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肥湯圓
肥湯圓
2007-04-17 23:02:49

減肥日記 / 修身堂纖體咖啡減肥計畫~~為期30天^^

之前看到這廣告一直在觀望,畢竟最近太多讓人不放心的產品了...  應該說沒良心的產品~~
今天收到咖啡了,他隨貨附上產品檢驗報告,以及他們獲選為第七屆國家產品金像獎的影本,這些讓我放心不少..
而我也在網路上搜尋確認,第七屆還沒頒獎所以無法找到他們得獎名單有誰,不過他的檢驗公司我有找到,看起來很令人放心^^
我在減肥版一直跑來跑去,體重也沒下降多少,到現在也都還在65-67之間上下>"<  眼看拍婚紗日期即將到來,我不能在混下去了...
明天開始我會確實紀錄1個月飲用狀況....    希望自己可以達到我的目標..

我想要到60^^      加油~~~
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-06-28 23:07:09
    減肥第六十八天^^

    日期:6/28(四)
    體重:63.3kg(-0.3)
    距離目標體重(60kg):-3.3kg


    飲食內容
    早:1個草莓優格(162卡)
    中:素食便當(1/4飯+1片素火腿+幾粒花生米)+750cc微糖葡萄柚綠茶
    下午:750cc微糖葡萄柚綠茶
    晚:3粒素丸+1粒水煮蛋+1個鮮奶優格


    水分:3000c以上
    ㄣㄣ:2次

    心得感想:
                  今天更累..    累到連午飯都吃不下>"<    隨意的趴幾口而已..囧rz    現在是撐著眼皮在打日記的..睡覺去了~  累翻了
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-06-29 21:39:17
    減肥第六十九天^^

    日期:6/29(五)
    體重:63.0kg(-0.3)
    距離目標體重(60kg):-3kg


    飲食內容
    早:1個蛋餅
    中:咖哩牛奶素食火鍋+水果茶
    晚:1些葡萄+素鹽酥雞(1塊米血+2片甜不辣+1塊素機排+2塊雞塊)


    水分:2000cc
    ㄣㄣ:X

    心得感想:
                        竟然只瘦0.3>"<    看來63又是我的另ㄧ個瓶頸了..  今天休業式了,暑假開始^^y
      不過我暑假也不得閒啊!  每個禮拜都有事,研習還有育樂營,還有自己的婚事籌劃..  好多好多..呼~~

    晚上大概是心情放鬆吧!    竟然肚子餓>"<  中午和同事吃飯耶~~    還是吃火鍋耶..  晚上還會餓..果真是放鬆到不行>"<    明天我的62又無緣啦!!
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-06-30 23:47:41
    熙真:
            謝謝你哦^^  我知道..  雖然吃素不過放假就很好吃青菜了,除非媽媽有煮,要不出去吃飯.都是素料比較多!  哈哈~~   
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-06-30 23:51:57
    減肥第七十天^^

    日期:6/30(六)
    體重:63.6kg(+0.6)
    距離目標體重(60kg):-3.6kg


    飲食內容
    早:1粒梨子
    中:1碗榨菜肉絲麵+1堆芒果和芭樂
    晚:素食牛奶鍋

    水分:1000
    ㄣㄣ:數不清^^"

    心得感想:
                  就知道會胖^^"    今天更慘..推不掉的聚餐,天啊~~    人家禮拜醫要是挑拍照的禮服啦!  雖然大家都說我標準不用瘦了,但是拍照總是瘦ㄧ點好啊!

