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肥豬寶特瓶

2007-07-22 23:02:42

減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>50kg(part 2 毅力版)

前言:
近一年突然增肥10公斤
每次聚會都被家人跟朋友取笑
不過他們的取笑是我減肥的動力
我不要再當氣球一下胖一下瘦真是個沒毅力的胖子
這一次我要來真的!!!
決定用用看大家說的軟糖公主日記
再配合諾美婷跟運動
希望今年夏天
我一定能穿上比基尼去海邊!!!!
＊大屁股跟象腿我要徹底甩掉你們＊

歡迎大家一起來跟我減肥
希望有人能跟我督促彼此^^

3/19 start
剩餘目標19.2kg

身高163cm
體重69.2kg
體脂肪39

==========================================

第二版囉
新的一版大家繼續加油加油^^比基尼離我們不遠了

7/22

目前60.2(第一版總成績-9kg)
體脂肪31

大家也來回報一下成績喔^^

呆呆柔

2007-08-26 21:50:36

死電腦....=="

害我搞那麼久....還當機...=="

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口袋

2007-08-26 23:54:47

To呆呆柔~~
很幸福ㄋㄟ~~~
真好真好~~~我禮拜六晚上跟他去看完電影吃完飯他送我回家之後我突然...一點都不想再喜歡他了
還被我朋友笑我變心變太快~~大概是失望到了極點吧

To all
我要自首....這週末我ㄧ整個墮落
禮拜六中午吃完麥當勞晚上去吃大車輪ㄔㄧ堆東西
今天又跟另外一個朋友去看電影吃爆米花喝可樂還去碧砂漁港大吃大喝

體重....狂飆~~63公斤
好恐怖阿~~

禮拜一不可以再墮落了~~
我跟一個在大陸工作的朋友打賭~
10月底要變成5字頭
要拼了~~不可以再墮落了~~~

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口袋

2007-08-27 22:28:36

我又來了...
8/27
體重：63(早)62.5(晚)

早餐：ㄧ片全麥吐司+一杯無糖拿鐵
午餐：一片全麥吐司
下午茶：一杯無糖拿鐵+一片波卡+兩顆蘋果
晚餐：.......回到家我媽叫我吃剩菜-燙蘆筍+豆干炒芹菜

我今天突然都不餓....要不是我媽拿給我叫我吃我應該也不會吃吧
就很不餓哈~

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呆呆柔

2007-08-27 22:43:51

^^.....口袋超級拼命的..太高興囉..接下來世界上又會多一位正妹啦~~哈...

這幾天好嘴饞喔...又有中元普渡...ㄎㄎ

今天上班上到好累...整個就是發火...還跟我老闆發火..幸好沒被辭職...不過..我最近好想換工作喔...因為我覺得都沒在進步.....與其在那裡耗時間....到不如找一份更好的工作....至少對我的未來是好的...^^

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口袋

2007-08-27 23:57:20

TO呆呆柔~~
加油ㄋㄟ~~
工作這件事情~~我以小小過來人的身分給小小建議
不論做蝦米決定都要想想清楚唷~~
像我這工作已經做了快四年
但前一份工作做了五年(學生時代就打工然後畢業繼續)
那時候也是突然很煩燥就想要換工作
不過因為沒有準備好結果找了兩個月我都快餓死啦
ㄆㄆㄆㄆ
但是我覺得換了我覺得值得~
因為我也是想要學更多才換的~只是依開始會質疑自己的決定
不管怎麼樣都要記得唷~要仔細的去想然後就放手去做
ㄆ有點碎念~~

好啦~回歸正題~
話說我這幾天也很沮喪~因為體重起伏的關係已為瘦了結果吃了又胖
結果有讓我想到一個砥礪自己的方法
嘿嘿嘿嘿我去到我七月份的尺寸
比對一下就突然好開心喔又有動力了

7/7的尺寸
手臂圍：11.5吋
大腿圍：24吋(媽呀...我的腿跟人家的腰一樣)
(大腿根部)
胸下圍：31吋
胸上圍：36吋
臀圍A：39吋(量骨盆的位置)
臀圍B：40吋(量臀峰的位置)
腰圍：33吋(量肚擠的位置)

8/27的尺寸
手臂圍：10.5吋==>-1
大腿圍：22吋(媽呀...我的腿跟人家的腰一樣)
(大腿根部)==>-2
胸下圍：29吋==>-2
胸上圍：34吋==>-2
臀圍A：38吋(量骨盆的位置)==>-1
臀圍B：39吋(量臀峰的位置)==>-1
腰圍：31吋(量肚擠的位置)==>-2

