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玉荷苞
玉荷苞
2006-10-27 15:35:20

減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

我只能說大家真是太厲害了
不到20天又把我的版給擠爆了
想不出版頭,繼續延用上次的

感謝眾家姐妹的共襄盛舉
讓我的版面熱鬧不少
不再是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

希望有朝一日能開到維持版
到時妳們也要一起來喔!

大家一起努力~加油!~GO~
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-11-14 16:17:31
    to  ylchiou
    可惡！我竟然被你打敗了！我懷疑你的體重是虛報！快誠實說出你的真實體重！嗚嗚嗚！不管不管！(地上打滾中)
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-11-14 16:22:54
    to小肥肥
    你要不要再驗一次孕呀??因為有時候不是馬上就可以驗到，maybe，你現在....呵呵呵！我覺得你的症狀還頗令人懷疑的！
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-11-14 16:28:19
    各位~
    真的出現黑馬了
    士氣低迷的我們
    還是有人努力出好成績
    大家真的要好好檢討了
    加油~
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-14 23:36:45
    to  柚子
    我想．．．．．
    應該不需要吧！！
    我想相信那支小棒棒．．．
    而且我的小紅本來就不太準．．．

    呵呵！！
    我不想再生了．．．
    因為畢竟小朋友的教育費太高．．．
    我不想被壓垮．．．
    有二個小寶貝就很滿足了．．．
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-11-15 00:22:11
    說到金飾
    就想要我悲慘的糟遇
    我放在家中的金飾,被偷了
    連同百貨公司快2萬元的禮卷
    (早知道~名牌包就給它買下去)
    和數位相機,也一併被偷
    真是欲哭無淚
    好在我有一部份的金飾放在婆婆家
    要不然真的是損失慘重
    不過到現在還沒看過
    放在婆婆家的金飾還有多少
    這樣就不知我被偷了那些……..(鴕鳥心態)
    心在滴血呀!

    奉勸各位辣媽、辣妹
    金飾還是要鎖在保險櫃裡才安全
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-11-15 00:39:36
    漢堡包:
    歡迎歸隊~
    我還以為妳要變成大麥克漢堡才要回來呢
    小小的回升,沒什麼關係啦
    妳篡位成功了,目前榮登第一名寶座~最輕的
    其他人真的要好好加油囉!


    不可以再失蹤了
    少了妳,可是無法襯托出我們的氣質喔


    PS.人家漢堡包小小的回升,居然還可以搶下第一名的寶座
          大家真的要好好的檢討了
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2006-11-15 08:26:13
    To  柚子

    我以人格擔保，體重絕無虛假，我只是都在早上最輕的時候量，若有虛報，罰我體重回復到減肥前的體重，這個處罰夠重了吧(在地上滾多久了，要不要我扶你起來！)，

    各位妹妹

    我的小紅快來了，下星期成績可能不會這麼優了，再次謝謝大家對老人家的尊敬集承讓
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-11-15 08:35:05
    ◆08/23體重：75kg       
    ◆12/31目標：60kg       
    ◆日期：11/14       
    ◆體重：67.3kg(-0.4kg→共-7.7kg)       
    ◆早餐：苜蓿芽全麥春捲(210cal)、奶茶(112cal)       
    ◆午餐：肉羹麵、一堆鵝肉、滷味(預估以上應有1000cal)
    ◆晚餐：蘋果
    ◆熱量：????cal       
    ◆運動：無
    ◆水量：喝水，約2000cc       
    ◆恩恩：3次       
    ◆心得：昨天中午吃太多了，晚餐就吃不太下，但怕晚上會肚子餓，所以啃了一顆蘋果，其實我晚上不太會肚子餓，因為每天九點就睡了，晚餐都還沒消化完，怎會肚子餓!!!
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  • ylchiou
    ylchiou
    2006-11-15 08:37:26
    10/11  ：  57.2  (減重前)
    11/15  ：  52.8    -4.4    (終於在停滯了四天之後下降了，看到2字頭了耶，happy)
    ********************************* 
    12/31  ：  50  (目標)

    11/14  ：  5.7          53.2 
    早餐  ：  水+B群+芭樂+柚子 
    午餐  ：  海鮮茄汁義大利麵套餐(麵包一小塊+濃湯近半碗+義大利麵一半(料吃完)+水果+咖啡) 
    晚餐  ：  薑汁燒肉+莧菜+涼拌小黃瓜+蕃茄炒蛋 
    嗯嗯  ：  有 
    運動  ：  走路上班15分鐘，晚餐後快走30分鐘，呼拉圈    15分鐘 