    可怕的明天...    恐懼站上體重機~~
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-07-01 22:40:33
    減肥第七十ㄧ天^^

    日期:7/1(日)
    體重:64kg(+0.4)
    距離目標體重(60kg):-4kg


    飲食內容
    早:1杯蒟蒻鮮奶薏仁
    中:1碗米粉湯+1杯微糖綠茶多多
    晚:1粒梨子+1些葡萄+4粒素丸

    水分:1500左右
    ㄣㄣ:3次

    心得感想:
              哇靠~~    變成64>"<    愈哭無淚...  明天挑禮服耶!  唉~~~    算了!  期待拍照時能瘦到58啦!  加油!!
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  • 熙真
    熙真
    2007-07-02 00:02:43
    唉呀...希望你不要怪我多事

    我知道吃素選擇很少

    但是素料的熱量很高ㄟ
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  • 愛美~Mao~
    愛美~Mao~
    2007-07-02 19:32:27
    親愛的羽:請問還有30天份+排毒錠嗎~[我便秘很嚴重恩恩代謝不正常.是要加吃排毒錠嗎]
    我看了也很心動想訂購^_^
    我的信箱是paris323tp@yahoo.com.tw
    這一年暴肥太多了..集中在肚子屁屁和大腿...
    本來想去看時代中醫或吃賀寶福[但是我週邊的朋友評價不一耶>"<]


    親愛的肥湯圓:妳一定可以成為美美的新娘..我也是希望能在拍婚紗時能瘦下來..我是臉小下半身大..尤其那陀屁屁..對了..妳是吃哪一家乳酸菌可以介紹一下嗎..我看到很貴一瓶3500[要放冰箱]...希望你有空可以回答我喔..謝謝
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-07-02 22:58:15
    減肥第七十二天^^

    日期:7/2(ㄧ)
    體重:63.6kg(-0.4)
    距離目標體重(60kg):-3.4kg


    飲食內容
    早:1份蛋餅
    中:1粒蛋+1個梨子
    晚:京饌北海道鍋物(ㄧ大堆海鮮)

    水分:1500左右
    ㄣㄣ:1次

    心得感想:
          我今天吃葷了..  下午挑完禮服後,大家一起去吃好料^^    ㄏㄏ..不過吃不大多就是了,大概是太久沒吃葷吧!  不大習慣... 

    今天挑禮服好好玩哦!    而且我發現自己身材真好^^"ㄏㄏ..自己誇自己..ㄏ  ㄏ..不好意思! 
    不過我專挑旗袍啊!    或是透明反正能露就露,顛覆傳統..
    我想未來婆婆和公公大概快噴鼻血了,哈哈哈~~
    不過大家都說好看..等拍完照在po上來給大家看!
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-07-02 23:01:46
    to  熙真:
          謝謝你哦^^  我知道你的好意!  我也知道加工類食品熱量高啦!    我會少吃的~~~

    to  愛美~Mao~:
            你何時結婚啊?  我目前有吃安寇的纖維錠吧!    我有點忘記是不是叫纖維錠耶!  不過他還蠻有用的..
    你是在哪看到我說吃乳酸菌啊?    我都忘記了耶^^"

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  • 愛美~Mao~
    愛美~Mao~
    2007-07-03 18:14:37
    哈囉  肥湯圓:
    我們婚期未定..[因為卡在我龜毛心態.我的暴肥會讓人覺得我看起來像懷孕.我肥在中圍真糟糕.哈哈]所以真的要瘦到一定的程度.我才會去拍婚紗.一生只有這次當漂亮的新娘子.可是我對美食的意志力還真薄弱啊[還頗麻煩的一點.因我男友是職業軍人業務也頗繁忙.我一直再想要先公證或是等參加集體結婚.我家裡又希望要照禮俗一步步來辦.]我很希望年底可以拍婚紗.明年初可以如期完婚..

    我把這一整篇文一頁頁爬完.有看到妳在某幾頁有提到恩恩不順時有吃乳酸菌跟波樂寶也..呵呵..昨上網看波樂寶還不便宜呢.不過我應該極度有需要.因為我一瘦最先就是臉跟胸

    ps:妳的腿真的蠻漂亮的喔..而且皮膚看起來很白
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-07-03 22:12:26
    愛美~Mao~:
            職業軍人耶~~    最疼老婆了^^    我爸和大姊夫都是職業軍人,超顧家的!    所以我對職業軍人印象很好說..ㄏㄏ
    不過自己卻找不到..哇哈哈~~
    我老公是建築師,所以我們的新居,全是他自己設計..算他還有點貢獻吧!    ㄏㄏ..