雖然離我當初設定的目標還有一點距離
腰圍可以在30吋以下
臀圍也可以在38吋以下
都還有一吋的距離
可是....我終於知道這3公斤原來可以讓我總共少11吋
7/7我還是66公斤
現在我是63公斤
才三公斤有這莫大的差異
這樣我就更有信心...我再八公斤一定會變正妹的！
(好像不會有人自己講自己會變正喔~ㄆㄆ)

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肥豬寶特瓶

2007-08-27 23:59:04

TO呆呆柔
好幸福捏你們
男帥女美喔^^不過怎麼有個電燈泡:P

我現在跟那男生很少聯絡了
他好像還是很在乎他前女友
不過以前曖昧的回憶很美
這樣就夠了^^

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口袋

2007-08-27 23:59:56

這一切都是為了堵一口氣阿~~~
我其實也好想吃ㄛ
哈哈哈哈哈哈

好啦~回歸正題~
話說我這幾天也很沮喪~因為體重起伏的關係已為瘦了結果吃了又胖
結果有讓我想到一個砥礪自己的方法
嘿嘿嘿嘿我去找到我七月份的尺寸
比對一下就突然好開心喔又有動力了

7/7的尺寸
手臂圍：11.5吋
大腿圍：24吋(媽呀...我的腿跟人家的腰一樣)
(大腿根部)
胸下圍：31吋
胸上圍：36吋
臀圍A：39吋(量骨盆的位置)
臀圍B：40吋(量臀峰的位置)
腰圍：33吋(量肚擠的位置)

8/27的尺寸
手臂圍：10.5吋==>-1
大腿圍：22吋(大腿根部)==>-2
胸下圍：29吋==>-2
胸上圍：34吋==>-2
臀圍A：38吋(量骨盆的位置)==>-1
臀圍B：39吋(量臀峰的位置)==>-1
腰圍：31吋(量肚擠的位置)==>-2

雖然離我當初設定的目標還有一點距離
腰圍可以在30吋以下
臀圍也可以在38吋以下
都還有一吋的距離
可是....我終於知道這3公斤原來可以讓我總共少 11 吋
7/7我還是66公斤
現在我是63公斤
才三公斤有這莫大的差異
這樣我就更有信心...我再八公斤一定會變正妹的！
(好像不會有人自己講自己會變正喔~ㄆㄆ)

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肥豬寶特瓶

2007-08-28 00:18:00

to 口袋
恭喜唷成績不錯捏^^加油加油

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肥豬寶特瓶

2007-08-28 00:30:45

最近看fg討論瘦身霜薇姿跟黎得芳評價都滿好的
黎得芳價格比較便宜約200~300 但也比較小罐囉
昨天去康是美看兩件79折就給他買下去了
三天量一次來回報不知道有沒有效果呼~~希望有

8/26量的以下都是cm單位
左大腿52.5 左大腿靠近膝蓋 41.5
右大腿55 右大腿靠近膝蓋 42
左小腿37
右小腿37
左手臂25.5
右手臂25.5
腰70
臀93
肚臍那圈76.5

8/27
體重 59.4
晚餐去吃自助餐
不過吃的算少了

最近要開始工作囉^^
會忙碌一些
一年沒上班了突然上班有點怕生說
是賣服飾的　雖然是年輕人服飾但是很多歐巴桑也會來
可是我很不會跟歐巴桑寒喧耶
真遭＞＿＜

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呆呆柔

2007-08-28 21:07:40

體重:63.4

亂吃一堆...今天工作也好累喔=="...謝謝口袋的建議..我想我還是先繼續做下去八...因為我想學的是技術...不是賺錢...但是我覺得到我高中畢業如果還時捨麼都沒學到的話...那就是在浪費時間...所以我到時因該會換工作八...離高中畢業還有10個月耶...天阿..好久喔..

最近大家好像都在擦瘦身霜吼~~效果好的話我也要來擦擦看~^^

那個是我同事拉~~也是非常要好的朋友^^

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呆呆柔

2007-08-28 21:18:56

寶特瓶~~我反而跟媽媽們比較熟耶...^^"反而跟年輕人比較容易說不上話...可能跟我平常接觸的工作有關八...你要好好工作喔...加油ㄋㄟ...其實自己打工可以買自己喜歡的東西...不用跟父母拿錢...花的也比較自在些..但是工作中有的時候會有挫折拉....

