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漪漪
漪漪
2005-03-08 17:35:40

瘦身 / 減肥/使用諾美婷減肥日誌~歡迎大家加入...

看著衣服的SIZE一天天的加大,心裡覺得在這樣下去不行,所以勵志一定要減肥!!可是看了網路上電視上的減肥產品,心動卻一直買不下去!之前也試了許許多多的產品,卻都沒有用~我心裡知道減肥不僅要靠少吃還要運動!可是對於接連生了兩各BABY的我真的很難實行!現在我終於下定了決心而老公也支持~在這裡我發現諾美婷蠻受水水的歡迎!與老公商量後決定試用一個用看看!!今天是我吃諾美婷的第二天,諾的確會讓人降低食慾和增加飽足感耶!我還改掉陪老公吃宵夜的壞習慣~7點後只喝水不吃其他東西!目前還不知道效果~但我會每天上來跟水水们報告的!我的藥劑師還有給我配一瓶維他命B群~他說太多水水吃諾有許多副作用~而這就是幫助我的!!雖然第二天而已還看不出來,但到目前為止我並沒有心悸~失眠等情形~到是有輕微的頭暈痛!希望各位水水們能夠為我加油!!也歡迎大家加入我的諾減肥日誌!在夏天時瘦下來~穿上水水又辣的衣服!!加油.............我一定要瘦下來!!
PS:我還有買淳淳的龍捲風產品來運動喔!!!不過是今天才送來~我用用看效果如何再跟水水們報告嘿....
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  • 漪漪
    漪漪
    2005-04-16 00:53:49
    呼~女兒感冒了~一直咳嗽~
    看她這樣心裡好難過喔~
    所以這兩天都只有上來看看而已~
    今天女兒好了一點囉~
    體重從63下降到62.5了~
    繼續努力中..............

    再這裡歡迎新加入的各位水水姐妹們~
    大家要加油嘿~
    不要半途而廢喔~~~~~~~~~~
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  • 不吃魚的貓
    不吃魚的貓
    2005-04-16 14:22:59
    吃小諾的第一天...
    有一點心悸、頭痛、肩膀酸、而且也失眠了
    該有的症狀都有了，因為看了大家的討論，也知道這是正常的。不過食量真的有抑制的感覺。
    中午吃了一碗麵，下午吃了一顆蘋果、一顆葡萄柚
    到了晚上其實不怎麼餓，但會一直想吃東西...
    後來還是去吃了一碗飯、一些青菜。
    晚上有做100下的開合跳，不過是分了很多次才跳完，因為沒有運動的習慣，所以一開始不給自己太嚴厲的目標，
    讓自己每天最少跳100下就好！
    漪漪：
    你女兒感冒有比較好嗎？最近滿多人的感冒的說，要保重哦！
    0
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  • 漪漪
    漪漪
    2005-04-16 14:29:05
    大家好不好啊?
    最近感覺留言的很少耶~~
    希望大家雖然沒上來~
    但是千萬別放棄減肥喔~~~~

    漪今天體重又降了0.3公斤(62.2)了喔~~
    感覺好好喔~~
    所以趕緊上來與水水們分享~
    沒有瘦不下來的胖子喔~~
    看漪就可以證明了~

    我的msn是h2981918@ms43.hinet.net
    有空可以找我聊天喔~~
    如果有問題需要幫忙的也可以問喔~~

    to  christy210  :
    2月到現在還有微血量啊~
    跟我之前不一樣耶~
    我大概10天就清乾淨了說~
    不過你是使用藥物的可能會較慢吧~
    是不是不小心才懷孕的呢?
    記得下次要小心一點喔~~
    避孕的方法有很多~~
    事前提防對女人比較好~
    因為這樣是很傷身體的~
    而且對自己心理上也有很大的影響~
    這些都是男人無法體會的~
    要更愛自己喔.....

    等妳把身體調理好來加入喔~~~~
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  • 漪漪
    漪漪
    2005-04-17 01:58:09
    TO  不吃魚的貓:
    老大感冒較好了~
    現在是換小的了...@#$%&@#$%&
    唉~~~做媽的永遠有操不完的心....

