波波肚

2008-05-09 12:27:03

To 三個女娃兒的媽

檢驗所通常都是掛自己的招牌~~例如:***檢驗所
如果你不確定的話,就去直接診所問~你們是否有
提供"驗藥"的服務??因為其實有些診所看不出來有
"某些功能",通常問了才知道呢~~~
你可以去試試看.....

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波波肚

2008-05-09 12:36:33

5/8 49.5/26.8%

早:熱咖啡+堅果面包+葡蔔柚

午: 燙青菜(三種青菜+絞白荀+紅蘿蔔)+牛肉米漢堡+碗粿

下午: 芭樂半顆

運動: 二個小時又10分鐘

昨天原本的體重正確的是49.2,但由於我一直上網看一些
美食,又和朋友在msn聊天聊各式各樣的"美食",而肚子明
明不餓,卻嘴巴很想吃東西~~所以我吃了一口芭樂+一顆
火龍果~~所以瞬間體重增加0.3公斤~~真的是......

而明天又是週休二日,又是我的美食之旅~~回來體重一定
會增加....只好能多加運動來消耗囉.......

有時覺得壓抑著自己的情緒,反而會造成更不好的效果
所以我現在大部份都吃的比以前還要多,就"少量多樣"
什麼都來一點點就好了....滿足自己的心靈....呵呵...

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波波肚

2008-05-10 01:10:17

5/9 49.3/25.8%

早:熱咖啡+堅果面包+葡蔔柚

午: 燙青菜(三種青菜+絞白荀+紅蘿蔔)+三杯雞的米漢堡

晚上: 蛋糕+菊花茶+二口珍奶+1片豬排
(因為朋友過生日,不能不吃~~真害)

運動: 二個小時

明天又要出門享受美食囉~~希望明天大家能有愉快的一天
大家明晚見囉~~~估耐~~~

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三個女娃兒的媽

2008-05-13 17:56:24

To 波波肚
我上網看了一下食品或藥品檢驗的費用
還真不便宜哩
害我裹足不前

明天我要和娃兒及老公去吃大餐
後天再繼續控制飲食吧
我的體重真難減啊!

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SamKi0901

2008-05-14 23:22:32

怎樣才能讓乳頭變紅

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SamKi0901

2008-05-14 23:23:16

測試

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波波肚

2008-05-15 05:25:25

To 三個女娃兒的媽
藥品檢驗的費用要多少錢啊??
而你現在仍然持續有在喝它嗎??
還是.....放著...等待檢驗中...

而我還不是每個禮拜六.日都會去吃大餐
回來只能拚命地運動呢~~所以現在的體重都差不多
維持在49-50公斤左右~~每到要瘦下來的時候
週休二日又來臨~~體重又會上升,所以....唉.....
誰叫我那麼愛吃呢~~不過最近不知為什麼沒有運動的
動力~~人懶懶累累的~~有很多煩人的事情~~唉~~

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波波肚

2008-05-15 05:27:36

To m91370002
歡迎你的加入
你有多高啊??
打算是要用何種方式來減肥呢?
飲食控制+運動嗎??還是......或是你有好方法
可以和我們分享呢~~~

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三個女娃兒的媽

2008-05-15 11:46:59

To 波波肚
我查的是昭信科技
http://www.theosin.com.tw/action-03.html
檢驗費用約一萬元

我的塑咖啡只剩十天份
沒再喝了
可是昨天吃大餐
我先喝一包...
有點自我安慰地告訴自己:
四月底修身堂鬧新聞
是鬧經銷商鬧雙胞
不是鬧咖啡有問題~

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波波肚

2008-05-18 18:07:33

To 三個女娃兒的媽
檢驗費用約要一萬元~~天啊~~怎麼這麼貴啊!!
嚇死人了~~比檢定鑽石的錢都還要貴呢~~
真是可怕呢....不過我想你只剩下十天份
之前喝了就喝了~~那就...............

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三個女娃兒的媽

2008-05-18 19:15:21

To 波波肚
說真的
我覺得塑咖啡對我很溫和有效耶~~
等我心情改變時
我應該會繼續喝完~

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波波肚

2008-05-21 12:08:31

To 三個女娃兒的媽

即然喝了對你很有效又沒有什麼副作用
那我想就把它給喝完吧~~也不要花錢去檢查了吧
喝吧喝吧~~~呵呵~~

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波波肚

2008-05-22 10:27:54

雖然我最近的體重是維持在49公斤左右,但也不知為什麼
我反而覺得之前相同的體重卻感覺比較瘦呢?
現在晚上量體重是48.6~~我卻沒有開心的感覺
因為我覺得我根本沒有變瘦啊,為什麼體重是48.6呢??
是體重機有問題嗎??而且我朋友也說我之前感覺比較瘦
相同的體重卻呈現成不同的身形~~怎麼會這樣呢??
是因為運動的關係,讓我變得結實了嗎??
所以沒有辨法逹成"纖細"的感覺嗎??~~真害呢~~
該怎麼辨呢?????

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波波肚

2008-05-29 16:06:51

不知不覺又過了一個禮拜了

依然還是沒有看到大家來留言

金害呢~~~

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三個女娃兒的媽

2008-05-30 19:04:36

對呀
熟女水水歸隊呀!

可能大家都忙事業和家庭吧!

沒關係
波波肚
近況如何呢?

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三個女娃兒的媽

2008-06-01 06:46:31

波波肚
我打算明天開始繼續喝完之前剩的塑咖啡了!

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紅豆牛奶

2008-06-01 15:13:23

喔喔..
我回來了..真的少好多人呢
上個月2各兒子輪流生病.腸胃炎好了又發燒快一星期....我跟老公都累攤了..還好兒子康復囉..我生活也正常多了

6/1體重58...我變胖囉..
最近工作好煩...心情不好.吃好多東西..也沒去散步
唉.....

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三個女娃兒的媽

2008-06-01 18:19:02

To 紅豆牛奶
很高興看到你回來了!
小孩生病
大人真的會累翻了
像我是小家庭
老公早出晚歸
三個娃兒幾乎就靠我一個人
我很怕娃兒生病
因為根本沒人幫我忙
我即使請假也忙不過來哩
現在寶貝康復就一切恢復正常了
一起加油吧!

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