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立志變瘦子

2007-08-28 22:56:42

口袋
我發覺我們的尺吋差不多耶
呵呵呵

瓶兒
三天量一次會不會太快啦
我想一個星期量一次應該才看的出差別吧
不過要配合運動才有效吧

唉~ 我吃了NaNa餐只瘦了1.2公斤
好煩喔
因為都沒"恩恩"
整個肚子就像孕婦一樣
快瘋了啦
我有喝檸檬水了
可是好像也沒效耶
怎麼辦啊
各位救救我吧 >"<

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立志變瘦子

2007-08-28 23:00:22

忘了說
今天量體重是 57.8公斤

再不"恩恩"的話
下個月怎麼去喝喜酒啊
嗚~ 嗚~
我要瘦到55公斤啦

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口袋

2007-08-29 12:55:53

TO 瘦子~
加油~~~~只剩下不到三公斤
口以的啦~~~~
關於嗯嗯這件事情我已經有點隨緣了
哈哈哈哈哈哈

口袋報告
體重起伏ing一整個亂飄：63公斤
昨天吃很多
(8/28)
早餐：饅頭1顆
午餐：下午四點吃午餐的便當-花椰菜+魯雞肉+滷蛋+兩顆小包子
晚餐：麻辣燙-空心菜+菇+牛肉+鴨血+一小碗麵
回家還喝一罐迷你可樂

8/29
體重：63公斤
早餐：麥當勞薯餅+小杯檸檬紅茶
午餐：麥當勞早餐的貝果

昨天暴食今天就厭食...連我同事都說我生病了
但我覺得還好只是不餓就不吃餓了再吃
ㄆㄆㄆㄆㄆㄆ
就算不吃體重也沒改變阿...討厭

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口袋

2007-08-30 11:54:26

8/30
體重：62公斤
昨天(8/29)的厭食馬上少一公斤
早餐：麥當勞薯餅+小杯檸檬紅茶
午餐：麥當勞早餐的貝果(下午一點多吃)
下午茶：無糖拿鐵+檸檬枝+珍珠+花生豆花(人家請的)
晚餐：一盤燙高麗菜

今天(8/30)的食物

早餐：無糖拿鐵
午餐：媽媽準備一口飯+一隻雞腿+燙青菜
晚餐....還沒想到要吃什麼...不過依照今天的忙碌跟沒胃口應該又不吃了頂多就是檸檬汁+珍珠再來一杯吧

說厭食..還是吃很多

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FiveKate

2007-08-30 19:05:35

哈囉
最近都嘴癢亂吃所以發誓要發狠

昨天發狠沒吃到什麼

一些瘦雞肉半根香蕉

今天

一顆蘋果半個厚片吐司少許洋芋片

那個來真痛苦

體重60 真不知道什麼時候可變伍開頭

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口袋

2007-08-31 01:52:34

TO FiveKate
小紅來的時候要乖喔~~~還是要吃些東西補充一下
不然會很虛喔~~也會連帶影響到小紅結束後的瘦身黃金期
醬就浪費啦~~~~

我來自首今天的晚餐我居然吃了交麻雞便當
咍哈哈
不過飯只吃1/3盒
然後椒麻雞腿吃光光~~
又是ㄧ個因為要加班所以火很大亂吃的人
今天心情好一點了
所以...開始有胃口~~
(現在就很想要吃泡麵)
不過我想我還是要乖~之前沒啥吃都沒受了現在吃了搞不好更胖

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肥豬寶特瓶

2007-08-31 19:49:44

TO 呆呆柔
沒辦法~~體重死不下降
只好擦瘦身霜來安慰自己XD

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肥豬寶特瓶

2007-08-31 19:51:45

最近一直亂吃
體重很調皮
59~60之間跑來跑去的
今天會結算8月的成績喔
大家有空來回報一下體重^^"
我發現我這個月虛度了=.=.....

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呆呆柔

2007-08-31 23:27:32

體重:63.2

1:00 泡麵
5:00 自助餐
10:30 青菜湯+桃子+一些餅乾

恩恩:有

心得:今天開學了...^^...上的第一節就想睡了...哈哈..還好我沒睡著...可能是太久沒上課...會累八..哈..開學了...大家都說我有變瘦耶...好開心喔^^..但是我開學前也是差不多這個體重阿...=="

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