    我吃諾時副作用大約維持了3~4天~
    希望妳有能早早適應~
    我覺得這些副作用真的會讓人..
    精神恍惚~心情不好~痛苦難耐啊....

    我一開始運動也是只有做半個小時而已~
    後來才慢慢增加的..
    我覺得要慢慢來~
    因為我們本來就很少在運動了~
    一下子做太多或太久~
    身體很容易不小心受傷~
    而且會無法一直持續~
    慢慢來增加量與時間~
    身體習慣後做起運動就不會覺得很痛苦了唷....
    0
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  • melissa baby
    melissa baby
    2005-04-17 12:45:27
    漪漪:
    恭喜你又瘦了，我覺得你滿有毅力的
    即使體重沒有往下掉，還會努力持續
    下去，你會成功的啦…

    今天是吃小諾的第二天
    我也來報告一下
    １．１６０╱５４．８∼目標４７
    ２．第二天服用:到目前為止沒有什麼副作用
    ３．每天吃二餐-早餐:三明治或粥
                              中餐:不吃(早餐9點才吃)
                              晚餐:吃媽煮的菜、喝湯(盡量不吃澱粉)
    ４．喝２０００c.c以上（但我怕喝水喝到想吐，我改喝自製的檸檬水加二顆話梅，好喝又美顏）
    ５．運動：慢跑或健走３０分鐘以上
    ６．目前沒有搭配什麼服用，但如果便祕嚴重會吃軟便劑
    ７．我服用小諾╱２４５０元╱藥局買的

    希望諾美婷對我有用…大家一起加油
    0
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  • 漪漪
    漪漪
    2005-04-17 22:23:20
    今早量體重又下降0.2囉~
    現在是62公斤了~~
    我要再努力努力朝60公斤邁進....
    對了今天是吃大諾的第15天~

    雖然體重降了很開心~
    但是心情還是不好....@@
    兩個女兒都感冒了..
    尤其是妹妹昨天才有咳嗽現象~
    結果半夜就發燒了..
    今天下午又發燒..
    帶去給醫生看回來~
    剛剛量體溫又燒起來了~
    醫生說發燒的現象可能會維持個2天~
    看妹妹這樣不舒服心裡好疼喔~~
    為什麼不是我感冒呢...
    我是大人比較可以承受痛苦~
    她們都還那麼小....
    好難過喔.....
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  • ★Ａｄａ★
    ★Ａｄａ★
    2005-04-17 22:31:51
    我也想加入吃美諾婷ㄉ行列，水貨會不會對身體不好啊？
    那哪裡買ㄉ到ㄋ？
    如果要吃不是水貨ㄉ要到哪裡買，大概要多少錢啊？
    貞ㄉ那ㄇ有效ㄇ？
    ㄏㄏ∼一下子問那ㄇ多問題，因為我貞ㄉ很享受下來∼
    可以給我寶貴ㄉ意見ㄇ？
    謝謝嘍！！
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  • cuddlesome
    cuddlesome
    2005-04-17 22:37:43
    to  辛苦的媽咪漪漪:
    謝謝妳之前回答我的問題,
    這幾天花了一些時間將"諾美婷減肥日誌"全看完了,
    而多虧妳才讓我更了解"諾",
    所以我今天也跑去買囉!

    就讓我加入妳們的行列吧~~~~~~~
    4/17    第一天吃(本來也想聽妳們的話從小諾開始吃的,但藥局的人卻說:大多的人都比較心急,都會直接吃大諾,所以....我也就直接買大諾來吃^.^..)
    我的體重嘛...(說出來不可以笑我哦~)74kg
    (是因為前兩年都沒工作,放任自己又吃又睡的
    體重才直線上升)

    其實我的目標是希望夏天前能減到我的標準體重,
    58kg~63kg左右,但我還蠻沒信心的,
    因為自己抗拒不了美食,
    所以想跟大家一起努力,好增加自己的意志力,
    那就大家一起加油囉~~~~