    波樂寶我吃了好多年了..  我都每天吃2粒,其實它是要吃4粒的,不過我只是想當保養用,令減肥不會瘦到胸部^^"  不是要增大,所以我絕得2粒就夠了..  而且我六日還會放假說..ㄏㄏ..    因為上班才會記得吃,所以我ㄧ星期只吃5天啦!    這要可以省一點吃..哈哈~~  不過真的有他的效果在..我的罩杯都沒小哦!    只有尺寸比較小..由38c變成34c  ..  雖然貴了點,但是值得啦^^

    所以你應該也是農曆年前會完婚哦!  我也是耶..  ㄧ起當快樂的新娘哦!    女生為了當美美新娘,ㄧ定都會努力的^^  我們都會成功的!! 

    我不白啦!  那是那邊燈光亮^^"    要不我全身最黑的地方應該就是腿了>"<    雖然我努力打美白針,但是腿的黑實在是太根深蒂固了,ㄏㄏ..  所以現在只有退ㄧ點黑..臉卻白到嚇死人>"<    因為通常保養只會作到脖子,ㄏㄏ..    所以臉在白就很快了~~    ^^
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-07-03 22:14:50
    最近發現fg有個體重管理新服務..
    我去申請後覺得還不賴..  我要把我日記轉移過去了.. 
    再接再厲~~~
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-07-03 22:30:53
    ㄟ    那各要算卡路里耶..    好難>"<  算了~~    還是回來吧!    哈哈哈~  我在發神經..^^"
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-07-03 22:37:17
    減肥第七十三天^^

    日期:7/3(二)
    體重:63.3kg(-0.3)
    距離目標體重(60kg):-3.3kg


    飲食內容
    早:半杯蒟蒻鮮奶薏仁
    中:2碗紅麴飯+燙花椰菜+2小塊豆包+香菇+2粒素丸+冬瓜+750CC微糖綠茶多多
    晚:ㄧ大堆水果+薯條+1枝蛋捲冰+素鹽酥雞^^"

    水分:1500左右
    ㄣㄣ:2次

    心得感想:
            我今天晚上超想吃素鹽酥雞的..所以和男友央求,哈哈~~~    因為我就快拍照了,所以這是我最後一次吃那多東西了,接下來這幾天,要努力密集魔鬼瘦身囉^^
    最近放暑假都會怠惰耶~~    要早睡早起啦!    要調時間調時間..  不能在晨昏顛倒了..
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-07-05 00:15:51
    減肥第七十四天^^

    日期:7/4(三)
    體重:63.6kg(+0.3)
    距離目標體重(60kg):-3.6kg


    飲食內容
    早:1粒梨子
    中:1份素食臭臭鍋+750cc微糖百香果綠茶
    晚:3粒奇異果+750cc微糖QQ青

    水分:2000
    ㄣㄣ:4次

    心得感想:
              呼...  好險只胖了0.3^^"    今天開始努力節制囉~~ 
    再接再厲~~
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  • 羽
    羽
    2007-07-05 13:44:10
    DEAR  ALL:
    好些日子沒上來了...老公回來...我的電腦就暫時放一邊了...不過體重好像因為老公回來...呃...有點上昇...
    老公又出國了...我又要繼續努力...希望到8月能有好一些的成績囉...^^

    愛美~Mao~:
    手上可以分的都分完囉~~現在手上有的是自己要的...歹勢呢..
    賀寶芙我自己之前使用過...不過想要靠這個...意志力要更堅定唷....三餐要遵守她們的方式才有好成效耶...

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  • 愛美~Mao~
    愛美~Mao~
    2007-07-05 20:40:38
    肥湯圓:
          對啊~他對我真的很好唷..^_^
    我從一個大家都公認的美女變成肥女.他對我還是一樣的好!!有時候還真的很感動..雖然他喜歡瘦瘦的女生.可是他不會逼我減肥放假還是買我喜歡吃的給我..