    昨天中午幫好朋友慶生，大破戒，體重居然下降，反而星期一的全菜日體重都沒有下降，真是怪！

    吃了軟糖剛好五個循環，好像身體適應了這樣的吃法，現在小小破戒好像體重也不會上升太多，嗯！真不錯

    昨晚煮的薑汁燒肉老公小孩都說好吃，第一次煮喔，聽到他們說好吃，再辛苦都值得
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-11-15 08:39:01
    to  ylchiou
    嗚嗚嗚!不用了!我自己爬起來了(已經滾了滿身大汗)，哼!我要趁你小紅快來時，趕過你~~不過，你的處罰，還真的有夠給它重!!!
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2006-11-15 09:17:19
    To  漢堡包

    薑汁燒肉
    材料：豬肉片(火鍋片也可)
    調味料：A味林，米酒，日式醬油(比例2:2:5)
                    B  薑泥適量
    步驟：1.豬肉片炒至七分熟
                2.加入調味料A拌炒
                3.快熟時加入調味料B，等到散發出薑的味道即可起鍋

    真的是簡單且不錯吃喔
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2006-11-15 11:00:04
    To  All

    在社群中放了一些照片，歡迎大家有空去看看
    0
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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2006-11-15 11:01:58
    對呀...你們小紅都沒來啊...疑...該不會....有志一同
    你們全都懷孕了啊....(逃跑ing....免得被圍歐..)

    我減肥期....好像小紅從來沒有不準過...
    除了吃中藥時晚了3天...害我驁嚇了一下....

    不過各位媽媽們...你們的小紅已開始不準了...
    也是要防範一下啦...要不然...超容易中獎的...

    因為天天都是危險期喔....

    ps:...你們的營養是不是不夠啊....
    要不要補充一些低熱量的蛋白質讓身體高興一點..

    小紅就會來了喔...吃點肉或豆類吧...
    其實我最近也有點發胖...嗯大餐後遺症....吃太多了

    大家加油喔...等我回復46時再來報告...(不知會不會粉久T  T)
    天氣變冷了...要加油喔...不然天冷是粉容易養肥肉的季節喔

    一起努力吧...甩掉肥肉肉
    0
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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2006-11-15 12:50:02
    http://cvs.pchome.com.tw/makeupgoods/detail.php?pid=ZAK00089

    挽臉的199....買來用用看...不好用可以退貨
    0
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  • 美美婚紗等我喔~
    美美婚紗等我喔~
    2006-11-15 12:57:00
    社群在哪理啊?
    可以放照片喔?
    教我一下好嗎^___^
    0
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  • rita13
    rita13
    2006-11-15 13:04:39
    11/11,12  睡了2天沒量 
    11/13  60.5
    11/14  60
    11/15  61
    sorry...我回來了
    也不知道自己在忙什麼
    白天都沒時間回上來po
    晚上晚回家也懶的動
    所以...變胖了(哭泣ing)
    最近怎麼什麼都不順
    一下是感情
    一下是工作
    真的是又煩又累到沒有鬥志減
    這一次我真的是最後一名了(眼淚狂流ing)
    明天開始我會努力再po
    不會讓自己下週還是最後一名
    加油加油加油....
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-15 14:23:43
    11/14
    體重:52.8

    早餐:柳丁二個(100卡)、地瓜(50卡)、高麗菜(20卡)、荷苞蛋(80卡)、燙a菜(20卡)、豆腐(30卡)、奶酥吐司一片(150卡)
    午餐前:香蕉半根(60卡)、柳子汁100cc(40卡)
    午餐:白飯三口(50卡)、豬肝幾片(70卡)、芥菜(30卡)
    晚餐前:紅豆餅半個(40卡)、芋頭餅一個(80卡)、香蕉一根(120卡)、優格(100卡)
    晚餐:豬肉(80卡)、波菜(40卡)、雞湯(200卡)
    晚餐後:紅茶去冰半糖(50卡)

    熱量:1410卡

    檢討:
    無言中....
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-15 14:36:40
    to  ylchiou
    我剛剛有去看了哦!!
    覺得妳還很年輕啊!!
    並沒有老啊~~~
    而且妳二個女兒也很可愛...

    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-15 23:10:05
    11/15
    體重:52.8

    早餐:香蕉一根(120卡)、地瓜(50卡)、芥藍菜(20卡)、波菜(20卡)、花椰菜(20卡)、豆腐(30卡)、小泡芙(150卡)
    午餐前:小牛角二個(240卡)
    午餐:沒吃了...
    晚餐前:香蕉一根(120卡)、優格(100卡)、南瓜子酥一塊(100卡)
    晚餐:蝦仁豆腐(100卡)、豬肉(30卡)、高麗菜(40卡)、雞湯(200卡)


    熱量:1240卡

    檢討:
    南瓜子酥--婆婆自製...

    唉唉!!!
    怎麼回事...
    都瘦不了...
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-15 23:11:51
    想要換個心情減肥了,
    不然真的好煩啊!!
    體重減不下來,
    小紅也跟著不來,
    這是怎麼了呢???
    想到都頭痛啊!!!!
    0
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