    0
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  • ㄚmay
    ㄚmay
    2005-04-18 05:25:46
    哈囉！大家好~~~
    我看ㄌ這篇已經半個多月ㄌ，因為怕有副作用，所以只能看看你們的文章，卻不敢嘗試~~結果今天鼓起勇氣去藥局買ㄌ大諾回來2900元，跟藥局詢問ㄌ滿久的，他說如果怕藥量太多，把一顆大諾分成2次吃，各7.5mg，早上吃完早餐就吃ㄌ<9:00>，結果下午三點有點餓，就吃ㄌ一碗泡麵
    ，覺得副作用還好，並沒有什麼不舒服的，下午五點把剩下的7.5mg也吞下去，後來真的口很乾、很渴，就一直喝水，晚上9:00肚子好像在叫，就吃ㄌ一個麵包，晚上上床睡覺滿不好睡的~
    如果晚上失眠的話，表示它的藥效有在發揮，但是為什麼我還是會覺得餓ㄋ？
    我159/54看起來不會很胖但是~我屁屁很大又下垂的.....
    對ㄌ！ParaDise  kiSs不能一次吃兩顆ㄝ，藥量太多ㄌ，會吃死人的<藥師跟我說的>
    to漪漪
    我住八德附近ㄛ，如果有什麼問題，請多多幫忙ㄛ~~~
    0
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  • melissa&nbsp;baby
    melissa&nbsp;baby
    2005-04-18 09:40:03
    ParaDiSe  KiSs

    別太心急啦，別為了瘦身傷了自己的身體
    我想諾的最高劑量是15g一定有他的原因
    你一下子吃了二顆已超出5g了，小心哦!!

    大豬的小豬:
    我覺得吃大餐還沒有胖，真的算不錯了
    這個星期好好加油吧!你真的是辣妹一個耶
    加油，瘦下來後一定會更美，共勉之~

    漪漪:
    希望你的女兒可以快點好起來!你的減肥精神
    我很佩服哦，都不會因為一點點的停滯就放棄
    這是我要跟你學習的，每次看到你的體重往
    下掉我就會跟著高興(因為對諾美婷也愈來愈有信心)
    …加油哦!

    今天要吃第三顆小諾了
    今早起來量了體重
    體重下降0.2(54.6)
    希望明天起床不要又回升了
    昨晚脖子緊到不行，叫我男友幫我按摩才好過一點
    這是唯一的副作用
    食慾也有比較差
    現在都會猛喝檸檬水(加了二個話梅)
    我覺得它真的很好喝
    而且還能幫助排便
    還有很豐富的維他命c(減肥皮膚很容易變差)
    會便秘又怕喝水的人
    我覺得這個真的不錯
    真心推薦給大家
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  • 筑子
    筑子
    2005-04-18 11:02:14
    30顆包裝是水貨.28顆才是公司貨歐.凝夜的話:買4000元天啊.我買3000就貴死人了.我有朋友在亞培當業務能買到15mg*28=2800的如果你有需要請留言給我.好像是買十送一.平均價格2545+55運費一盒=2600.如果沒湊到10人就只買2800的
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  • 橘色麵包
    橘色麵包
    2005-04-18 11:05:19
    TO:ㄚmay
    我有個問題...諾美婷都是膠囊.妳如何分兩次吃呢?
    該不會真的拆膠囊吧(但是那樣的話妳是如何測量劑量的呢?那麼的輕...沒用特別的儀器很難分吧)
    與其如此.為何不就直接買10mg的呢??我想副作用就不會那麼強

    嘿嘿...我也住八德呢.上次才跟漪漪問買藥的地方
    不過地點離我住的地方有點遠.就沒去那邊買
    今天在大楠(打不出三點水的南)介壽路上問到一家藥局.大諾賣3200還蠻心動(之前問我家附近的要3500).但手上沒錢.想說只好過些日子再去.
    沒想到今天就看到ㄚmay妳買到2900的大諾??!!
    請..請妳一定要告訴我在八德的哪裡買的>0<(超便宜耶)
    請告訴我是哪條路(有詳細地址最讚了).
    附近有什麼明顯的建築物.
    及藥店名.
    當然最重要的是....是亞培的公司貨嗎??
    不好意思問這麼多.那就等妳回應囉~~