          妳也好好喔..有個建築師老公~以後如果買新屋再請你們替我們2口子設計設計囉[一開始得暫時跟公婆住.因為他是長子.]呵呵

        我也是臉比較白>"<我是沒打過美白針.不過美白針的效果真的不會如預期的好.因為我有朋友打.每次打完都有變亮一些.可是我覺得維持不久.她還打的很勤耶!!所以我看到那效果就不想再多花錢了.哈哈

    你們在台北嗎?我好想吃吃看"傳說中"的素鹹酥雞耶~可是我沒看過有人在賣啊...

    對了!!我查過你說的安蔻淨體素跟東x賣的纖速麗是一樣的東西.也都是安寇出品的.我朋友有吃喔.她說一次吃ㄧ顆.可是你吃的淨體素我看說明要一次吃3顆.還所費不貲呢.我打算到時先買纖速麗吃看看.不過我大概下次月經來的第3天我要先抽血[驗肝腎.甲狀腺.賀爾蒙..畢竟我以前吃過泰減肥藥跟rob還挺不放心的.聽說月經來的第3-5天驗赫爾蒙最準.我想知道我代謝跟內臟是否正常]

    妳現在對我而言蠻標準的喔..
    我今天去康是美量體重體脂夏一大跳------>我竟然已經70.6公斤/體脂35.6基礎代謝1411~[意思是我每天只能吃1400卡吧]我才162公分~>  <"

    如果妳們不怕體重讓別人知道.可以去康是美免費量量看.知道自己基礎代謝也好.我今天還是給年輕男店員量的[我被他請去量]我還一點也不羞..我一定變成大嬸性格了.哈哈...
    呵呵..我打的落落長佔用你版面~真拍謝
    0
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  • 愛美~Mao~
    愛美~Mao~
    2007-07-05 20:51:19
    羽:咖啡沒了沒關係..我希望妳們也瘦的健康喔~嗯..減肥真的要靠毅力.我會找其他方法努力看看..
        我想妳老公也很愛你喔~那大家就用愛的信念好好加油喔..哈哈
          我剛剛去康是美量體重.體脂.代謝率.我就先把我的每天食物設定在1400卡好了.雖然不知道是否真的很準.不過是免費的你也可以量量看喔..加油加油加油
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-07-06 23:38:36
    愛美~Mao~:
                表示妳老公真心愛你耶..  真是幸福^^恭喜妳哦!
    我和你顛倒,ㄏㄏ..    我是認識我男友就是胖豬了^^" 
    認識他時我是75公斤..後來愈來愈胖,ㄧ度胖到90..哈哈
    好恐怖>"<

    花了九年二虎之力,慢慢減下來,真是的胖很容易瘦有夠難..  所以不會再讓自己胖到那嚇人了..
    而且胖很多不方便的地方,自己也較沒自信..也買不到漂亮的衣服,所以好不容易可以變瘦子,我會努力維持的(哈~~    胖到嚇到囧rz)

    你說的安寇我是在東森買的沒錯..我覺得還不賴..  就是纖速麗沒錯啦!  我還有吃膠圓蛋白勒!  女人真的是為了愛美超捨得的^^"

    我有相簿..  裡面有我新家的裝潢照片..  我留言給你^^    歡迎指教哦~~
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-07-06 23:45:38
    減肥第七十六天^^

    日期:7/6(五)
    體重:63.9kg(+0.5)
    距離目標體重(60kg):-3.9kg


    飲食內容
    早:2粒奇異果
    中:1份豬排蛋包飯+生菜沙拉
    晚:1份生魚片+半份炸豬排+半份烤鮭魚+土瓶蒸

    水分:1000cc以上
    ㄣㄣ:3次

    心得感想:
              昨天體重是63.4    因為昨晚朋友聚會,凌晨才回來,所以沒寫日記^^" 
    昨晚大家聚會唱歌,有點東西吃..唉~~  不可免俗啦!    我也有吃,所以今天有胖.而且已經過慣正常作息的生活了,一天晚睡,今天ㄧ整天都昏沉沉的@@"    睡覺去~~~
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