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  • 筑子
    筑子
    2005-04-18 11:06:21
    請問1800取哪裡買呢
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  • melissa&nbsp;baby
    melissa&nbsp;baby
    2005-04-18 12:00:06
    我愛大頭舫
    如果可以，我建議你買一個體重計
    先買便宜的那一種　我記的大賣場
    一個只要一二百塊
    減肥還是要有體重計比較好
    體重比較能好好控管
    0
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  • 不吃魚的貓
    不吃魚的貓
    2005-04-18 12:29:01
    今天是吃小諾的第四天了...
    可能是我沒喝水的習慣，即使因為吃小諾口很乾
    每天喝水都沒超過1200cc。
    小諾的副作用還是持續著，脖子、肩膀還是一樣很緊
    睡眠品質很不好，半夜、淩晨常常醒來，好像都是因為太口渴才醒的，有時候會有一點想吐的感覺，看東西有時候會覺得很模糊，身體會微微發抖。這時候就慶信自己聽大家的建議先吃了小諾，不然大諾的藥性對我一定太強。
    這幾天的食量名顯的少了很多，連平常一碗蚵仔面線，吃了2/3就吃不下了，雖然後來晚一點因為又餓了，又把它吃掉了...
    第三天的晚上，忍不住偷偷跑去量體重了（原本是想一星期量一次就好），發現體重完全的沒有變化...沒有胖也沒有瘦，真是有點小灰心，吃的也少了，又加上一點小運動，結果都沒有瘦。
    昨天和男朋友通電話，稍微透露說我現在在減肥，結果又換來一陣取笑，意思是說我每次都說要減肥，也沒有一次瘦下去，不要愈減愈肥就好...雖然有些話是半開玩笑的講，但咡了，都讓我想要自暴自棄。
    0
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  • ㄚmay
    ㄚmay
    2005-04-18 14:05:25
    to:橘色麵包
    就是把膠囊拆開，把裡頭的粉倒出來，用尺堆成正方形，然後從中間切成一半，就是各7.5mg啦！但是我是第一次吃，不知道會不會不舒服，所以才這樣吃囉！當然起先是要吃10mg的，不過15mg=2900、10mg=2700元，只差200元而已，如果拿2顆15mg的，分成三等份=15*2=30  ,30/3=10  ~原本15mg吃28天，這樣吃就可以吃42天ㄌ！省很多喔！
            我的大諾外殼全部都是英文字，沒有雷射商標，應該不是亞培公司貨吧！可是28顆是不是水貨的，那我也不太清楚，因為藥局的老闆娘我們滿熟的，她應該不會騙我吧！
            既然不是亞培公司貨，我比較不鼓勵去買，我只是先吃吃看，如果一切都良好，這盒吃完，我會去買亞培的~
    我覺得你在大湳問的3200就已經夠便宜ㄌ啊！<前題是一定要公司貨喔>如果你覺得無所謂，我再跟你說在哪買的，如果覺得公司貨較貴，可以用我說的方法囉！
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  • melissa&nbsp;baby
    melissa&nbsp;baby
    2005-04-18 16:46:02
    肚子超脹的…我喝了好多水
    晚上要好好去運動了
    大家一定要多做運動
    才能為減重加分哦



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  • 橘色麵包
    橘色麵包
    2005-04-18 17:25:06
    TOㄚmay
    謝謝妳的回答~
    原來妳是用這種方式啊.還是很佩服妳耶.
    但..但裡面的粉...不會苦嗎?
    希望妳用這個方式能達到妳的理想體重喔~
    很可惜妳買的不是公司貨.不然我一定馬上衝去買(笑)
    那我還是聽妳的意見.乖乖的在大湳買吧
    大湳那家賣的確實是公司貨.直接問過店員了
    當然還是要再跟亞培公司確認序號才能安心

    0
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  • 漪漪
    漪漪
    2005-04-18 17:35:13
    昨天吃的有點油膩說~
    午餐吃烤雞晚餐吃火鍋
    偷吃了宵夜(一顆雞心~4支喜相逢)
    好加在早上量體重還是62~沒有上升...
    嘿嘿~~~~好險好險~~~

    謝謝大家的關心~女兒今天狀況都好多了~~
    現在每天要幫她們拍痰並用嘴幫他們把痰吸出來~~~
    總算放心多了..
    做媽的都一樣..子女活潑時就希望他乖一點安靜一點~
    生病了就天天祈禱他們趕快好起來...
    恢復活潑蹦跳調皮搗蛋...
    說到我們家那2隻的功力真是爐火純青啊....
    當他們安靜的時候千萬別高興~
    一定要小心防備!!
    他們會偷開冰箱也不管裡面東西能不能吃~
    東咬一口西咬一口...
    會偷開神桌的抽屜把香~香環全部灑的滿地~
    在一個個的折斷...再爬高一點把神跤拿下來..
    學大人執跤..
    會拿濕紙巾~面紙一張張的抽光光~
    會爬到書桌上把書一本本拿出來..
    把相片一張張抽出來....
    會爬到水槽上拿媽媽的菜刀..
    會開瓦斯爐....
    把整罐的魚飼料到到魚缸裡~在把一些哩哩扣扣的東西往裡丟..
    在不然就去垃圾桶檢蛋殼吃....
    學爸爸媽媽拿煙來吃(剛開始是網嘴巴塞..現在聰明了直接一根根給妳拿出來再把他折斷..老大現在更學爸爸媽媽把煙含在嘴巴拿起打火機....@@@@)
    媽媽折好的衣服不用十秒就可以讓你從頭再折...
    覺得不過癮再去把抽屜裡的衣服一件件拖出來...
    媽媽吸地板兩姐妹就在後面玩電線...
    拖地就兩人一起圍在水桶旁玩水..
    把馬桶當洗手抬伸進去玩水...
    之前一次還爬高高把媽媽的避孕藥拿來吃...
    好在醫生說他可能會吐或拉肚子而已....
    幸好都沒有.....
    我阿...東西都快沒地方放了...
    放高一點他們就爬高一點...
    鎖起來他們就多看個幾次然後就會開了....
    唉.....我們家啊..每天都是亂的.
    我阿生了兩個魔鬼..只有睡著時才是可愛的小天使....
    0
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  • 漪漪
    漪漪
    2005-04-18 17:51:06
    cuddlesome:
    要加油喔!!
    三餐正常吃但要稍微減量喔~~
    而且呀最好不要吃宵夜...
    如果正餐吃飽了~肚子也沒有很餓~
    只是嘴饞很想吃東西的話~~
    千萬要靠自己的意志力去克制喔~~
    只要過個痛苦的兩3天就能成功喔~
    我之前也愛吃零食~雖然吃飽了看到想吃的還是會買來吃~
    而且還跟著老公吃宵夜...
    決定減肥後..前面幾天真的嘴饞的要死~
    好想吃東西還告訴自己只有吃一點點沒關係啦...
    最後我終於克服了喔~~
    現在我幾乎除了正餐其他時間都沒吃東西...
    只有偶爾老公買鹹酥雞回來會吃個一些而已
    或是出去玩時...
    可是正餐方面我是完全沒有節制的..
    想吃什麼就吃什麼..
    完全不管他是油膩的或是澱粉類的或是熱量高的...
    改變的就只是以前可能吃到十分飽
    現在就只吃7分飽...
    而且盡量7點前最晚8點前就吃完晚餐..
    所以要抗拒美食一定要有決心喔
    不要想說吃一點點就好了..
    因為一天下來一點點就會變很多了喔~~
    這是漪的減肥方式啦!
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